2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Emoce nám pomáhají přijímat informace o světě kolem nás.
Existuje několik teorií o tom, zda jsou emoce u různých lidí stejné. Existuje teorie emoční inteligence, která říká, že základní emoce (smutek, radost, vztek, strach) jsou pro všechny stejné a můžete se je naučit poznávat.
Další úhel pohledu je, že emoce u různých lidí jsou podobné, ale ne stejné: jsou ovlivněny tím, jak se je člověk naučil a jaký k nim má postoj.
Například smutek.
Poprvé jste tento pocit zažili ve 2 letech, když vám zemřel milovaný pes. Potom vám jeden z dospělých vysvětlil, že jste smutní, a pak řekl, že můžete být smutní, ale jen do večera, a pak - to už je špatné a špatné.
Pak nastal večer a ten samý pocit tě nepustil. Začali jste se omezovat a nadávat v sobě (= naučit se od dospělých, jak s touto emocí správně zacházet).
Pak jsi vyrostl. Když nastaly situace, kdy vás navštívil pocit smutku, vaše dovednosti rostly, šikovněji jste si nadávali, zastavili jste se a nedovolili jste být smutní. A nakonec jste vstoupili do dospělosti s tím, že smutek je špatný pocit, který by se neměl prožívat.
V tomto příkladu se postoj „špatného“formoval také proto, že jste se nadávali a zastavili ten pocit. Agresivita zaměřená na sebe nemůže být pozitivní.
Každý člověk má svůj vlastní příběh s emocemi / pocity, které zažil. Každý má svůj vlastní jedinečný vnitřní emocionální vzorec.
Pochopením toho, jaký druh emočního schématu máte, se můžete lépe naučit rozumět sobě samému a také pravidelně revidovat své přesvědčení o sobě a světě kolem vás.
Co po vírách?
Víra ovlivňuje naše volby: jaké povolání si vybrat, co dělat, pracovat na zakázku nebo samostatně výdělečně činné, jak jednat v konfliktech, s kým budovat rodinu, jaká pravidla v této rodině budou platit, na jakých principech budou děti vychován a tak dále.
Volby ovlivňují kvalitu našeho života. Ano, náš život závisí na našich volbách.
A nečinnost je také volbou.
Doporučuje:
Děkuji, Všemu Jsem Rozuměl, Nebo Jsem Svým Vlastním Psychologem
Tento příběh mi vyprávěl kolega, který začal pracovat jako psycholog už dávno, ještě před příchodem mobilních telefonů (absence mobilů je důležitý detail). V určitém okamžiku tedy klient začal žádat kolegu-psychologa o schůzku. „Prosím, je to pro mě velmi důležité, jen ty mi můžeš pomoci“- „Ale já jsem velmi zaneprázdněn, mezi schůzkami a událostmi si najdu jen hodinu“- „No, prosím, jsem připraven, i když jen na hodinu “-„ Dobře, pojď k tomu - V tu dobu budeme mít hodinu,
Správná žádost Nebo Jak Vám Mohu Pomoci?
Typické stížnosti na první konzultaci: „Nerozumím - jak to mohla udělat?“, „Nejsem ženatý. Nějak se to nesčítá. Pomoc “,„ Dítě se chová prostě nesnesitelně! Už jsem ho potrestal. Řekněte mi, mám pravdu? “,„ Tady mi byla nabídnuta taková volba.
Elenin Případ - „Uvědomil Jsem Si, že Jsem Svůj život Nežil “
Jednoho dne přišla klientka, 52letá žena Elena, s žádostí o nízké sebevědomí. Z anamnézy žila a vyrůstala v rodině, kde byla tvrdá a citově chladná matka. Neustále pracovala na krmení dvou dětí a vyžadovala, aby její dcera sledovala svého mladšího bratra.
Jsem V Pohodě. Jsem špatný. O Polaritě
Gestalt terapeut ve své práci věnuje práci s polaritami velkou pozornost. Polarity jsou takové opačné osobní vlastnosti, které jsou současně na stejné úrovni - jsou to extrémní póly stejné kvality osobnosti jako jin a jang: jemné / hrubé, učenlivé / vytrvalé, pracovité / líné, pasivní / aktivní altruistické / sobecké atd.
Pozorování Supervizora A Správná Rozhodnutí
Představme si, že máte 5 000 $ zdarma a potřebujete je někam investovat. Pokud potřebujete více, nejsem chamtivý - představte si odvážně. Prezentovali jste? Dobrý. Nyní mi dovolte nabídnout vám tři poradce. Zde jsou: Astrolog. Finanční analytik s 5letou praxí.
