2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Aby byl náš život naplňovanější, je často nutné provést audit. Jsou dny, období, ve kterých se cítíme v beznadějné situaci, budoucnost se zdá nejistá, všichni kolem se mají dobře, ale nejsme nijak zvlášť. V takových chvílích se díváme na život ve vztahu k bodu, ve kterém jsme, a ne ve vztahu k celému našemu životu. Situaci nevidíme globálně.
Proč to dělám?
Všichni známe své datum narození. Toto je bod „A“, ve kterém jsme začali naši životní cestu. Délku této cesty, bod „B“, nikdo neví. Nemůžeme ovlivnit, jak dlouho bude náš život trvat. Jsme však schopni ovlivnit jeho šířku.
Jaká je šíře našeho života?
Ve skutečnosti to naplňujeme každý den.
Práce. Jaká je? Oblíbený nebo ne. Chceš do toho jít? Jak komunikujete s týmem. Udržujete rovnováhu mezi pracovním a osobním časem? A možná žijete jen prací a dlouho jste nejeli na dovolenou.
Přátelé, rodina. Kdo jsou lidé, se kterými trávíte nejvíce času. Jaký je váš vztah. Máte vzájemný respekt, společné zájmy, lásku, přijetí, vzájemnou pomoc. Jedná se o jednostrannou hru, nebo vás to vzájemně přitahuje.
Volný čas. Co děláš ve svém volném čase. O co se zajímáš? Uspokojujete své zájmy, nebo najdete důvod, proč se nerozmazlovat. Někdo se inspiruje cestováním, tancem, hudebními festivaly. Někdo rád odejde do důchodu a opraví staré auto v garáži, vyrobí nábytek, plave s rybami při podvodním rybolovu. Má toto místo ve vašem životě?
Sny a touhy. Do jaké míry je implementujete a implementujete? Koneckonců, když ne my sami, tak kdo nám pomůže s našimi sny? Je důležité promyslet plán a jednat. Cokoli opravdu chcete, se splní. A pokud něco ještě nedorazilo, může být nutné podívat se na obavy.
Postoj ke světu. Pokud si myslíte, že je celý svět proti vám, mohou za to všichni kolem vás, pak s největší pravděpodobností omezujete šíři svého života. Pamatujete si karikaturu „Malý mýval“?
- Malý mýval, jdi k rybníku a neber si s sebou klacek. A nedělejte si tváře. A ÚSMĚV!
-A nic víc? Jsi si jistá?..
Někde takhle. Jak jsme k lidem, tak jsou k nám.
To vše rozšiřuje náš den a naplňuje ho radostí, uspokojením a štěstím.
Šířka našich životů je také to, jak se sami cítíme. Dovolíme si relaxovat, odpočívat, nic nedělat. Obklopujeme se příjemnými věcmi? Používáme každý den svá oblíbená jídla (nebo je uchováváme v příbornících, jako naši předkové), nosíme pěkné oblečení, jíme chutné jídlo? Existují v naší slovní zásobě výrazy jako „omlouvám se za sebe“, „proč bych to měl dělat sám pro sebe, když tam byla rodina“?
Analyzujte výše uvedené. Prohlédněte si různé aspekty svého života. Změňte to, co vám nefunguje. Vzdejte se toho, co vás rozčiluje.
Nezapomeňte, že obyčejná večeře s knedlíkem z obchodu, ale při svíčkách, vám vytvoří příjemnou atmosféru a naplní vás pozitivními emocemi. Používejte proto různé věci, které rozjasní den a udělají ho slavnostním.
Doporučuje:
„Jak Se Naučit Vstávat Dříve, ČTĚTE VÍCE A UČTE SE JAZYKY “. Tipy Trenéra života Belle COOPER
Obvykle, když plánujeme změnit svůj život k lepšímu, zvolíme jako výchozí bod pondělí. A mnozí dokonce zvládají tento den přestat kouřit, sportovat nebo přestat zneužívat kávu. Ale velmi často právě v pondělí všechno končí … Proto se s vámi chceme podělit o příspěvek nezávislé a životní trenérky Belle Cooperové, ve kterém sdílí své myšlenky na tuto záležitost.
Opakování Osudů Nebo Začarovaný Kruh Našeho života
Neustálá reprodukce bolesti v dětství je jedním z principů psychoterapie. Freud tomu říkal nutkavé chování. Dítě alkoholika vyrůstá a vdá se za alkoholika. Dítě, které je obětí násilí, vytvoří rodinu s násilníkem nebo se jím stane samo. Dítě, které bylo sexuálně obtěžováno, podstoupí prostituci.
Nulování Jako Způsob života. Nebo Jak Projít NULOU Svého života
Projít nulou znamená změnit se, znamená to znovu se narodit, s novými pohledy, myšlením, myšlenkami a obecně s novou postavou, přestože stále více lidí je přesvědčeno, že se to nemění. Průchod nulou znamená, že staré programy, které jste použili, již nefungují a nové jsou stále ve fázi připojení.
Osobní Mapa Světa. Léčebné Maticové Vzorce Našeho života
Jak můj terapeut trefně poznamenává: „Každý žije život uvnitř Mapy vašeho světa „. Nádherná metafora! Souhlasím! Přemýšlejte o tom … Lidé vnímají realitu jinak, interpretují ji po svém, různě komunikují, milují … Ve stejném lidském světě, ve stejné zemi, ve stejnou dobu, za podobných okolností, ale … úplně, úplně jinak … Proč?
9 ZPŮSOBŮ, JAK DOSÁHNOUT GRANDFATHER FROST (NEBO NAŠEHO NEVĚDOMÍ)
Můžeme být velmi cílevědomí! Jako psycholog vám chci říci, že zde existují určité nuance)) 1. Je žádoucí formulovat cíl v přítomném čase a v dokonalé formě. Například: - Odjíždím do nového roku na Bali! 2. Cíl musí být skutečný a správný.
