2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Nikdo z mých mužů nepřijal a nepřijímá moji slabost. Nepotřebuje to. Vybral si mě a já jeho ze silného místa. Tam, kde vysílám svůj obranný mechanismus přežití - dokážu se vyrovnat, nepotřebuji pomoc, jsem soběstačný, nezávislý, silný a všechno zvládnu sám.
Potřeboval jsem být silný, abych přežil. Jsem zvyklý bojovat, vzpírat se, nevzdávat to, nesedět. Rozhodněte se, pracujte, dělejte, pokračujte v přežití.
Mnoho lidí v mém okolí - přátelé, rodina, muži nebo jen známí - mě vidí jen tak. Toto je můj obranný mechanismus. To je věc, která mi mnohokrát pomohla nevzdat se a jít dál.
Dříve mě nikdo nikdy nepřijal ani neviděl ve zranitelnosti. Když jsem slabý a pláču. Když se cítím špatně a zraněn. Ostatně i tyto pocity jsem dokázal krásně zamaskovat a navenek rozdávat část zla nebo podráždění. Abych chránil vaši impotenci. Můj hněv v reakci vyvolal stejný hněv a odcizení.
Někteří se snažili nevšímat si mých pocitů, rychle mě uklidnili. To je nesmysl, proč jsi tady jiný? Znehodnocený nebo dokonce nadávaný - stáhněte se k sobě; přestat plakat; Vše je v pořádku; není důvod k frustraci; si za to můžeš sám.
Pamatuji si, že slabost je špatná. Mohou mě tam zasáhnout silněji nebo mě dokonce odmítnout. A plakal jsem sám nebo pro sebe, aby nikdo neviděl. V hlavě mi zněl zvláštní hlas - stáhněte se k sobě.
Nikdo z mých mužů nepřijal a nepřijímá moji slabost. Nepotřebuje to. Vybral si mě a já jeho ze silného místa. Tam, kde vysílám svůj obranný mechanismus přežití - dokážu se vyrovnat, nepotřebuji pomoc, jsem soběstačný, nezávislý, silný a všechno zvládnu sám.
Rodiče a přátelé se ztratí, pokud začnu plakat nebo se podělit o své slabosti. Nevědí, co mají dělat, jsou sklíčeni, protože i když pláču, je to docela katastrofa. A nemohou pro pomoc a podporu udělat nic.
Protože jsem nebyl ve zranitelnosti potkán a přijat, ale naopak odmítnut. Tady jsem se zranil. Abych se vyhnul bolesti, musím být silný, nikdo můj šmejd nepotřebuje. Pláč mi nijak nepomůže, jen mi spadnou ruce. Odmítl jsem sebe a nepřijal slabé. Vyhýbala se a chránila se před sebou.
Před několika lety jsem vstoupil do Gestalt Therapist Society a začal jsem chodit na osobní terapii. Pro mě se hodně v životě stalo objevem. Včetně toho, že jediný, kdo mě přijal takového, jaký jsem: ve zranitelnosti, slabosti, se slzami, je můj terapeut.
Styděl jsem se před někým plakat, omezil jsem se. Bránila se, vyprávěla příběhy, jen aby se nedotkla pocitů. Ale když se to stalo, nikdo neznehodnotil mé slzy, neřekl - stáhněte se dohromady, něco není v pořádku s vaší tváří. Získal jsem tedy zkušenost přijímání sebe sama v různých stavech a pocitech. Moje stará víra, že bych měl být vždy jen silný, se hroutila.
Pláč sám nebo naopak být krytý štíty vnější silou je dobrý, to je mi známé. Ale jak zatraceně bylo snazší přijímat a podporovat, když někdo vedle vás sdílí vaši bezmoc, bezbrannost a slzy.
Trvalo mi dost času, než jsem se této zranitelnosti vystavil. Nechte se být kolem terapeuta nechráněný a sám. Přijměte sebe.
Nyní je moje slabost moje síla. Smutek, smutek, touha, bezmoc, bezmoc, vyčerpání, slabost a prožívání těchto pocitů pomocí slz vedle někoho je osvobození. Příliv energie, který je nahrazen novou živou energií a zdrojem.
Moje zranitelnost je tam, kde pracuji jako terapeut. S pomocí vlastní bolesti, utrpení, hlubokých existenciálních pocitů, bezmoci, slz se mohu setkat s klienty a pomoci jim vyrovnat se s jejich vlastními traumatickými situacemi. Podpořte a sdílejte jejich pocity.
Někdy bohužel může být jediným terapeutem, který vás stejně přijme, pouze terapeut. Silný, slabý, naštvaný, zranitelný, v bolesti a utrpení nebo v radosti. To je velmi cenné. Získáte tuto zkušenost a pak se můžete naučit více přijímat sebe sama ve své odlišnosti. Staňte se stabilnějšími a harmoničtějšími.
Rodiče a příbuzné si nevybíráme. Vybíráme si přátele a blízké, ale nemůžeme se změnit a vyžadovat po nich to, co potřebujeme.
Můžeme si ale dobře vybrat správného psychoterapeuta, který dokáže splnit naše základní potřeby a podporu.
Staráme se o své zdraví, jíme zdravá jídla, zlepšujeme své tělo, krmíme mozek novými informacemi, získáváme nové znalosti.
Proč ale často ignorujeme to nejdůležitější, co máme - duševní zdraví?
Doporučuje:
Vaše Síla Je Ve Slabosti
Ano, říkáte, já vím. Marx také řekl, že „síla ženy spočívá v její slabosti“. Také si pamatuji. Podle mě jde o to žít se slabostí a využívat ji k ovládání a manipulaci s ostatními. A také tu slabost je třeba chránit a povznášet, a už vůbec ne se jí zbavit.
Být Silný. Cesta Oběti Je Cena, Kterou Je Třeba Zaplatit Za „sílu“
"Všechno dělám sám." Můžu, dělám, táhnu. Nikoho o nic nežádám. “Platbou za úplnou nezávislost je únava, vyčerpání, neschopnost spolehnout se na někoho jiného než na sebe. „Jsem úplně sám.“K čemu? Na jedné straně je tu neschopnost a neschopnost požádat o pomoc.
Co Dělat, Když Není Touha A Síla?
Vnitřní energie člověka se projevuje různými způsoby. Často se vyskytují případy, kdy lidé říkají, že nemají sílu ani chuť něco dělat. Zdálo se, že před nějakou dobou bylo všechno v pořádku, a pak se vše změnilo. Objevila se lenost, začala sabotáž sebe sama a nyní už ten člověk není schopen ničeho a navíc nemá sebemenší touhu.
CO BY SE STALO, KDYŽ . CO BY SE STALO, KDYŽ VÁS ZMĚNÍM? CO BY BYLO, KDYŽ BYCH SE VDALA?
Jednou z jedinečných vlastností a schopností člověka je schopnost představit si budoucnost. Ani jedno zvíře na Zemi nemá možnost polemizovat na téma „co by se stalo, kdyby“, oplakávat stále žijící příbuzné a přátele, být smutný z toho, co se stalo v minulosti a z čeho nemá.
Není Třeba Být Smutný Nebo Co Bolí, Když Se Necítím Smutný
Smutek je jednou ze základních lidských emocí. Má mnoho užitečných funkcí. Prostřednictvím této emoce můžete opustit to, co nelze změnit. Smutek osvobozuje a umožňuje přijmout minulost. Proč je potom pro člověka tak těžké čelit svému smutku?
