2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Každé železo je povoláno opustit komfortní zónu, ale co by mělo být považováno za tuto zónu? Podle mého názoru lze takový výraz nazvat situací, kdy má člověk v životě velmi velkou POPA, ale z nějakého důvodu nic nemění. Ano, to se také stává. A nejde ani o strach, ale o to, že člověk jednoduše neví, kde tuto zónu opustit. Přeci jen cesta ven z obvyklého stavu (komfortní zóny) je změna. A lidé se nějak bojí změny.
Strach ze změny je v první řadě strach z neznáma. Některé důsledky změny lze modelovat. Bude takové a takové, ale ne toto. Ale to jsou jen představy o pozitivním nebo negativním výsledku. Často to nestačí k tomu, abyste začali něco měnit. A proto se nemůže stát hybnou silou (motivací) změn.
Jakákoli situace nebo událost v našem životě má nejen praktickou složku (rozvod, propuštění z práce), lidé často zapomínají na pocity a vnitřní stavy, které současně máme. Kromě toho by měla být věnována pozornost ne okamžité reakci (Skvělé! Už nevidět šéfovu vřavu. Nebo: Nejsem povinen poslouchat její výtky). Jsme docela schopni určit, jaké pocity budeme mít později, když euforie odezní.
To může někoho zastavit, ale pouze v případě, že se takové pocity vůbec nelíbí. Když jsou pocity oblíbené, zvláště pokud jsou vyživované, mohou pomoci zajistit, že se stav člověka stane trvale pozitivním a že bude méně negativních zkušeností. To znamená, že nový stav neznamená lítost nad tím, že došlo ke změnám.
Máme jednu skvělou funkci, která podle mého názoru může pomoci, pokud se rozhodnete vykročit ze své komfortní zóny. Je to o zóně proximálního vývoje. Je to váš vývoj. Koneckonců není vůbec nutné odtrhnout se od práce a nikam jít. A rozvést se ve stavu emocionálního vzrušení je sotva dobrý nápad.
Zamyslete se ale nad tím, jaké změny vám mohou pomoci se rozvíjet (vlastnosti, pocity, dovednosti). Koneckonců, náš vývoj je možná to nejdůležitější v životě. Pak se ukáže, že byste neměli opouštět nějakou komfortní zónu, ale naopak se snažit tam, kde máte možnost se rozvíjet a růst. V mnoha ohledech je to věc smyslu. Význam je to, co naplňuje váš život zevnitř, co vás životem vede. Pamatujte na Viktora Frankla, protože jeho příběh je jen o smyslu.
Vnější faktory jsou pouze možnými doplňky, materiální projevy často potvrzují vnitřní obsah. Koneckonců, komfortní zóna je celkově pouze souborem určitých pravidel pro vztah člověka k sobě samému, zatímco oni (pravidla) do značné míry určují postoj lidí kolem vás, ve všech oblastech. Pokud se tedy rozhodnete opustit svou komfortní zónu, pak je užitečnější to udělat ve směru svého vývoje.
Žijte s radostí!
Anton Chernykh.
Doporučuje:
Pojem „komfortní Zóny“v Terapii Psychosomatických Klientů
V moderní internetové komunitě bylo o „komfortní zóně“řečeno hodně a možná až příliš. Trochu jsme vtipkovali, smáli se, nadávali, třídili to, ale sediment zůstal, a proto jsme se dohodli s klienty, že tomu budeme říkat „zvyková zóna“. Jelikož je tato práce velmi důležitá pro psychoterapii psychosomatických klientů, ale bohužel je znehodnocena z důvodu nepochopení podstaty procesu.
Vyjděte Ze Své Komfortní Zóny
Víte, všichni kolem mě se chtějí dostat z mé komfortní zóny. Nejen zákazníci. Příbuzní, přátelé, známí. Slušně vypadající známosti! Bledí, chronicky nevyspaní lidé říkají: „Stačí se dostat ze své komfortní zóny a odvézt se do posilovny.
Nebezpečí Opuštění Vaší Komfortní Zóny A Stojí Za To Ji Opustit
Nejprve pojďme zjistit, co je to komfortní zóna. To není jen krásná módní fráze a přítomnost horké vody v bytě, je to také příjemné prostředí, život v bezpečí, vnitřní stav stability a míru - hodnotnější zdroje, které živí psychiku a tělo. Co si myslíte, že člověk získá, když se vzdá svého obvyklého plánu spánku, jídla, chůze, množství komunikace, potřeb a podobně?
Osobní Hranice, Komfortní Zóny A Konflikty
V posledních letech se do módy dostávají témata dodržování osobních hranic a odporu vůči manipulaci a také opozice vůči psychologické expanzi ze strany přátel, příbuzných, partnerů a dokonce i blízkých. Objevily se psychologické techniky pro formování dovedností k ochraně jejich „osobního území“, vzdělávací školení a dokonce i pokyny krok za krokem.
Zbytečné Mýty O Vycházení Ze Své Komfortní Zóny
Komfortní zóna - oblast obytného prostoru, ve které se člověk cítí sebevědomě a bezpečně. Jinými slovy, komfortní zóna je stav psychologického bezpečí, který vzniká udržováním sledu obvyklých akcí a získáním zamýšleného výsledku. Pojem dostat se z komfortní zóny se stal velmi módním.
