2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Co je štěstí a jak ho najít?
Štěstí je velmi obtížné téma. Každý si klade otázku „co je štěstí a co je to“a kdyby bylo možné odvodit jeho univerzální vzorec, mohlo by to změnit svět.
Ale štěstí je pro mě jakýsi proces, ve kterém si navzájem odpovídá to, co je uvnitř a co dělám venku. Když to, co dělám, koho miluji, s kým žiji, a rozhodnutí, která dělám, jsou v souladu s tím, kdo jsem.
Štěstí je, když si mohu vybrat svůj život a znovu si vybrat každou sekundu. Aniž byste se zradili.
Někdy je štěstí spojeno s pozitivními emocemi, ale není tomu tak vždy. Jsme šťastní každý den, každou minutu, ale ne vždy zažíváme radost.
Například krize středního věku byla v mém případě poměrně dlouhá. Asi 5 let jsem byl převrácen z osobních transformací a stále jsem přemýšlel, kdy to skončí. Měl jsem obrovský objem úzkosti, velmi jsem se bál žít. Poprvé jsem měl pocit, že nevím, co se stane zítra.
Ale pozoruhodné je, že ani na vteřinu jsem v té krizi neztratil pocit štěstí. Můj život byl plný, cítil jsem se jako šťastný člověk. Mám strach, úzkost, někdy mám divoké potíže, ale jsem šťastný.
Proč tedy ostatní lidé, kteří zažívají obrovské množství úzkosti, říkají, že nejsou šťastní?
Není to úzkost, ale způsob, jakým s ní zacházíme
Znáte ten pocit, že prožíváte úzkost, a máte z toho dobrý pocit? Existuje úzkost, kterou cítíte s nádechem inspirace. Chcete něco ve svém životě změnit. Skutečnost, že tam jsi, ti možná moc nevyhovuje a že chceš něco nového, není nijak zaručeno. Ale pokud máte kreativitu a inspiraci, jste šťastní.
A je tu úzkost, která vás tíží. Bojíte se, co se vám děje, nevíte, co dělat, a snažíte se ji zastavit.
Klíčová věc na štěstí je pokud se snažíte bojovat s procesy svého života, štěstí je nemožné … Pokud se ale snažíte dát svému životu příležitost se realizovat, s vaší pomocí je to opravdu cesta ke štěstí.
V poslední době se hodně mluví o zdravém životním stylu. WHO navrhuje několik kritérií, jak žít zdravě, z nichž hlavní jsou fyzická aktivita, správná výživa a pozitivní myšlení. Co si o těchto kritériích myslím? Vedou ke zdraví a štěstí, jak tvrdí WHO?
Sport
Je dobré sportovat, je to v pohodě. Ale pouze v případě, že tenisky, ke kterým se ráno dostanete, jsou prodloužením sebe sama. Pokud se vytáhnete z postele za uši, začnete běhat a donutíte se běžet, to je také v pořádku. Když ale uběhnete třetí kilometr, proklínejte každé ráno každý krok a nikdy z něj nebudete mít potěšení, zamyslete se nad tím, jestli má pro vás smysl běhat. Je nějaký jiný sport, který vám dělá radost? Nebo to snad není sport?
To platí pro jakýkoli druh činnosti. Pokud se nutíte a nedostanete se vysoko, pohybujete se jakýmkoli směrem, jen ne ke zdraví.
Jídlo
Jíst hodně jídla s vysokým obsahem cholesterolu a tuků je samozřejmě nezdravé. Každý to ví. Otázkou je, jaký máte názor na výživu. Jednou z nejlepších diet, které si lze představit, je sladit se svým tělem. Za předpokladu, že jste citliví na to, co se vám děje, budete chtít přesně to, co a v množství, které potřebujete. Žádné diety. Přejídání je v tomto případě prostě nemožné. A budete si vybírat přesně ty potraviny, které vás dovedou ke zdravotnímu stavu.
Mysli dobře
Pozitivní myšlení - Je něco špatného na myšlení pozitivních myšlenek? Problémy nastanou, když se donutíme myslet pozitivně. Nejsme například spokojeni se současnou situací, ale rozhodli jsme se, že je to nádherný zážitek, na který se v životě budeme spoléhat. Pokud touto myšlenkou zradíme a klameme sami sebe, nic dobrého se nestane. To není pozitivní myšlení, to je sebeklam. A sebeklam nemůže být prospěšný ani pro zdraví, ani pro štěstí.
Ale pokud jsme padli, vstali a uvědomili si, jak je to skvělé - to je také pozitivní myšlení. Pouze v tomto případě jde o vaše rozšíření.
Zdravý životní styl je dobrý jen tehdy, když jste skuteční.
Doporučuje:
Šikanování Pro Jinakost, Je Těžké Být Jiný?
Každá zkušenost šikany je děsivá, zvláště v komunitě, kde je narušeno mocenské paradigma. Pokud nejste „takoví, odlišní, odlišní“, pak si můžete projít peklem, aniž byste pochopili: „Jak s tím přestat?“, „Proč mi to dělají?“, „Co mám za to?“„Začali otrávit najednou a pro všechno, pro knihu ve prázdninách, pro brýle, pro těžkou řeč …“Toto je příběh dívky jménem Anna *.
Proč Je Tak Těžké Být šťastný?
Proč je tak těžké být šťastný? Abychom na tuto otázku odpověděli, musíme se podívat do hluboké minulosti. Lidská mysl se vyvíjí po stovky tisíc let od doby, kdy se objevil druh Homo Sapiens. Naše mysli se ale nevyvinuly, abychom mohli vtipně vtipkovat, vyznávat lásku nebo se naučit lhát.
Právo Být šťastný Nebo Mít Odvahu Být
„Štěstí není úspěch, štěstí je svolení“- kdysi napsala nejtalentovanější ukrajinská psycholožka Svetlana Roiz Dopřát si štěstí není snadné. Hanba a pocit viny překážejí. Obecně je drzost být šťastný. V závislosti na tradicích vaší rodiny může být „drzostí“celá řada věcí.
„Jsem šťastný, Když Jsi šťastný!“Nebo „miluj škrtiče“
Slyšíte náhodou na svoji adresu větu: „Jsem šťastný, když jsi šťastný!“? Od někoho z příbuzných, přátel, od milovaného člověka? .. Pamatujete si, jak to vnímáte? Pokud je to podráždění, vztek, vztek nebo dokonce zoufalství, pak je možná vedle vás člověk, který má silnou emoční závislost.
„Jak Těžké Je Být šťastný“
- Víte, - říká mi klient na sezení, mladá, hezká, dobře oblečená dívka, - Absolutně nechápu, proč mám v životě tolik problémů! Neustále něco nejde dobře, v práci jsem vyčerpaná, můj vztah s manželem je napjatý, zdá se, že jsou peníze, ale málo peněz, dítě je často nemocné … Jako bych byla „jinxed“, ale já nedělejte nikomu nic špatného, jsem obecně laskavý, soucitný člověk a vždy se snažte být pozitivní
