Ticho V Kanceláři Psychoterapeuta

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

"Mlčet znamená poslouchat zároveň."

a nechte věci mluvit samy za sebe. “

Paul Ricoeur

Neměl jsem chuť psát článek. Chtěl jsem mlčet, nic neříkat a jen přemýšlet o různých procesech a zkušenostech, které nyní probíhají v mé kanceláři. Někdy se to stane i v práci. Následuje ticho, ve kterém je prostor naplněn hutným, mírně viskózním vjemem, ve kterém je místo pro pocity a místo pro sdílený smutek, slzy, ale není místo pro slova. V tomto tichu může slovo rozbít křehkou strukturu pocitů. Slovo může rozptýlit, vrátit se k obvyklému způsobu ignorování zážitků. „To slovo je stříbro a ticho je zlato.“

Zlaté ticho umožňuje pocitům klidně vplout do kanálu osvobození.

Nemluvím o chvilkových pauzách při formulování věty, mluvím o delších chvílích zamyšlení, jak ze strany klienta, tak ze strany psychoterapeuta.

Bylo mu 11 let a byl v nemocnici a čekal na složitou operaci. Kolem bylo mnoho lidí a každý mu říkal, jak by se mělo cítit 11leté dítě, kterému z těla trčely hadičky. A V., čím dál více se chtěl jen dívat z okna a mlčet. Vešel jsem dovnitř a zeptal se, jestli s ním můžu sedět. Od 60 minut našeho setkání, 40 minut jsem mlčel. Toto ticho jsem naplnil pocity - bylo mi nevýslovně smutno, když jsem viděl toto unavené a vyčerpané dítě. Ticho jsem vyplnil úvahami o tom, jaké by to bylo být dítětem, které čeká buď magické uzdravení, nebo smrt. Dovolil mi přijít příště, protože jsem mlčel - a tak to později řekl své matce. A jen jsem se neodvážil říct, že chápu, jak je to pro něj těžké, nelhal jsem, že bude všechno v pořádku, a nepokoušel jsem se ho rozveselit.

Samozřejmě to nebyla úplně standardní situace a neprobíhala v kanceláři, ale v nemocnici. Za méně bolestivých okolností však existuje prostor pro ticho.

Lidé samozřejmě přicházejí do kanceláře mluvit: aby řekli problém, vyslechli si úvodní otázky a komentáře. Klient přijde do práce a čeká na práci od psychoterapeuta. Musíte mluvit, otevřít se, všechno říci „upřímně, jako lékař“. Terapeut zase musí najít slova, která klientovi pomohou najít cestu ven. To vše je důležité. Ticho ale není o nic méně výmluvné a někdy odhalí jednu z nejdůležitějších potřeb - prostě být v přítomnosti jiné osoby, se všemi svými zkušenostmi a vlastnostmi.

Samozřejmě, pokud přijdete na jednorázovou konzultaci, je nepravděpodobné, že byste svůj čas trávili v tichu, ale pokud pracujete delší dobu, mlčení je nevyhnutelné.

Trvá dlouho, než si klient dovolí mlčet, ale v tom spočívá nejdůležitější potřeba - Být. Jen být v blízkosti jiné osoby, která přijímá vše, co se v tuto chvíli děje.

Vidím to v kanceláři v různých situacích - tato nevyjádřená potřeba nedělat nic v obvyklém smyslu těchto slov. V pohybu života jsme již nuceni neustále něco dělat - rozhodovat, diskutovat, vysvětlovat, pracovat. A to je pro vás velmi důležité povolení - přestat dělat to, co údajně potřebujete, přestat mluvit za druhé a dovolit si být přítomen bez nároků a očekávání.

Být tím, čím v tuto chvíli být chcete. Jak snadné je být dítětem u řeky s nohama visícími z mostu. Jak můžete být v tiché blízkosti se svými blízkými.

"Jako bych měl trochu vody" - klient mlčí a zadržuje slzy. Oči jsou zvlhčené a trochu zarudlé a zdá se, že když vyslovíte byť jen slovo, vytrysknou vám slzy, takže se nebudete moci uklidnit. A klient mlčí a chrání se před bolestí, pokud nevěří, že to vydrží. A někdy klient potřebuje mlčet, aby se pro něco rozhodl, aby překonal odpor a řekl, co by nechtěl vyslovit. Nebo možná klient dává jasně najevo, že je na terapeuta uražený nebo naštvaný; možná je smutný nebo zažívá afekt, který nedokáže vyjádřit slovy. A někdy je hrůza a bolest této zkušenosti víc než jakákoli slova a prostě není co říct.

Proč psychoterapeut mlčí?

Psychoterapeut až na velmi vzácné výjimky během přestávek přemýšlí o tom, zda vypnul žehličku a co koupit k večeři. Jinak jsou kolem jeho profesionality velké otázky. Všechny myšlenky, pocity a pocity jsou zaměřeny na to, co se nyní děje s klientem a ve vztahu terapeuta a klienta.

O čem byste měli mlčet?

Proč je tak důležité nemluvit?

Co chce být skryto?

Jak může slovo pomoci nebo překážet?

Když terapeut mlčí, přemýšlí o tom, co má říci, někdy je zmatený a váží aktuálnost interpretací. Je smutný s klientem, pozastavuje se, aby měl příležitost promluvit, přemýšlí o klientovi, vzpomíná si na svůj příběh, propojuje v sobě události a zkušenosti z minulých zkušeností klienta. Pak ticho je nádoba, která obsahuje úzkost a pomáhá jí odolávat. Je tak snadné použít slova k boji proti této úzkosti. To se v životě stává, se vším obvyklým „neboj se, všechno bude v pořádku, uklidni se“.

Komu tyto fráze skutečně pomáhají? Ať už někomu, kdo má starosti, nebo někomu, kdo si myslí, že ho nutně potřebuje utěšit. Je úzkostné být v blízkosti člověka, nevěda, jak mu pomoci a jak ho uklidnit. Je zneklidňující být v tuto chvíli, přiznat si svá lidská omezení a dokonce i bezmoc.

„Tichý znamená souhlas“. Terapeut souhlasí, že bude v tuto chvíli se všemi pocity, které přicházejí. Terapeut souhlasí s pochybnostmi a neví, stejně jako klient neví. V tichosti může terapeut nabídnout zkušenost, že nevědět a pochybovat je stejně součástí života jako všichni ostatní. Je tak přirozené být zmateným člověkem. Je tak přirozené být s někým jiným.

"Nevěděl jsem, co se děje, a to byla moje jediná velmi důležitá znalost, a během následujících zasedání jsem se rozhodl mlčet a poslouchat." A poslouchal jsem, protože jsem to předtím nedělal. Poslouchal jsem, jak mě to učí šamani Navajo a Kopi. Naslouchal jsem ušima; Naslouchal jsem svým tělem; Vypnul jsem svou mysl co nejvíce a poslouchal nohama; a poslouchal jsem, co zbylo"

J. Bernstein

A pokud na vás zareagovalo něco z toho, co jste napsali, přijďte si k psychoterapeutovi nejen promluvit, ale také si poslechnout, co mlčení říká.

Ilustrace: fotografie od fotografa Joela Robisona