2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Emoce jsou mentální procesy, ve kterých člověk prožívá svůj postoj k určitým jevům okolní reality. Emoce také odrážejí různé stavy lidského těla, jeho postoj k vlastnímu chování a k jeho aktivitám.
Jak se chová muž, který není schopen ovládat své emoce? Má nedostatečně vyvinutou emoční inteligenci, při vážných rozhodnutích tito lidé nemají sklon analyzovat situaci, nemohou dlouho váhat, nejsou schopni kompromisu, ve sporu nebo konfliktní situaci se nedostanou na místo jinou osobu, a zkreslovat realitu pro sebe. Takoví lidé žijí ve světě iluzí, fantazií a dětské naivity. Podle jejich názoru jsou nejdůležitější osobou, lepší a hodnější než ostatní lidé. Věří se, že v jejich nepřítomnosti by svět už dávno neexistoval. Byli si jisti, že jsou to oni, kdo uvedli tuto planetu do pohybu, pak jim za to samozřejmě všichni dluží.
Pohled dovnitř
Nikdo mě nemiluje, kolem je příliš mnoho lidí, to je tak nesnesitelné. Musím být významný a nikdo jiný. Jsem připraven dávat, ale pod podmínkou, že se mi dostane bezpodmínečné lásky, výjimečné podpory, i když moje začátky a myšlenky jsou odsouzeny k neúspěchu a již došlo k chybám a selháním. Nejsem připraven na upřímný vztah. Nikomu nevěřím, v okolí je příliš mnoho nepřátel, každý mě chce využít, ponížit, znehodnotit, zničit. Chyby, kterých jsem se dopustil, špatná rozhodnutí, činy, které jsem udělal, mají negativní důsledky, to je chyba ostatních lidí a okolností.
Co vidí lidé kolem nich
Samostatným tématem je vztah takového člověka s rodinou. V rodinách takových lidí zpravidla neexistuje koncept lásky, respektu, upřímnosti, péče a vzájemné pozornosti. Nevědí, jak se postavit na místo druhého, vcítit se, upřímně pomoci.
Vztahy s kolegy z práce jsou postaveny na konfliktech a nedorozumění. Často dochází ke sporům s vedením a nesouhlasu s rozhodnutími přijatými shora. Mít přátele obvykle souvisí se společnými zájmy, hlavně v práci. Takoví lidé se vyznačují vznětlivostí, agresivním chováním, hněvem. Často utíkají před problémy, nevyřešenými situacemi a lidmi, kteří se ocitli v nepříjemných nebo těžkých životních podmínkách. Zpravidla často končí vztahy se svými rodiči, opouštějí rodiny, ve kterých se hlásili k autokracii, a nikoli partnerství, opouštějí ženy, pokud nesplňují své potřeby v porozumění, podpoře a lásce, ale pak často svých činů litují.
Příčiny konfliktu
Každý z nás přichází na svět připraven otevřít se novým věcem. Již v děloze získáváme první emoční zážitek.
Hlavní emoční zážitek dítěte je utvářen interakcí s rodiči. Bude položen způsob, jakým rodiče reagují na dítě, na jeho chování, temperament a budoucí obraz představ o světě. A zde je nejdůležitější to, s jakými pocity rodiče s dítětem komunikují, jakou emoční reakci od nich dostává.
Podle konceptu transakční analýzy Erica Berna má každý člověk tři stavy osobnosti - rodič dítě a dospělý. V určitém časovém okamžiku jsme v jednom z těchto stavů ega. Transakční analýza pomáhá rozlišovat mezi těmito stavy ega a efektivně je využívat v komunikaci. Právě ve stresových situacích nebo při vzpomínce na traumatický zážitek z minulosti může kdokoli z nás zůstat v jednom z těchto stavů ega, vypadnout z reality toho, co se děje. K vnitřnímu konfliktu dochází právě tehdy, když je jeden ze stavů ega v konfrontaci s druhým nebo převládá nad ostatními dvěma.
Jak funguje psychoterapie
Žádost o konzultaci bude znít takto - „Nemohu učinit konečné rozhodnutí, jsem v životě zmatený, ztratil jsem orientaci“. Díky modelu transakční analýzy se můžete naučit lépe porozumět sobě samému, budovat harmonické a efektivní vztahy s lidmi kolem sebe ve své osobní i profesionální sféře. Přijměte přítomnost tohoto konfliktu, uvědomte si své pocity, touhy a potřeby. Najděte způsoby, jak uvolnit negativní emoce, detoxikovat je. Transformujte energii pozitivním směrem, směrem k tvorbě, nikoli ke zničení. Naučte se přijímat všestrannost názorů jiných lidí. Soustřeďte se na sebe a svůj problém, naučte se sebereflexi. Rozvíjejte kritické myšlení, odpovědnost za své činy.
Sokolova Alexandra (c)
Doporučuje:
Jak A Proč Rozpoznat Své Emoce
Proč umět rozpoznat své emoce? Za prvé, neživé emoce mohou posílit fyziologické reakce na stres a vytvářet podmínky pro rozvoj psychosomatických chorob. Mohou také vést k nevědomému chování a reakcím na určité události. Například když se emoce dlouhodobě hromadí a mění se v nekontrolovatelné intenzivní emoční výbuchy.
Nevím, Jak Být šťastný
Každý přijde na schůzku s psychologem se svým vlastním problémem. Všichni jsou jiní. Někdo se pohádá s manželkou, někdo se nemůže oženit, někdo nerozumí synovi teenagera, někdo má panické záchvaty, jiný má psychosomatiku nebo hypochondrie. Problémy jsou různé, cesty jsou různé a výsledek by měl být stejný.
„Nevím, Jak Se Zeptat“
Před několika lety, když jsem se právě začal věnovat koučování a zajímat se o esoterické praktiky, jsem se téměř omylem dostal na minitrénink o tom, jak manipulovat s muži, omlouvám se, jak správně požádat muže, aby udělal to, co žena. chce (existovala mysl muže, se kterým byli posluchači ve vztahu).
Jak Ovládat Emoce?
Populární literatura a internetové zdroje nabízejí všechny druhy metod: myslet pozitivně, sledovat začátek emoce a „přepnout“, nemyslet na problém, zhluboka dýchat a počítat do 10. Lidská psychika je také velmi chytře uspořádaná a má k dispozici velké množství způsobů, jak „ovládat“emoce (psychologové tyto způsoby nazývají „obrana“).
Jak Se Naučit Ovládat Své Emoce: 4 Silná Cvičení A 5 Chyb
Jedním z klíčových rysů svobodného a celého člověka, pána jeho života, je vysoká míra spontánnosti a svévole při zvládání vlastních emocí. Člověk je vymačkaný, nejistý sám sebou, „zdrcený“společností, emoce vyjadřuje pouze jako reakci na různé vnější podněty.
