2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Můžeme být velmi cílevědomí! Jako psycholog vám chci říci, že zde existují určité nuance))
1. Je žádoucí formulovat cíl v přítomném čase a v dokonalé formě.
Například: - Odjíždím do nového roku na Bali!
2. Cíl musí být skutečný a správný.
O správné věci: pokud máte morální pochybnosti, nedojdete daleko.
O skutečném: nevědomí nepřiděluje energii tomu, co se mu zdá nereálné.
Co dělat? Rozdělte cíl na mezitím proveditelné cíle.
Například: - Vydělám o 100 $ více.
(Místo toho vydělám milion dolarů)
Ale pro někoho je milion velmi reálná částka.
Pak je vše v pořádku:)
Při hledání vztahů můžete také zvýraznit dílčí cíle - nejprve se navzájem poznat. Pak jděte na rande. Pak - mějte se hezky. A teprve potom - oženit se.
V případě generálního úklidu, který je obtížně řešitelný - také dílčí cíle: vyklidím jednu místnost, pak další atd.
3. Při formulování cíle je lepší se nesoustředit na problém - a ne na řešení.
Například: - Vydělávám tolik, kolik potřebuji.
(místo abych se zbavil chudoby)
4. Je lepší nepoužívat negaci (ne a ne).
Například: Každý den jsem zdravější, mladší a lepší.
(místo toho, abych neochorěl, nezestárl, nebyl smutný)
5. Nezapomeňte se zahrnout do znění.
Například: - Dovoluji si být šťastný!
6. 1 prohlášení - 1 gól.
Tedy chata zvlášť - auto zvlášť:)
7. Věnujte pozornost svému emočnímu stavu - ze kterého formulujete cíl. Je lepší nemyslet na něco ze strachu, hněvu, potřeby nebo smutku.
V apatii není možné něčeho dosáhnout.
Je lepší se nejprve rozveselit.
Dívejte se na sebe, život a své touhy s radostí.
Skvělá nálada pro splnění vašich snů - hravá nálada nebo stav odhodlání!
8. Z cíle změnit někoho jiného nevzejde nic dobrého. Je lepší formulovat tak, abyste zůstali aktivním účastníkem realizace svých plánů.
Například: - Se svým dospívajícím dítětem nacházím společný jazyk.
(Místo: Nechte mé dítě být poslušným)
- Zlepšuji vztahy se svým manželem.
(Místo: Manžel se stává dobrým)
9. Formování cíle - uveďte konečný výsledek, ale ne způsob, jak jej dosáhnout.
Například: - Dovoluji si efektivně řídit svoji firmu.
- Dovoluji si užívat si svou práci.
- Dovoluji si snadno a svobodně komunikovat s …
- Dovoluji si být energický a veselý!
- Dovoluji si být bohatý a úspěšný!
Proč to povoluji? Protože mezi námi a naším cílem stojí pouze naše vlastní omezení!
Hodně štěstí!
Doporučuje:
Jak Se Rozhodnout Pro Změnu V životě? 8 Možných Způsobů, Jak Si Podat Pomocnou Ruku
Kolik úžasných žen je kolem, které jsou: chytré a krásné, sportovkyně a členka Komsomolu. Ženy, které vychovávaly své děti, vytvářely si vlastní úžasné krby, naučily se žít ve šťastném partnerství nebo v nádherné izolaci a nakonec našly nápad pro svůj vlastní rozvoj a … měly strach ze své vlastní nebývalé odvahy
Opakování Osudů Nebo Začarovaný Kruh Našeho života
Neustálá reprodukce bolesti v dětství je jedním z principů psychoterapie. Freud tomu říkal nutkavé chování. Dítě alkoholika vyrůstá a vdá se za alkoholika. Dítě, které je obětí násilí, vytvoří rodinu s násilníkem nebo se jím stane samo. Dítě, které bylo sexuálně obtěžováno, podstoupí prostituci.
Jak Se Naučit Poslouchat Ticho, Nebo 7 Snadných Způsobů, Jak Uklidnit Mysl
Poslouchejte ticho. Naslouchejte tichému hlasu své Duše, poslouchejte sebe, své touhy, rozpoznávejte své nejhlubší potřeby a touhy. Najděte svou cestu a jděte po ní, aniž byste odbočili nebo zastavili. Je to možné? Jak často si dovolíte poslouchat svůj vnitřní hlas?
Jaká Je šíře Našeho života? Nebo Jak Se Více Radovat
Aby byl náš život naplňovanější, je často nutné provést audit. Jsou dny, období, ve kterých se cítíme v beznadějné situaci, budoucnost se zdá nejistá, všichni kolem se mají dobře, ale nejsme nijak zvlášť. V takových chvílích se díváme na život ve vztahu k bodu, ve kterém jsme, a ne ve vztahu k celému našemu životu.
Muž Je Lovec. Dosáhnout Nebo Dokončit?
V jedné skupině na Facebooku se rozpoutala diskuse na otázku dívky: „Je normální, že ji muž vytrvale pronásleduje dva roky a jak by měla na toto bombardování reagovat?“Ach, kolik archaických stereotypů, vzorů a vyloženě kacířství (podle mě) zaznělo v odpovědích.
