2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-12 20:56
Neustálá reprodukce bolesti v dětství je jedním z principů psychoterapie. Freud tomu říkal nutkavé chování. Dítě alkoholika vyrůstá a vdá se za alkoholika. Dítě, které je obětí násilí, vytvoří rodinu s násilníkem nebo se jím stane samo. Dítě, které bylo sexuálně obtěžováno, podstoupí prostituci. Dítě, které je neustále sledováno, nadále bezesporu poslouchá ostatní.
Otázka: Proč opakujeme naše skripty? Proč potřebujeme opakovat negativní životní události, které nám ubližují?
Jako dítě jsme se museli přizpůsobit tomu, co se nám děje, stalo se to zvykem. Nyní jsou to pasti jako způsoby, jak reprodukovat opakující se a navyklé chování. Jinými slovy, vše, co se nám stalo dříve, bylo fixováno myšlenkami a přesvědčeními o světě a o nás samotných. To vše leží ve středu našeho pocitu sebe sama.
Abyste se zbavili přežívajících strategií, musíte změnit vnímání sebe a světa. Náročná oprava je návyk, který nás uklidňuje, i když nám ubližuje. Počáteční přesvědčení nám dává pocit předvídatelnosti a důvěry, víme, co s tím dělat.
Náš život řídí návykové vzorce chování. Všimněte si, že nemáte kontrolu nad svým životem, ale nad tím, co je vám známé a známé. Vzory často směřují k sebezničení. Jednou nám hodně pomohli přežít.
Ve skutečnosti o sobě víme všechno dobře, a přestože nám známý obraz způsobuje újmu a bolest, je nám toto chování příjemné a známé. V dětství nám to pomohlo přizpůsobit se rodině nebo okolnostem, ve kterých jsme se ocitli.
Nyní, reprodukováním navyklého přežívajícího vzorce, den za dnem znovu předvádíme drama rodiny, ve které jsme vyrůstali.
Abyste se mohli změnit, musíte být připraveni zažít bolest, tváří v tvář svým vnitřním zkušenostem. Změna také vyžaduje disciplínu. Je nutné systematicky se studovat, poslouchat a porozumět sobě, měnit to, co se vám nelíbí.
Julia Vladimirová
Doporučuje:
Syndrom žáby Ve Vodě: Začarovaný Kruh, Který Nás Vyčerpává
Nech oči otevřené Bajka Oliviera Clerka o „žábě ve vroucí vodě“je založena na skutečném fyzikálním experimentu: „Pokud rychlost ohřevu teploty vody nepřesáhne 0,02 ° C za minutu, žába nadále sedí v hrnci a na konci umírá vaření. Při vyšší rychlosti vyskočí a zůstane naživu.
Osobní Mapa Světa. Léčebné Maticové Vzorce Našeho života
Jak můj terapeut trefně poznamenává: „Každý žije život uvnitř Mapy vašeho světa „. Nádherná metafora! Souhlasím! Přemýšlejte o tom … Lidé vnímají realitu jinak, interpretují ji po svém, různě komunikují, milují … Ve stejném lidském světě, ve stejné zemi, ve stejnou dobu, za podobných okolností, ale … úplně, úplně jinak … Proč?
Workshop O Zjištění, že Jste Skuteční. „Miluji“a „nemiluji“jako Definující Parametry Našeho života
Přátelé, připravil jsem si pro vás jeden užitečný, kreativní úkol. – Práce s osobními „Miluji“- „Nelíbí se mi“. Úkol se provádí takto … 1 . Nejprve musíte zásobit papír, jednoduchou tužku, červené pero a červenou značku. 2 . Část pracovního listu rozdělte na dvě poloviny svislou čarou.
Začarovaný Kruh Nevole. Nebo Proč Jsme Uraženi?
⭕️ Uzavřený kruh ⠀ ⠀⠀ Řítí se z rohu do rohu v začarovaném kruhu nevole, bez východu, naprostá beznaděj. Nemohl jsem pochopit a cítit nic jiného než bolest, vztek a žízeň po pomstě za nedostatek pocitů druhých. ⠀⠀ Ve mně narůstala zášť za záští vůči mužům, kteří byli roky pevně zabaleni v jejich tělech.
Jaká Je šíře Našeho života? Nebo Jak Se Více Radovat
Aby byl náš život naplňovanější, je často nutné provést audit. Jsou dny, období, ve kterých se cítíme v beznadějné situaci, budoucnost se zdá nejistá, všichni kolem se mají dobře, ale nejsme nijak zvlášť. V takových chvílích se díváme na život ve vztahu k bodu, ve kterém jsme, a ne ve vztahu k celému našemu životu.
