Je Možné Převzít Kontrolu Nad Svým životem?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-12 20:56

Život je fakt. Faktem je, že existuje, stalo se a je nezměněn. To znamená, že můžeme změnit svůj postoj k této skutečnosti, naše myšlenky o této skutečnosti.

Venku už prší, nevzal jsi deštník, pohár spadl a už se zlomil, konflikt už nastal. To všechno jsou fakta, to vše je život. Můžeme změnit fakt? Ne.

To znamená, že v našich emocích není smysl o tom, jak to je, to nemůže být, protestovat, ale já nesouhlasím, toto je šílenství atd., Prostě v nich smysl není. Ano, můžeme tímto způsobem vyjádřit své pocity z toho, co se stalo, ale nemůžeme to změnit, nemůžeme to vzít pod kontrolu.

Nemůžeme ovládat život, protože to je fakt, co se stalo

Ale snažíme se ovládnout naši závislost na jídle, sexu, sportu, jiných lidech. A když se jednoduše upneme do zajetí zákazů, pokynů, vytvoříme si v mysli iluzi kontroly. Myslíme si, že máme kontrolu nad samotným životem.

Proč potřebujeme tuto iluzi?

Zpravidla jsou vynikající kontroloři ti, kteří jsou od dětství zvyklí žít s rodiči, kteří jsou úzkostliví, přehnaně ochranářští a ovládají se, stejně jako rodiče, kteří potřebovali být ovládáni, například alkoholici nebo emočně labilní, když např. například nálada matky závisela na chování dítěte.

Když dítě schovává alkohol před opilým otcem a přizpůsobuje se náladě matky, aby nedostalo část agrese, myslí si, že má pod kontrolou tuto nestabilní situaci, která se může každou chvíli probudit, což znamená, že vždy je třeba mít se na pozoru, aby se nestalo něco zlého.

V dětství u takových lidí dále roste hromada událostí, které mohou způsobit smutek, a iluze kontroly nachází jiná východiska. To je kontrola jídla a kolik jsem toho snědl, co když se polepším a abych zhubl, nejím po 18. hodině. Ovládání spoluzávislých vztahů, protože kontroloři se dostávají pouze do takových vztahů, protože od dětství je to známý systém a intenzita nezpracovaných emocí vyžaduje jeho udržování. Toto je kontrola, kdy a kde jste byli a proč tak pozdě, a to je již třetí láhev piva atd.

Život nelze ovládat, Nelze ovládat sebe, je možné se jen rozhodnout, vědomě si vybírat myšlenky, emoce, pocity, vědomě jíst, uvědomovat si svoji hodnotu a důvěru ve vztahu s partnerem, a pak už ani nebudete chtít ovládat.

Ovládání života nás připravuje o spontánnost, příjemná překvapení, nádherné chvíle, protože mohou srazit ovladač dolů. Nakonec to neplánoval, což znamená, že si nebude moci užívat radostí, protože nejsou podle plánu, což znamená, že pocit, že nemohu ovládat život, zesílí a místo radosti donutí člověka k dalšímu posílení kontroly.

Základem osvobození z kontroly života je důvěra ve svět.

Toto je základní pocit, který vychází z důvěry v rodiče, ale pokud ji nevytvoří oni, pak si ji dospělý může vytvořit sám.

Důvěra ve svět je vnitřní jistota, že všechny události jsou vždy k lepšímu, i když to na první pohled vypadá, že tomu tak není (rozvod, propuštění z práce, odloučení atd.)

Důvěra ve svět je vnitřní důvěra v to, že svět se o vás vždy postará.

Důvěra ve svět je vnitřní jistota, že vše probíhá tak, jak má, a vede na správné místo.

Můžeme ovládat své myšlenky - můžeme, a to je jediná skutečná kontrola

Je schopen poskytnout vnitřní bezpečnost, na rozdíl od iluze kontroly nad něčím vnějším. Řízení myšlenek umožňuje cítit se jinak, protože myšlenka vyvolává pocity a emoce a výběr myšlenek, které potřebujeme, může vyvolat ty nejlepší a nejpříjemnější pocity. To znamená, že zlepšíme kvalitu svého života.

Život nepotřebuje naši kontrolu, žije, jaro nahrazuje zimu a po létě přichází podzim. A není třeba kontrolovat přírodní procesy. Události nemůžeme změnit, ale můžeme změnit svůj postoj k nim. Můžeme změnit své myšlenky na událost, můžeme změnit své myšlenky o životě, o sobě, o jiných lidech. Měníme myšlenky - měníme kvalitu svého života a necháváme příležitost pro život, aby nám poskytl okamžiky spontánnosti, překvapení a nečekaných radostných zvratů.