2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Jídlo je jiné, jídlo má pro člověka různé funkce a proces stravování má mnoho vedlejších výhod.
Existuje například jídlo, které by mělo uspokojit žaludek. K takovému účelu obvykle stačí malá porce jídla - a navíc velmi jednoduché jídlo. Talíř salátu, tvaroh se zakysanou smetanou nebo nějaké ovoce. V zásadě to žaludku stačí.
Ale! Existuje jídlo, které plní velmi odlišné funkce: například jídlo pro společnost, jídlo, které zabíjí čas, jídlo pro uklidnění úzkosti, jídlo pro přivedení rodiny ke stolu, jídlo pro zábavu.
Tyto návyky - jíst proto, abychom něco získali (samozřejmě kromě uspokojení hladu, ke kterému je potřeba jídlo) - se často vytvářejí v dětství od rodičů a prarodičů (kteří si mimochodem hlad pamatují z první ruky), a tak dále.
Později jsou tyto návyky zarostlé dalšími výhodami.
Například nacpat si žaludek jídlem při sledování televize není jen příležitost se pobavit, ale také příležitost zachránit se před nutností vstát z gauče a něco udělat (protože s plným žaludkem můžete jít na postel).
Nebo se sejde celá rodina jen tak, aby seděli u stolu a dali si chutné jídlo. Zrušte hostinu - a lidé nebudou mít důvod se scházet.
Jakýkoli zvyk - v okamžiku, kdy se vytvoří - má pozitivní záměr. Moje babička měla například velkou radost, když její vnučka hodně jedla. Zde vnučka jedla. Abych potěšil svoji babičku. Pak byl tento proces pojídání velkého množství jídla zarostlý sekundárními výhodami: například abyste si užili, nemusíte chodit k lidem, komunikovat atd. - dostatečně dobře jíst. Proč se trápit?
Příkladů může být mnoho. Každý má své. Není nutné zkoušet výhody, které jsem uvedl. Máte je pravděpodobně jiné.
A pak samotná nadváha zaroste sekundárními výhodami. Je to nádherné myšlení „Budu se milovat (chodit po večerech, komunikovat s lidmi atd.), Když tolik klesám“. To znamená, že se teď nemám rád, jsem líný chodit po večerech, komunikační schopnosti jsou na nule - ale jakmile ztratím tu zatracenou váhu, o všem se rozhodne. Sám od sebe. Kouzelná pilulka. Neodvažuj se? Tady je ta zatracená váha)
Nechci si ani pamatovat tuto věčnou ženu „Takže zhubnu a budu se vdávat“. Jo samozřejmě)
Váha a jídlo proto nejsou snadná témata ke studiu a zároveň velmi zajímavá. Můžete se tam vykopat, pokud to zkusíte)
A někdy váha slouží jako ochrana v případě vážného zranění (například násilí jakéhokoli druhu), ale toto je úplně jiný příběh.
Doporučuje:
CO POTŘEBUJETE VĚDĚT O PŘIJETÍ?
Často slýchávám fráze typu „vše, co musíte udělat, je přijmout sebe sama“nebo „přijmout toto“, „musíte přijmout sebe sama“, a to je všechno skvělé. Ale je tu jedno ALE, není vůbec jasné, jak se přijmout. Každý o tom hodně mluví, ale téměř nikdo neříká, co to znamená.
Mění Se Lidé A Co O Tom Potřebujete Vědět?
Často kolem sebe slyšíme - chci se změnit! Staňte se sebevědomějšími, naučte se rozhodovat o životě, začněte konečně bránit své hranice, přestaňte ostře reagovat na názor někoho jiného, staňte se vůdcem a mnohem, mnohem více. Představa ideálu mě a skutečného já není vždy stejná a lidé mají tendenci snažit se stát se „lepšími“, a proto mohou číst speciální literaturu, chodit na školení, navštěvovat psychologa nebo kouče a někdy se pokoušet změnit sami.
Anorexie U Dětí: Co Potřebujete Vědět
Kdysi dávno, když jsem ještě konzultoval děti v dětské nemocnici, mi rodiče přivedli chlapce ve věku 2, 5 let. Chlapec odmítal jíst, a protože „všechny dobré děti by měly jíst dobře“, jeho rodiče do něj každý den 4krát denně tlačili „chutné a zdravé jídlo“.
Muži A ženy. Co Potřebujete Vědět, Abyste Společně Přežili
Začnu tím, že jsme úplně jiní a nejen co se fyziologie týče, tady myslím, že nikdo nepochybuje. A my, a tady mám na mysli, muži a ženy, jsme také psychologicky odlišní. A ačkoli dnes existuje názor, že v psychologii mužů a žen není absolutně žádný rozdíl, přesto s nimi nesouhlasím a pokusím se vám vysvětlit, proč.
POTŘEBUJETE SE ZLOMIT, Abyste Získali NOVÉ ZKUŠENOSTI ZMĚNY ŽIVOTA?
Jak změnit to, co chcete změnit, a nevyčerpat se změnami Pokud chcete získat to, co dnes nemáte, musíte udělat to, co jste ještě neudělali. Pokud chcete získat novou zkušenost, má smysl pohybovat se jejím směrem. Pokud jste nevěděli, jak něco udělat, a snažíte se to zvládnout, s největší pravděpodobností to bude vyžadovat značný výdej energie.
