2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
"- Kdybych to jen neměl!" Frodo nemohl odolat.
- To bych také nechtěl, - souhlasil kouzelník, - jak jsem nechtěl, ujišťuji vás, všem, kteří dříve žili pod hrozbou Temnoty. Ale jejich touhy nebyly požádány. Časy si nevybíráme, Frodo. Můžeme se jen rozhodnout, jak budeme žít v době, která si nás vybrala. “
J. R. R. Tolkien „Pán prstenů“
Na terapii ke mně často chodí lidé, kteří měli těžké dětství - plné hrůzy, bití, lhostejnosti, morálního násilí, ponižování … Když se dostanete hlouběji do hluboké a prašné rány, dříve či později se zrodí otázka pro Vesmír: „Proč?“… „Proč já?“. Přece jen mi ale nepasuje do hlavy, jak si malé dítě zasloužilo takový život. Proč někteří měli bezstarostné a láskyplné dětství, zatímco jiní museli vynaložit neuvěřitelné úsilí, aby přežili? Taková nespravedlnost vždy vyvolává silné emoce, které postupně uvolňují jednou potlačené pocity - vztek, zášť, smutek, bezmoc atd.
Každý z nich žije jiným způsobem - někdo si pomalu, vkusně vychutnává každý detail. Někdo drsně, agresivně, jasně. Je důležité, aby se někdo ke svým zraněním znovu a znovu vracel, litoval sám sebe, našel v něm důvod, aby na svém životě nic neměnil. Někdo rychle vyvodí závěry a jde dál. Každý má svůj jedinečný, zvláštní rytmus a je velmi důležité ho slyšet … nespěchat … přijímat. Nahlédněte do podstaty bolesti, pečlivě očistěte bolestivou ránu od plesnivých pocitů, opláchněte ji láskou a péčí, napravte ji novými významy a vyjádřete úctu k jizvě - jako připomínku minulé zkušenosti. Sledujte, jak postupně otázka „Za co?“Postupně začne znít jako „Za co?“a „Co mi zkušenost s touto bolestí dala?“Jak se otevírají nové příležitosti, které byly dříve bezpečně ukryty za dveřmi zející rány.
Nedávno jsem viděl film "Split", ve kterém přežila pouze jedna ze tří dospívajících dívek - ta, která měla strašné dětství. Přežila jen díky svým jizvám …
Ale znovu a znovu se setkávám se slovy: „Nechtěl bych, aby se mi to stalo“a chápu, že člověk znehodnocuje své zkušenosti, které byly získány za takovou cenu. Devalvuje své otištěné jizvy jako připomínku, že přežil. Připomínky vlastní síly, díky které se postava temperovala, objevila se vytrvalost a trpělivost. Naučili ho hledat podporu u sebe - protože kdysi kolem nebyl nikdo, kdo by mohl pomáhat, podporovat a utěšovat; hledat odpovědi na otázky, způsoby řešení konfliktů a vymýšlet něco nového. Díky jizvám, které v lidech zanechalo zklamání, rozvinul dovednost podívat se na skutečný svět bez růžových brýlí … pozorně sledovat, všímat si detailů, prvních známek nebezpečí a vlků v rouše beránčím.
Jizvy ho naučily důvěřovat jeho vnitřnímu hlasu, a ne tisícům poradců kolem; slyšet, jak se s ním svět snaží mluvit šeptem lásky, a ne hlasem svědomí nebo přes náustek utrpení. Zbavili ho touhy potěšit všechny a navrhli mu, aby přemýšlel o rozvoji vlastního, jedinečného systému hodnot. Vytrvale se nabízeli poznat hodnotu okamžiků štěstí, upřímnosti, vznešenosti, opravdového přátelství. Postrčili ho proti dvěma různým pravdám, což mu umožnilo cítit viskózní vyzváněcí prostor mezi nimi a uvědomit si, že žádná z nich není jediná správná, protože existuje ještě jedna.
Jizvy ho naučily pustit to, co musí. Zničte to, co je třeba zničit. Posílit to, co je třeba posílit. Milovat hlouběji. Slyšte jasněji. Podívat se dovnitř. Odstoupíme, místo abychom bezcílně plýtvali časem a energií ve snaze dosáhnout výsledku, jehož čas ještě nenastal. Důvěřujte tam, kde je to bezpečné. Nedělejte druhým to, co jemu. Jinak začnou bolet jizvy ze vzpomínek, ve kterých ho takový čin bolel.
Jizvy připomínají hrozné, když se člověk dívá na to krásné … navrhuje se to spojit do jednoho mnohostranného celku, což eliminuje jednostranné myšlení. Naučili ho přestat devalvovat ty, které nemá rád, a najít způsob, jak o nich vyrůst. A místo toho, abychom při příštím podzimu trpěli a byli zabiti, vypěstovali jsme si zvyk vstávat, oprašovat se a kráčet dál, protože potíže, porážky a selhání jsou jen přirozenou součástí života, díky které člověk roste a dospívá. Učili, jak správně řídit dobu svého života, rozlišovat důležité od nedůležitého. Díky jizvám může člověk ve správný čas a na správném místě dát někomu teplo, které jiný tolik potřebuje.
Oceňte své jizvy. Respektujte své jizvy. Noste je hrdě do světa. Koneckonců dělají z každého člověka živého, jedinečného a skutečného.
Doporučuje:
Je Možné Převzít Kontrolu Nad Svým životem?
Život je fakt. Faktem je, že existuje, stalo se a je nezměněn. To znamená, že můžeme změnit svůj postoj k této skutečnosti, naše myšlenky o této skutečnosti. Venku už prší, nevzal jsi deštník, pohár spadl a už se zlomil, konflikt už nastal.
Proč Musíte Přestat číst Rady Psychologů A Už Se Svým životem Něco Dělat
Upoutejte pozornost čtením nejrůznějších „rad psychologa“: no, je nudné je číst a poslouchat, banalita o banalitě. A je to pravda. Zatímco jsem studoval na psychologickém oddělení, každý den jsem se dozvěděl něco nového, ne zjevného (o tom, jak funguje mechanismus kognitivní disonance a proč člověk potřebuje bazální ganglia) - bylo to velmi zajímavé a zábavné.
Spřátelení Se Smartphonem: Jak Získat Kontrolu Nad Svým životem V Době Technologií
Poprvé v historii lidstva jsme dosáhli bodu, kdy tvorba našich rukou má větší kontrolu nad naší bytostí než naše vlastní vůle. Úroveň technologického vývoje je dnes mnohem vyšší než naše chápání toho, jak funguje naše vlastní psychika. Kultura 21.
Zachraňte Dítě Před životem
"Chci, abys měl lepší dětství než já." Abys měl všechno, o co jsem byl ochuzen. " „Chci, aby moje dítě mělo to nejlepší.“Ve skutečnosti to zní takto - chci, aby moje dítě nezažilo vše, co jsem musel vydržet - sovětskou školku, vstávání před setměním.
Jsou Naše Návyky Naším životem?
Zvyky jsou často v kontrastu s vědomou volbou dospělého něco udělat nebo něco neudělat. Na jedné straně - v tom je pravda - si můžeme svobodně vybrat a ovládat své činy. Na druhou stranu, kdybychom kontrolovali každou naši akci, každou myšlenku, každou volbu, byli bychom neustále v situaci stresu a zvýšené úzkosti, protože v životě je spousta vnějších podnětů.
