2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Upoutejte pozornost čtením nejrůznějších „rad psychologa“: no, je nudné je číst a poslouchat, banalita o banalitě. A je to pravda. Zatímco jsem studoval na psychologickém oddělení, každý den jsem se dozvěděl něco nového, ne zjevného (o tom, jak funguje mechanismus kognitivní disonance a proč člověk potřebuje bazální ganglia) - bylo to velmi zajímavé a zábavné. Ale ve skutečnosti, když žádost zazní v běžných termínech: „Můj manžel mě podvádí, pomozte mi, co mám dělat?“- vše, čeho může klient dosáhnout při práci s psychologem, je banální banalita. Buď se klient rozhodne opustit manžela, nebo si najde způsob, jak s ním komunikovat, vše si ujasnit a dohodnout přijatelné podmínky; nebo třetí možnost - rozhodne se zůstat, vydržet, mlčet a trpět. I tento seznam možných možností je nudné číst. Důvodem je, že písmena na obrazovce nejsou úplně stejná jako živý člověk se strachem a vnitřním (často iracionálním) přesvědčením a emocionálním stavem. Písmena na obrazovce jsou velmi emulovanou projekcí toho, co se člověku skutečně stane, když mluví o svém neštěstí. Vždyť tady není nic nového, že?
Řeknu víc. Všechny realizace v psychoterapii - VŽDY BANÁL … Během relace klient objeví další běžnou věc o sobě (nejčastěji zvenčí tak viditelnou, že ho na to možná už upozornili cizí lidé).
A přesto - a to je nejdůležitější účinek psychoterapie - klient nakonec KONEČNĚ TUTO ZÁKON NAPLŇUJE NA SEBE
Příklad: dívka, 28 let, která nakonec vyřešila žádost v terapii: „Moji rodiče vždy chtěli chlapce, a já jsem se narodil. Celý život se snažím chovat jako dobrý syn a je mi to nepříjemné. Co dělat?.
No a co děláš ??? Jsi holka? A kým se rozhodnete být - dívka nebo chlapec? (vtipy stranou, možnosti jsou možné; pohlaví a pohlaví jsou různé věci). Pokud se rozhodnete být dívkou, pak je na čase přiznat, že vaši rodiče měli čas si uvědomit, že mají dceru. 28 let, více než čtvrt století. A teď už jste vyrostli, dostali jste pas, který udává pohlaví; poté absolvovala vysokou školu (lékařskou! kde byl podrobně vysvětlen rozdíl mezi pohlavími).
Prostředí vám signalizuje, kdo si myslí, že jste; již mladí muži vykazují známky pozornosti … A obecně, pokud se rozhodnete zvolit si svou vlastní ženskost, pak do 28 let už můžete přiznat, že nejste chlapec, a proměnit se v něj, aby to bylo pro tátu pohodlnější jít s vámi na ryby, nemůžete. A pokud se rozhodnete udělat něco jiného se svým pohlavím, vyberte si jiné, ale akce pro to by se měly mírně lišit (a lépe - vědomě). No banální až hrůza, že? Čistý, křišťálově čistý zdravý rozum; nikdy binomický Newton. A muž trpěl 28 let. Protože „rozumím hlavou“, ale nedokážu se na sebe vztahovat.
Totéž platí pro vás osobně: Věřím, že jste již přečetli všechny zajímavé příběhy ze života a všechny vzorce o psychologických zdrojích. Změna ale přijde, až když ve svém životě uplatníte nějakou oddělenou, svou osobní banalitu. A pak to bude fungovat. Do té doby jsou to písmena na obrazovce a víceméně zábavné příběhy o některých cizích lidech (možná i smyšlených). Ne o vás. A podle toho to nijak nezmění váš život - možná vás to bude bavit na pár minut při procházení internetu. Nikdy nezapomenete na své vlastní, své osobní, zalévané slzami a trpělivou banalitou, a opravdu vám to změní život. Celkově si myslím, že vaše osobní banalita na vás stále čeká. Může to být cokoli, absolutně: „Nikdy není pozdě začít a změnit se“, „Nejsem povinen celý život plnit očekávání svých rodičů“, „Nejsem nonentita, jsem hoden lásky a existují ti na světě, kterým budu nekonečně drahý “- řekl jsem, že to bude určitě banální. A může vám to změnit život. Ale pouze v případě, že o tom přestanete číst a začnete tím žít. Ale to je opravdu těžké. Velmi obtížné. To dělá terapeut.
Lze to přirovnat k vtipu o kreslení sovy. Jak nakreslit sovu?
Umělec Karla Mialaine radí. První fáze: Nakreslete dva sukovité kruhy. Druhá fáze: nakreslete zbytek zatracené sovy. Takže je to tady: číst nebo slyšet jinou psychologickou frázi znamená „nakreslit kruh“, první fázi. A zavést tuto banalitu do vašeho života znamená „nakreslit všechno ostatní“. Podívejte se na obrázky a cítíte rozdíl.
A obecně: to není důvod, proč psychologové berou peníze na povídání fráz (proto „rady psychologa“na internetu vypadají jako nudná každodenní moudrost, kterou zná každá teta Klava na lavičce ve dvoře). A za to berou peníze, aby se vaše banalita stala součástí vašeho života a změnila ji. Mimochodem, právě proto jsem se na svém webu svázal s nadpisem „Odpovědi psychologa na otázky z internetu“- nic jiného, než patentované fráze, neřeknu, je zaručeno, že budou přeneseny a nebudou použity v životě. A já člověku nepomůžu a já sám jen ztracený čas a pocit zklamání z nedostatku zpětné vazby. A kdo to potřebuje?
Pokud chcete změny, má smysl se přihlásit na psychologickou konzultaci a dokonce přijít osobně.
Pokud ne, čtěte samozřejmě dál. Jestli vám za to bude někdo dávat vinu, nebudu to já. Naopak se chystám napsat dostatečný počet více či méně zábavných textů, najdete je na mém webu. Píšou i další psychologové, z klávesnice vychází jen kouř, na internet dávají tisíce článků …
Ale víme, že v reálném životě se od čtení článků psychologa nic zásadně nezmění, že? Vím to jistě. Nyní to víte také. Stále nepočítám dva kruhy jako nakreslenou sovu. Neklamte sami sebe.
Ach ano, více. Důležité. Konkrétně u psychoterapeutů se světlo nesbíhalo jako klín. Můžete se změnit velmi různými způsoby: navštivte skupiny vzájemné podpory v kostele, najděte si gurua (moc tomu nevěřím, ale někomu pomůže), zpovědníka, učitele, jděte do Tibetu za mnichy, získejte vzdělávání na západní univerzitě - existují stovky způsobů. Hlavní věc v tomto je toto: ke změnám potřebujete druhého, dokonce s ním jednoduše diskutovat o svých myšlenkách. Nečíst popové články a nekonečné surfování na fórech.
(Poznámka: ne, není nic špatného na tom, že nemůžete kreslit sovy a omezujete se pouze na kruhy. Stačí jim říkat „dva zakřivené kruhy“, nikoli „kresba sovy“. Stejně tak „já přečtěte si na internetu o mém problému „Přesně to znamená, ne“Snažil jsem se se svým problémem něco udělat. „Nezkoušel, ne. Buďme upřímní, to je vše).
Doporučuje:
Je Možné Převzít Kontrolu Nad Svým životem?
Život je fakt. Faktem je, že existuje, stalo se a je nezměněn. To znamená, že můžeme změnit svůj postoj k této skutečnosti, naše myšlenky o této skutečnosti. Venku už prší, nevzal jsi deštník, pohár spadl a už se zlomil, konflikt už nastal.
Děkují Děti Něco Svým Rodičům?
To je pro mnohé relevantní, neustále se mě na to ptají. Ale co tam je - sám jsem v sobě hledal odpověď na tuto otázku už dlouho. Nebo dokonce otázky: Proč rodiče často očekávají, že jejich děti vrátí nějaký dluh? Dluží děti svým rodičům něco?
Proč Nepomohou Rady Psychologů?
Proč nepomohou rady psychologů? V dnešní době je velmi módní poskytovat rady při každé příležitosti. Naše sociální síť nabízí výhody pro každý vkus. Je to velmi výhodné - aniž byste museli opustit domov, aniž byste vzhlédli od počítače, můžete vyřešit všechny problémy, které se za ta léta hromadí, za jeden večer.
Spřátelení Se Smartphonem: Jak Získat Kontrolu Nad Svým životem V Době Technologií
Poprvé v historii lidstva jsme dosáhli bodu, kdy tvorba našich rukou má větší kontrolu nad naší bytostí než naše vlastní vůle. Úroveň technologického vývoje je dnes mnohem vyšší než naše chápání toho, jak funguje naše vlastní psychika. Kultura 21.
10 Věcí, Které Musíte Přestat Dělat, Aby Byl Váš život šťastný
Někdy ke štěstí stačí přestat dělat určité věci. Vzdejte se některých návyků. Po přečtení tohoto článku zjistíte, jaké vzorce chování a myšlení brání lidem žít šťastně. 10 věcí, které musíte přestat dělat, abyste změnili svůj život k lepšímu.
