2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
"Všechno dělám sám." Můžu, dělám, táhnu. Nikoho o nic nežádám. “
Platbou za úplnou nezávislost je únava, vyčerpání, neschopnost spolehnout se na někoho jiného než na sebe.
„Jsem úplně sám.“K čemu?
Na jedné straně je tu neschopnost a neschopnost požádat o pomoc. Ano, a je.
Ale na druhou stranu je tu hluboký pocit potřeby ospravedlnit moji existenci na této zemi. “Když překonám únavu a bolest, přešlápnu se, udělám více lidské síly, ignoruji své touhy a potřeby, pak mohu … "Mohu … žít."
Žít se dá, jen když jsi hrdina. Abyste svůj život ospravedlnili, musíte udělat hodně, na hranici lidských schopností musíte být silnější, chytřejší, rychlejší. A samozřejmě sama. Jinak se to nepočítá.
Kořeny této víry jsou hluboko v dětství.
Mohou být založeny na nízkém sebevědomí. "Jsi jako ty - jsi nikdo." Staňte se více, než jste, a pak získáte právo na existenci. Právo na to, aby se s námi počítalo. “Otcovské neuznávání. Matčina nedbalost. Neustálá potřeba „zasloužit si“a „ospravedlnit“.
Nebo možná tuto zprávu původně adresovali matce její rodiče. A dcera, když viděla, jak její matka „táhne popruh“: pracuje pozdě, vaří, uklízí a pak v noci myje, „vychovává“děti navzdory všemu nebo si dává veškerou práci beze stopy - dochází k závěru, že je to ženský osud. Dcera si váží své matky a nechce být „slabší“než ona.
Vojenský osud Tolyiny babičky a „syndrom přeživších“té generace. Vina, že jsi přežil a žiješ teď, když mnozí zemřeli, tě nutí platit za toto štěstí. Nevydechovat, relaxovat, neradovat se znovu - ti, kdo přežili, nemají takové právo.
tak či onak, ale žena si vytváří obraz hrdinského ženského osudu. v moderní verzi - aktivní žena -osvojitelka, obětavá žena -záchranářka, zarytá žena - oběť. často jedna ze tří forem
Vyšší, rychlejší, silnější! Cíl podle cíle! Všechno je pod kontrolou - kariéra, podřízení, rodina. Vědět všechno a mít všechny pod kontrolou. „Vím lépe, jak by to mělo být, a je na mně, abych se rozhodl!“
Ovládejte každý krok, rozdělte zodpovědnosti, sestavte pro svého muže rozvojový program a vytrvale ho po něm (a pak se divte, jak šel k jinému „koučovi“).
Udělej ze sebe hlavu rodiny. Staňte se rodiči svých rodičů a matkou svých bratrů a sester. Zaujměte místo „seniora“celé rodiny. Plaťte a poskytujte, kontrolujte a požadujte. Vezměte veškerou sílu do svých rukou.
Ach, ten opojný pocit nerozdělené síly a síly! Konečně můžu všechno!
A všichni na mě závisí!
Udělejte ze sebe důležitého, nenahraditelného, nezbytného. Člověka můžete úplně zbavit energie, aby bez vás nemohl vykročit. Ale být potřebný není ekvivalent lásky.
"Pokud jsem potřebný, nezbytný, nemohou si poradit se mnou, jsou na mě závislí, pak jsem uznán … potřebný." Miloval … “. Je to láska a uznání, které silné dcery hledají.
Zachránit všechny kolem - kolegy v práci, ne na směně a ve třech; jejich rodiny, které pro ně nepozorovaně dělají, co mohou sami úspěšně dělat; jejich příbuzní, rozhodování o tom, co pro ně bude nejlepší, a dusit je svou péčí; nejlepší kamarádka, zařizující její osud; manžel alkoholik ze svého života …
Ach, to je ten opojný pocit oběti, síla dobré víly a zášť neuznaného génia! A tohle všechno tam je))
"Umýt podlahu v noci, když celá rodina spí;" vytáhnout tašky z obchodu, když manžel a dospělý syn doma tiše sledují televizi; začněte lepit tapety, nikdo, aniž byste přitahovali … nejprve. Demonstrativně umyjte nádobí v 1 hodinu ráno nebo potichu splácejte manželovu půjčku. “
Sladký pocit oběti!
Třela si ruce, aby ukázala účet Jak jinak?
Všechno má druhou stránku. Oběť vyžaduje zúčtování. Dusí se záští z neuznávání jejích zásluh. "Neváží si mě, nerespektují mě." Nevidí, jak moc pro ně dělám. “Ne pro ně, ale pro ně. Není nutné z lidí dělat postižené lidi nebo je za takové považovat. Zvládněte to bez vás.
"Ale když si poradí beze mě, tak proč jsem vůbec potřebný?" A potřebuje mě někdo?"
Potřebuješ sebe? Nebo jste „nula, která se jen s někým stane hodným číslem, a sama o sobě jste jen nula bez hole? "(V. Moskalenko" Závislost: rodinná nemoc. ")
Aby se člověk vzdal role oběti a zachránce, musí se vzdát moci. Záchrana znamená, že lidé poblíž jsou slabí, bez vás si neporadí, nemají vlastní mozek.
Vedle plavčíka je snadné se stát invalidním. Není divu, toto je původní role manželek alkoholiků a matek drogově závislých.
Přenesením odpovědnosti na osobu samotnou ho poznáte jako sobě rovného. Ne hloupější ani slabší.
Psychologie oběti „tichými soplíky“se projevuje mnoha způsoby. Toto je určitý stereotyp chování, který rozděluje ostatní na „zachránce“a „agresory“. „Dobrý a laskavý“a „zlý a zlý“. „Dobří a milí“se stávají „zachránci“a nechávají se vést vinou. Oběť tímto způsobem uspokojuje své potřeby. Protože to neumí jinak, takto dostane to, co potřebuje.
„… Dětská nemocnice. Dlouhá fronta matek a dětí k lékaři. Všechny jsou na chvíli zaznamenány. Přece 21. století. Ale děti neposlouchají kupóny - někdo má zpoždění a fronta se posunula. 10 hodin, a ti, kteří v 9:15 a 9:30 byli schopni jen přijít, a dokonce i doktor šel na půl hodiny ven k hlavě. Maminka, která má čas na 10, veřejně prohlašuje, že teď je její čas, už tu dlouho stojí a ti, kteří jdou teď, půjdou za ní. Je extrémně rozhořčená. Žena třese dítětem v náručí, vzdaluje se od dveří kanceláře a s uraženým pohledem si sedá do nejvzdálenějšího rohu chodby. Toto je poselství světu. Byl vyslyšen a vzat v úvahu. Ale ženy, které přišly s dětmi, si vybíraly mezi svým vlastním pohodlím a pohodlím jiného, zvolily si své.
Pro tuto mladou ženu to byl zjevně obvyklý způsob „apelovat na svědomí“lidí kolem ní, aby vzbudil jejich pocity viny. A pak udělají, co potřebuje. Tentokrát to nevyšlo. “
Zjevně se je co učit.
Například si ujasněte své záměry a hájte své zájmy. Dávejte na sebe pozor a nečekejte, až to udělá někdo jiný. V případě kliniky by to mohla být věta: „10 hodin ráno je můj čas. Přícházím. A to je vše.
Je důležité naučit se jasné zprávy. Poctivá a přímá komunikace dospělých.
„Oběti“všech kolem se dělí na dobré a špatné. „Dobří“je obvykle „zachrání“a „špatní“„urazí“a „dělají nejrůznější ošklivé věci“. Vystoupit z pozice oběti znamená přestat rozdělovat svět na dobré a špatné, ale naučit se jasně říkat, co potřebujete.
a zeptat se. požádat o pomoc. přímo. ne manipulativním způsobem, vyhazováním toho, co je potřeba, ale upřímně. je to těžké, chápu. k tomu je třeba odstranit svatozář z hlavy a stát se pouze osobou s vlastní potřebou
Přiznejte svoji slabost. A stát se jen mužem. Ne hrdina, ne svatý, ale jen člověk s vlastními touhami, potřebami, hranicemi svých schopností, s vlastním pohodlím nebo ne-pohodlností něco udělat.
Co stojí za to dělat?
Pokládejte si otázky častěji:
Chovám se jako oběť?
Nedělám více ze své síly a čekám, až někdo jiný přijde a postará se o mě, „zachrání“mě?
Říkám jasně, co potřebuji?
Mohu se zeptat?
Pokouším se deaktivovat své blízké? Nepostřehnutelně se dělí o to, co děti dokážou samy. Devalvováním jejich osobních schopností a bráněním jim v růstu?
Udělám ze svého partnera slabého invalida, neschopného samostatně se rozhodnout, co potřebuje, a převzít odpovědnost za svůj život?
Stávám se matkou svých rodičů? Nepřijímám hodně, zvykám si na roli své babičky a přebírám zodpovědnost za celou rodinu? Je to moje místo?
naučte se rozdělovat síly a plánovat svůj čas, sdílet odpovědnost, někde požádat o pomoc a někde nastínit své hranice a zaplatit za rozhodnutí z nich neustoupit
Doporučuje:
Jak Spolu Souvisí Jídlo A Pocity? Závažnost Těla Je Cena, Kterou Je Třeba Zaplatit Za Lehkost V Duši. Příklad Práce S Nadváhou
Když naše tělo potřebuje jídlo, signalizuje nám to pocity hladu. Ale často jíme, když není skutečný hlad. A zvyšujeme svoji hmotnost, někdy až na neuvěřitelné velikosti. K čemu? Závažnost těla je cena, kterou je třeba zaplatit za lehkost v duši.
Proč Je Pro Mě Výhodné Být Obětí?
Dopis klienta. Rád bych vám představil dopis napsaný mým klientem o jedné z fází naší práce. Publikováno se svolením. Snad vám tento dopis pomůže vidět kruhy „vašich“obětí. Dobrý den, Sergeji Vladimiroviči. Říkal jsem si, protože se brzy neuvidíme, napíšu ti dopis, dokud je ta myšlenka čerstvá).
Cena Ticha Nebo Proč Je Třeba Vše Vyjasnit
Zažili jste někdy situace, po kterých byla jen jedna otázka „proč“? Pokud ano, čtěte dál :), ne, přečtěte si to také, možná se to bude hodit pro přátele;) Nejčastěji se jedná o hloupé situace, nedorozumění, nahromaděné stížnosti, zkušenosti z minulosti.
Role Oběti Ve Scénáři Domácího Násilí. Chování Oběti. „Volání Oběti“
Pojďme se hned domluvit - odpovědnost za násilí leží na pachateli. Toto je osobní odpovědnost. Nelze je sdílet s nikým. Ale ve scénáři domácího násilí jsou zapojeni oba: „násilník“je ten, kdo páchá násilí, a „oběť“je osoba, která je zneužívána.
Když Není Síla Být Silný. Síla Ve Slabosti
Nikdo z mých mužů nepřijal a nepřijímá moji slabost. Nepotřebuje to. Vybral si mě a já jeho ze silného místa. Tam, kde vysílám svůj obranný mechanismus přežití - dokážu se vyrovnat, nepotřebuji pomoc, jsem soběstačný, nezávislý, silný a všechno zvládnu sám.
