2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Je logické, že se každý z nás nenarodí sebevědomý nebo nejistý sám sebou. Naše sebeúcta, stejně jako celá myšlenka nás samých, se formuje po celý náš život. Jinak by psychoterapie nefungovala jako metoda. Od slova vůbec.
Když jsem četl o fázích formování svého vlastního já, narazil jsem na zajímavý okamžik: se sebeúctou, zdá se, funguje stejný princip jako v jiných „fázích vývoje něčeho“: může „zmrazit““V nějaké fázi. Například jste se pravděpodobně setkali s lidmi, kteří mají sklon vnímat svět (včetně sebe) jako výhradně černobílý obrázek, kde je vše pohádkově rozděleno na dobro a zlo. Nebo neustále hledat úřady, které jim řeknou, jak správně a / nebo bez cloudu žít. Nebo neustále šetří své já, svrhává rodičovské figury, aby „jak chcete, jen ne takoví, jací jsou !!!“. Možná budou některé z těchto strategií podobné vašim vlastním. Kdo ví. Ale mohu o sobě s jistotou říci, že osobně jsem se k některým z těchto stádií vrátil, když už jsem byl dospělý - prožíval jsem stres nebo znovu prožíval dříve nežité.
1. Asi rok … Do tohoto věku dítě vnímá sebe a matku jako jeden celek. Čím je starší, tím více se učí rozlišovat vlastní tělesné vjemy a později je ovládat. V této souvislosti častá otázka gestalt terapeutů: „Co teď cítíte?“už to nevypadá tak divně a rozcuchaně. Náš obraz sebe sama je doslova a neoddělitelně spojen s tělesnými vjemy
2. 3-4 roky … Dítě se učí poznávat sebe sama v zrcadle. Od té doby ví, že „já jsem já a ani po chvíli to nepřestanu být já“. V tomto věku si dítě aktivně hraje a začíná chápat, co může a co ne. Co funguje a co ne. Vztahy s ostatními se vytvářejí podle zásady „dobré nebo špatné“. Například: když je máma někde poblíž a věnuje pozornost, je rozhodně dobrá. Ale pokud půjde na pár hodin do supermarketu, je už špatná. Ve světě tříletého dítěte nemůže být významný jiný současně dobrý i zlý. Jejich vztah k druhým je formován emocionálně a situačně. Stejně jako ve světě dospělých, kteří v této fázi „uvízli“- jejich obraz sebe sama skáče stejně. Od vlastní bezvýznamnosti k velikosti a dokonalosti. Proto je často tak těžké být s nimi v blízkém vztahu.
3,6-11 let … Sebehodnocení mladšího studenta je založeno na hodnocení autoritativních dospělých. A ve škole je jich mnohem víc - k velkým a důležitým postavám rodičů se přidávají učitelé a vychovatelé. A co je nejhorší, objevují se hodnocení, jejichž pohled ze strany psychologů je velmi nejednoznačný. Kromě toho existuje hrozný fenomén zvaný „dítě jako narcistické rozšíření osobnosti“, kdy rodiče, aniž by se před 30–40 lety stali primabalerínami, udělají ze svého dítěte baletku. Nebo je IT technik zvednut z kolébky. Nebo jen vynikající dívka. Ne, počkejte, není to snadné. A být nejlepší ve třídě! A aby o tom věděla celá čtvrtina! Výsledky takové výchovy jsou často tristní: sebevědomí člověka „vyskočí“v závislosti na hodnocení významných osob. A pak vždy chcete získat medaili. A další, další medaile! Jinak se svět zhroutí a sám člověk se promění v nic.
4.12-18 let … Teenager začíná aktivně rozvíjet reflexi, svět konečně přestává být černobílý. Obecně je to klíčové období pro formování sebeúcty a obecně představ o sobě samém. Tady se dítě mění v dospělého. A nepochybně si zaslouží samostatný článek. Ale stejně. Během tohoto období si člověk jasně uvědomuje své vlastní vlastnosti a rozdíly. A pro něj se peer společnost stává obzvláště důležitou. A právě v tomto období je tak snadné ublížit si na odmítnutí druhých. Školní šikana, šikana, zesměšňování, odmítání - to vše může zanechat hluboký otisk v našem sociálním já a sebevědomí. A mnoho dospělých, o 10/20/30 let později, přichází na terapii s problémy se sebeúctou, jejichž kořeny vyrůstají z těchto šikanování „nevšímej si, mluv a uklidni“. Také v tomto věku dítě přechází na „samosprávu“- proto je tak důležité vytvořit si vlastní názor a vizi, která se liší od rodičů. Dítě se začíná oddělovat od rodičů, vytvářet si o sobě nezávislé představy. Ne každý projde touto fází ve věku 15 let - někdy se k ní člověk vrátí ve věku 20, 30 nebo dokonce 40 let. A někdy se nikdy nevrátí a zůstane po celý život psychicky závislý na rodičích.
Plátnem pro mé úvahy na toto téma byly knihy pozoruhodného psychologa I. S. Kona. Je pravda, že je jedním z nejlepších post-sovětských psychologů. Vřele doporučuji všem.
Pokračování příště.
Doporučuje:
Sebeúcta Není Věčná
Sebevědomí toto je koncept, který na první pohled vypadá, že není nikde jednodušší, abych ho použil ve všech směšných článcích, které jsem viděl. No řekněme, sebeúcta, co je zde nesrozumitelné, je hodnocení sebe sama, tady není o čem diskutovat.
Proč Se Tím, že Soudíš Ostatní, Zhoršuješ? Jak Souvisí Odsouzení A Sebeúcta?
Proč se tím, že soudíš ostatní, zhoršuješ? Jak souvisí odsouzení a sebeúcta? Promluvme si o tom. Pokud soudím jiného, pak je to zpravidla známka toho, že soudím sám sebe. Obecně tomu tak v životě vždy je. Jak se člověk vztahuje k druhému, tak se vztahuje i k sobě.
Sebeúcta A Jak Je Pro Nás Zničena. Jak Sledovat A Likvidovat Toxické Prostředí
Kolik dívek se snaží být úspěšné a krásné. Ale tak málo dívek o sobě myslí pozitivně. V této oblasti existuje mnoho výzkumů, které dokazují, že naše myšlenky a naše prostředí mají zásadní vliv na náš život. Ale abychom něco začali měnit, začněme prostředím.
Jak Zvýšit Sebeúctu, Pokud Je Sebeúcta Nízká?
Klienti za mnou přicházejí s otázkou: jak si zvýšit sebevědomí? Obvykle, když lidé mluví o sebeúctě, myslí tím něco mýtického, co přímo ovlivňuje nedostatek štěstí v jejich životě. V rozhovoru se ukazuje, že člověk má pocit bezradnosti, nespokojenosti se životem a nepohodlí.
Jak Se Formuje Postava
Jak se tvoří postava? Hloubková psychoanalytická psychologie Formování charakteru má kromě genetických předpokladů předpoklady pro anamnézu (rysy individuálního vývoje). Jaké faktory ovlivňují formování postavy? 1. Fixace v různých fázích vývoje, psychotrauma (zjištěno z diagnostického rozhovoru a v průběhu terapie).
