2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Dnes jsem přemýšlel o stížnostech dětí a o tom, jak ovlivňují život dospělých a jak se těchto stížností zbavit.
Ať tak či onak, v dlouhodobých terapeutických vztazích s klienty není ani jedna hodina věnována minulým a současným vztahům s rodiči. A je jedno, zda žijí poblíž nebo daleko, a zda vůbec žijí. Jsou s námi navždy - v hlubinách naší psychiky. Za ta léta mě čím dál méně překvapují příběhy vzteku a odporu vůči jejich matce u šedesátiletých žen. Takto jsme zařídeni - naše psychika a nevědomí si vše pamatují a vše uchovávají. A z výšky životního úletu by bylo na čase přeceňovat, odpouštět, zapomínat a žít v radosti a míru, ale nevychází to.
Proč?
Svítidla psychoterapie tvrdí, že všichni pocházíme z dětství, tj. Vše, co jsme se naučili, což na nás v prvních letech našeho života velmi zapůsobilo, vytváří základ pro náš pocit sebe sama a vnímání světa. A klíčovou roli v tomto procesu mají významní lidé z dětství, zpravidla máma a táta. Pokud jsou vzpomínky blažené, pak je srdce dospělého naplněno vděčností a láskou k rodičům, a pokud ne, pak jsou pocity obvykle smíšené - vztek, rozhořčení, hněv a láska, vděčnost. A toto zmatení pocitů způsobuje uvnitř konflikt. Je to jako koktejl neslučitelných přísad - nakládaná zelenina s mlékem a křenem. Fuj? To jo. A člověk se tím živí každý den, přičemž si je jistý, že neexistuje východisko.
Jak se zbavit zášť
Co dělat?
Nejprve nalijte obsah koktejlu do různých sklenic. Tady mám nenávist a tady vděčnost a lásku.
A dejte si právo, dovolte si, dovolte si cítit negativní emoce. Toto je v pořádku. A neposlouchejte hlas uvnitř, který bude křičet - „na matku se nemůžeš zlobit“. Umět.
Nyní si vezměte kousek papíru a zapište si všechny vzteky, vztek, rozhořčení atd. A připomeňte si konkrétní příklady a případy. Na papíře nadávejte, pohoršujte se, vyhrožujte. Podle toho, jak dlouho to všechno šetříte - věnujte si čas. Buďte nejtvrdším žalobcem. Hlavní věc, když skončíte, nezapomeňte roztrhat a vyhodit svá „mistrovská díla“. Vraťte se k tomuto cvičení, dokud se nebudete cítit lépe
A rozhodně to bude snazší a postupně se budete moci zbavit stížností.
Nyní si vezměte pas, ano, otevřete jej na první stránce a podívejte se na svůj věk.
Co je tam napsáno?
Více než 14?
Takže nyní jste jen 100% zodpovědní za svůj život.
Nechci? Vím. Je snazší obvinit. Ale musíte - to je jediný způsob, jak naplnit svůj život radostí a klidem a konečně vypít druhou část koktejlu lásky a vděku a také se konečně zbavit křivd z dětství.
A také, pokud to neuděláme, ale určitě tento scénář přeneseme na naše děti. K čemu? Koneckonců můžete napsat vlastní osobní mistrovské dílo, vytvořit jedinečný vitamínový koktejl a někdy, po staletích, se někdo usměje a řekne: „To je všechno moje prababička.“Dejte mu šanci na tato slova.
Doporučuje:
Jak Voní Vaše Bolest Nebo Dva úžasné Způsoby, Jak Se Bolesti Zbavit Za 5 Minut
V psychologické praxi se někdy dějí nevysvětlitelné zázraky. Upozorňuji na jeden z psychologických zázraků. Profesor Nikolai Dmitrivich Linde ve své praktické práci vyvinul metodu imaginárního pachu v 90. letech minulého století. Zpočátku byla tato technika používána ke zmírnění bolesti srdce, respektive symptomů interkostální neuralgie.
Jak Překonat Stud? Jak Se Zbavit Studu
Strach ze studu … Proč se bojíme tento pocit zažít a všemožně se mu vyhýbat? A k čemu to může nakonec vést? Do jisté míry je to útěk ze všech situací, které mohou způsobit ostudu - strach z ponížení, strach z přijetí kritiky ve vašem směru.
Jak Překonat Lenost. Jak Se Navždy Zbavit Lenosti. Jednoduché Akce
Jaké jsou důvody lenosti? Jak se s touto patologickou nečinností vypořádat? Lenost lze ve skutečnosti rozdělit na dva problémy - problém s motivací a problém s vůlí. Jaké by tedy mohly být hlavní důvody lenosti ve vztahu k motivaci? Nedostatečně silná motivace.
Urazili Vás Rodiče? Vliv Stížností Z Dětství Na Vztahy V Současnosti
Čekám a budu čekat celý život, kdy mi řekneš, že mě miluješ. Když mě slyšíte a co je pro mě důležité. Když nepochválíš nějakou dívku nebo chlapce, ale mě … Zní to jako odpor? Zní to jako sny, které se někdy v minulosti nesplnily? Zlost je dětinský pocit a je spojena s očekáváními a nadějemi od jiné významné osoby, abyste získali to, co chcete, a v tomto článku od vašich rodičů.
Jak Se Osvobodit Od Stížností Z Dětství
Téma odpuštění! Nebo jak se zbavit stížností z dětství! Tento článek jsem napsal na základě psychologických, teoretických základů, které dnes mám, osobních zkušeností a praxe. Toto není teorie, je to moje praxe a nepředstírám, že jsem konečná pravda, toto je můj dnešní osobní pohled a zkušenost, která, jsem si jistá, může být pro mnohé skutečným přínosem.
