2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Jak změnit to, co chcete změnit, a nevyčerpat se změnami
Pokud chcete získat to, co dnes nemáte, musíte udělat to, co jste ještě neudělali. Pokud chcete získat novou zkušenost, má smysl pohybovat se jejím směrem. Pokud jste nevěděli, jak něco udělat, a snažíte se to zvládnout, s největší pravděpodobností to bude vyžadovat značný výdej energie. A nemusí to být jen snaha, ale skutečné násilí.
Kde je tedy hranice mezi životním úsilím žít a vůlí?
Představte si, že nejste příliš společenský člověk, pracujete z domova, málokdy potkáváte lidi a nemáte žádné blízké přátele. Jste z tohoto stavu věcí smutní, často se díváte na aktivnější známosti, kteří se snadno seznamují, a chtěli by na sobě něco změnit, aby přestali žít jako poustevník.
První chybou je, že možná budete chtít žít jako někdo jiný. Například jako váš soused. A to je opravdu nemožné. Soused má tisíc známých, sto přátel, doma je těžké ho najít. Vy a váš soused žijete na různých planetách. Pak se může zdát, že změnit sebe sama je nemožné.
Nejlepší, co můžete v této situaci udělat, je zodpovědět si otázku: jak bych chtěl získat to, co nemám? Kdo to může poskytnout a jakými metodami?
Je tu dobrá zpráva
Nemusíte se hned stát životem večírku a každý den se potloukat s desítkami nových lidí. A pokud se přestanete snažit být jako někdo jiný a zkusíte přijít na to, co přesně vám v komunikaci chybí, může být jasné, že by vám stačil jeden nebo dva přátelé. Rozsah „katastrofy“a očekávaných změn se zúží a váš cíl začne vypadat reálně.
Abyste poznali nové lidi, budete samozřejmě muset provést určitý soubor akcí. A zpočátku k tomu budete muset použít dobrovolné úsilí - alespoň opustit dům a přiblížit se k ostatním lidem. Ale to je zhruba jako startér v autě - je to potřeba pouze k nastartování auta a poté jsou zapnuty další mechanismy, které jsou spíše životně důležitým úsilím.
Chcete -li začít, potřebujete vůli, a pak - přesvědčte se sami
Pravděpodobně bude potřeba „zlomit se“na samém začátku změn. Začněte se chovat jinak, než jak se obvykle chováte, ale například se nejprve setkejte s osobou, aby se s vámi setkala.
Ale pak si můžete vždy vybrat - jste v pohodě nebo ne, chcete pokračovat nebo raději nekomunikujete, zajímáte se o tuto osobu nebo má smysl hledat někoho jiného, koho chcete v tomto kontaktu změnit.
A to už je životně důležité úsilí, nikoli lámání
Když se proces spouští, nemusíte se zlomit, ale spíše se v tomto procesu odhalit.
V životě je mnoho situací, kdy se potřebujete trochu upravit. Může to být dieta ze zdravotních důvodů, time management pro firmu. Takové členění zpravidla nevede ke globálním změnám, měníte se lokálně a bodově v místě, na které je zaměřena pozornost.
Pokud se tedy budete nutit ke sportu, nebude to účinné, dokud se v tom nenaleznete. Dokud nenajdete svůj směr a to, co máte na sportu rádi. Pokud se přinutíte držet dietu, je také nepravděpodobné, že by se vám zlepšilo zdraví tak, jak píší lékaři. Pokud si ale vyberete dietu podle svých preferencí a najdete přesně svoji rovnováhu, bude mít mnohem lepší výsledky.
Důležitá není samotná dovednost, ale to, jak se o této zkušenosti cítíte. Jakékoli dovednosti jsou realizovatelné, ale to, zda změní váš život, závisí na tom, jak moc se v těchto dovednostech ocitnete.
To je přesně ten důvod, který nevede k požadovaným změnám a úspěchu plánů. Můžete sestavit libovolný program změn pro jakoukoli osobu, můžete nabídnout stovky metod k dosažení cílů, můžete se zúčastnit všech školení a získat desítky směrů rozvoje, ale tím se nic nezmění. Dokud se neocitnete v tom, co jste začali.
Je nemožné žít život vůlí. Podle vůle můžete jen něco vyzkoušet a zahájit proces.
Co se stane potom, je nejlepší, pokud jde o životně důležité úsilí.
Nerozbít Zkus to. Změňte se vzrušením.
Doporučuje:
Jak Mluvit, Abyste To Získali
Stává se to velmi často: mluvíte a mluvíte, ale nemá to smysl. Sdělujete myšlenku a na druhé straně v tuto chvíli … na druhé straně může být cokoli: tvrdohlavost (říká se jí také osel), zášť, zanedbávání, nuda. Nebo únava. Nepříjemné, že?
„Zlaté Klíče“terapie A Trnitá Cesta K Nové Scéně života
Vážení čtenáři, vzpomeňte si, jak nebojácný hrdinský Pinocchio dostal panenky pro papeže Carla a jeho přátele „Výlet do nového života“, v opačném případě - Zlatý klíč který otevřel svou společnost vstup do Nové scény života ? Dotkneme se slavné pohádky?
Co Potřebujete Vědět, Abyste Méně Jedli
Jídlo je jiné, jídlo má pro člověka různé funkce a proces stravování má mnoho vedlejších výhod. Existuje například jídlo, které by mělo uspokojit žaludek. K takovému účelu obvykle stačí malá porce jídla - a navíc velmi jednoduché jídlo.
Muži A ženy. Co Potřebujete Vědět, Abyste Společně Přežili
Začnu tím, že jsme úplně jiní a nejen co se fyziologie týče, tady myslím, že nikdo nepochybuje. A my, a tady mám na mysli, muži a ženy, jsme také psychologicky odlišní. A ačkoli dnes existuje názor, že v psychologii mužů a žen není absolutně žádný rozdíl, přesto s nimi nesouhlasím a pokusím se vám vysvětlit, proč.
ZNALOSTI, ZKUŠENOSTI A ZKUŠENOSTI
Jedním z hlavních úkolů v psychoterapii je přechod od hledání nových znalostí ke zkušenosti. Jedná se o přechodný úkol vedoucí ke konečnému cíli - změnám v životě člověka, ale bez něj je tento cíl nedosažitelný. A pak může nastat často se vyskytující rozpor:
