2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Ann a Brian se do sebe zamilují a jsou velmi šťastní, baví je práce, stýkání se s přáteli, romantický a sexuální život. Po třech letech randění spolu začnou žít. Brian se brzy stane podrážděným, vybíravým na Ann, sex se stává vzácným. Brian nepochybuje, že Ann miluje a chce s ní žít a nechápe, proč se tak chová. Co se děje? Co dělá?
Podvědomý.
Je možné, že Brianovo chování je způsobeno myšlenkami a pocity, které jsou jen jeho a netýkají se Ann, ale on je ještě nedokáže pochopit. Možná neví, jak moc se bojí závazku nebo jak chce být dokonalým otcem. Lze předpokládat, že společný život aktivoval tyto skryté strachy a přinutil je ovlivnit Brianovo chování, i když si to on sám neuvědomuje.
Takové věci se dějí pořád. Vaše nevědomé myšlenky a pocity ovlivňují to, co děláte, co si myslíte, jak komunikujete s ostatními lidmi. Můžete něco udělat, aniž byste pochopili, proč to potřebujete a co se s vámi děje. To často vede k vysoké úzkosti, depresi, problémům ve vztazích a problémům s sebeúctou a sebeurčením. To vše se děje ve vašem podvědomí, porozumění tomu a uvedení do vědomí vám může pomoci porozumět sobě a svým pocitům.
Jak porozumět svému nevědomí?
Jak se dostanete k myšlenkám a pocitům, o kterých nevíte? Může to znít velmi komplikovaně, ale v psychodynamické terapii to zvládnete několika základními metodami. První je volné přidružení. Můžete a měli byste říkat, co vás napadne, bez cenzury. Za druhé, můžete mluvit o všech svých snech a fantaziích. Často pomáhají propojit to, co se děje ve vašem současném životě a vaší minulosti. Třetí je svobodně mluvit a diskutovat o pocitech svého individuálního analytika nebo skupinového analytika. Pomůže vám to uvědomit si své nevědomé musli a pocity ohledně ostatních lidí a to, jak ovlivňují vás a váš život.
Co získáte porozuměním své podvědomé mysli?
V různých životních okamžicích lépe znáte a rozumíte sobě a svým pocitům. To jim umožňuje lépe je ovládat a činit informovaná rozhodnutí. Váš psychoanalytik vám pomůže porozumět vašemu nevědomí; můžete od něj získat podporu v těžkých chvílích. Například máte deprese, budete se cítit špatně, psychoanalytik vás bude schopen podporovat a poukazovat na váš odpor vůči vám a také vás bude motivovat do další práce. Nebo vám může pomoci strukturovat vaše myšlenky a činy během osobní krize. Psychodynamická (psychoanalytická) terapie vám může pomoci začít dělat věci, které jste se předtím nenaučili. Pokud nevíte, jak důvěřovat, psychoanalytik vám pomůže pochopit, jak toho lze dosáhnout, a pomůže vám naučit se důvěřovat. Když vědomé a nevědomé žijí v konfliktech, přestanete být rukojmím a obětí nevědomí a nezávisle si budujete svůj život.
Jak se to stane…
V závislosti na cílech, psychodynamická psychoterapie jednou nebo dvakrát až třikrát týdně, více než jednou týdně pomáhá ponořit se do vašeho nevědomí co nejvíce a lépe porozumět sobě. Krátkodobá psychoanalytická terapie se zaměřuje na jednu nebo dvě otázky a trvá přibližně 15–17 týdnů, zatímco dlouhodobá psychoanalýza pracuje s různými cíli (bez omezení) a může trvat roky. Krátkodobá fokální psychoanalýza se provádí vsedě na židli nebo židli, zatímco hlubší psychoanalytická terapie povzbuzuje pacienta k používání gauče. V leže je pro pacienta snazší ponořit se do svého nevědomí a odhalit jeho tajné části.
Při terapii si Brian uvědomuje, že nevědomky tlačí na Ann, aby se s ním rozešla. To byl případ jeho rodičů. Tento objev mu umožňuje pochopit, že jeho život a manželství se mohou lišit od života jeho rodičů a šťastného života s Ann. Díky vědomí (během psychoanalytické terapie) si Brian může vybrat, jak by měl žít. Může to pomoci nejen jemu;)
Na základě materiálů z huffingtonpost.com
Doporučuje:
Jak Se Přestat Kritizovat A Začít Se Podporovat? A Proč Vám Terapeut Nemůže říci, Jak Rychle Vám Může Pomoci?
Zvyk sebekritiky je jedním z nejničivějších návyků pro blaho člověka. Pro vnitřní pohodu především. Navenek může člověk vypadat dobře a dokonce i úspěšně. A uvnitř - cítit se jako nonentita, která se nedokáže vyrovnat se svým životem. Bohužel to není tak vzácný jev.
„Nic Se Nezlepšilo !!!“- Jak Poznáte, že Vám Terapie Pomáhá?
Smutný muž vstupuje do obchodu: - Ahoj! Pamatuješ si mě? Včera jsem od vás koupil balónky. - Pamatuji si. Více koulí pro vás? - Ne, stěžuji si na vás - jsou vadné. - Co se děje? Nemůžete udržet vzduch? - Ne, to je v pořádku. - A pak co?
Co Je To Psychodynamická Psychoterapie
Pracuji v psychoanalytickém směru, takže na začátek stručně popíšu, co je psychoanalýza a co je psychodynamická psychoterapie. Psychoanalýza není jen psychologická teorie vyvinutá Z. Freudem, ale také metoda výzkumu a léčby psychiky. Hlavní úkoly psychoanalýzy:
Vedení A Vedení: Srovnávací Koncepční Analýza
Od starověku až do dvacátého století bylo vedení vnímáno výhradně v kontextu pozice vládce. První pokusy o studium vůdcovství lze spatřovat v pojednáních jako: „Arthashastra“, sestavená poradcem - brahmanem Kautilyou, „The Art of War“[11] (Sun Tzu, VI -V století před naším letopočtem), „Hai Fei -Tzu “(Hai Fei, III.
Jak Porozumět Tomu, Co Váš Komunikační Partner Očekává, A Jak Mluvit, Aby Vás Slyšeli
Všimli jste si, že lidé často nekomunikují mezi sebou, ale mezi sebou? Jeden čeká, až druhý dořekne: „Ale já mám …“, „A já …“. A ukázalo se, že jde o slovní štafetu - vyměnili jsme si slova a trochu jsme si popovídali. Nevychází dialog, ale monology o sobě navzájem.
