2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Proč tedy potřebujeme skupinu rozumných, duševně zdravých a rozumných lidí?
Plus minus psychoterapeut je jasný: jak a proč to používat. Bude trpělivě poslouchat, litovat toho. Umožní vám to zlobit se na svou matku nebo manžela. Hlavu vzhůru. A možná se vám dokonce stane blízkou osobou a oporou v těch místech vaší zkušenosti, kde jste byli obvykle vždy sami. Může to být dokonce dlouhodobá, produktivní a naplňující pracovní aliance, která výrazně zlepší určité oblasti vašeho života.
Tady je to víceméně jasné.
A co skupina?
Proč by měl člověk jít do stejně žijící psychoterapeutické skupiny, ne příliš dokonalé, možná ne ve všem úspěšné, nebo zraněné něčím (někým), nebo unavené a chtějící porozumět sobě a svému životu?
Téměř jakýkoli požadavek lze samozřejmě zpracovat s psychoterapeutem v osobní terapii. Skupinová psychoterapie má však jednu velmi nápadnou speciální hodnotu, která ji odlišuje od „osobní“. To je takříkajíc její „stereo efekt“.
Když se klient trochu přizpůsobí novému týmu skupiny a je připraven prezentovat sebe a svůj požadavek na terapii, kromě přítomnosti a zapojení terapeuta dostane zpětnou vazbu od několika dalších nezaujatých JINÝCH lidí, kteří nejsou propojeni s ním rodina, práce, přátelství a další „svazky“.
To znamená, že klient skupiny dostává multidimenzionální a poměrně objektivní reflexi svého problému a svých zkušeností. Samozřejmě si může sám vybrat - které z reakcí rezonují více, které méně a které vůbec nereagují.
Například když člověk nutně potřebuje podporu, skupina se najednou může stát velmi cenným zdrojem tepla a podpory, zabalit ji jako deku a dát vám tolik, kolik jste si nikdy nemysleli, že unesete. A v případě, že se někdo pokouší přijít na smůlu na osobní frontě po dlouhou dobu a bezvýsledně, někdy něco ve skupině nebo upřímná zpětná vazba od jednoho ze členů skupiny nakonec slouží jako chybějící hádanka, nebo dlouho očekávaný kouzelný závěs. Často se to stává - kdo co potřebuje, cesta z Pandořiny skříňky, problém ve skupině.
A také „stereo efekt“skupiny lze využít pro trénink v terénu.
Je vám to nějak nepříjemné vždy ve společnosti vaší tchyně. Není však možné ji poslat přímo domů - je to děsivé - ostudné - omlouvám se atd., Ale nechápe rady. Kde můžete najít a vypracovat optimální strategii a taktiku chování? Samozřejmě ve skupině! Někteří účastníci již určitě mají podobnou zkušenost a chce se s vámi o ni podělit. Nebo chcete najít svůj vlastní jedinečný rukopis a skupina vám pošle odpovědi na vaše odvážné nebo nesmělé experimenty. Nehádali se s tchýní, ale nabrousili drápy; pára byla uvolněna; načrtli jste strategii, získali jste větší vnitřní svobodu nebo podporu - což je pro vás nezbytnější. Krása!
A hlavně se naučíte příběhy jiných lidí, někdo ten váš pozná, což znamená: vaše životní zkušenost se stává plnější - protože ji sdílíte s ostatními lidmi. Skupina disponuje tím, aby žila a projevovala se v ní svobodněji od konvencí, které existují v jakémkoli vztahu, který je pro nás důležitý. Koneckonců, ani přítel, který dobře zná vašeho manžela, nemůže vždy říci všechno. A skupina může.
Skupina je důvěrná událost. Na začátku je to řečeno a všichni účastníci, včetně přednášejících, se zavazují, že osobní údaje, které zde zazněly, nenechají mimo skupinu. To je základní zabezpečení skupiny, které každý obvykle respektuje. K tomu patří také pravidlo - vyjadřovat své pocity pouze slovy. Doporučuje se, abyste nebyli v úzkém kontaktu se žádným z členů skupiny, zejména s moderátory. Výjimkou je někdy vztah terapeut-klient, ale váš terapeut to musí umět správně zvládnout. Existují také pravidla, která si skupina jako samostatný organismus může vyvinout sama v sobě: například se stane, že skupina odmítne přijmout zpět účastníka, který zmeškal mnoho setkání za sebou. Ale může s ní vyjednávat kterýkoli člen skupiny.
Vedoucí pracovníci monitorují bezpečnost, udržují pracovní proces, pracují jako terapeuti a koordinují život skupiny tak, aby každý její člen měl stejnou příležitost projevit se a získat nové zkušenosti.
Výhoda: přímá a hmatatelná! Skupinová terapie je často vždy levnější než osobní terapie. Vzhledem k tomu, že obojí zahrnuje dlouhou návštěvu, pokud si vyberete mezi skupinovou a osobní terapií - zde je plus pro první. Kombinace je samozřejmě velmi účinná, ale je to na vás.
Z „nebezpečí“, která čekají na začátečníky ve skupině:
Na jedné straně je prostor skupiny zprvu riskantní, protože je neznámý a neznámý. Na druhou stranu je velmi rychle jasné, že je zde mnohem bezpečněji než v reálném životě, protože přednášející neustále sledují dodržování předpisů, hranic a pravidel. Skupina často může vyděsit člena svou příležitostí získat nové zkušenosti. Jelikož jakákoli nová příležitost - dokonce i velmi vyhledávaná - obsahuje určité množství rizika, novost skupiny a potenciál pro nové a neznámé zkušenosti mohou způsobit úzkost. Zvlášť pokud jste člověk, kterému se příliš nedaří otevřeně vyjadřovat na veřejnosti. Dobrou zprávou je, že všichni v něčem nejsme moc dobří, a když se podíváte, určitě poblíž najdete pár podobně smýšlejících lidí. A s tímto, stejně jako s ostatními obtížemi, můžete pracovat ve skupině, získat úlevu, nové zkušenosti a zbavit se strachu.
Jen si musíte dovolit trochu riskovat.
Doporučuje:
Vidíte Jen To, Co Vidět Chcete - Obecně Jste Tím Problematickým Vy
Existuje velmi oblíbená myšlenka, že člověk vidí jen to, co vidět chce. Navíc vychází ze zcela spolehlivého faktu o selektivitě naší pozornosti, kterého si na konci 19. století všiml americký psycholog a filozof William James (nazval ho, pokud mi paměť slouží, „význam vnitřního obsahu a pozorované vnější jevy “).
Omezující Pozice V Podnikání A V životě Obecně
V krátkodobé strategické terapii zahrnuje tréninkový program seminář o řešení problémů - to je koučink. Práce je strukturována poněkud odlišně než v psychoterapii. Někdy při práci s klientem musíte přepnout z jednoho formátu práce do jiného formátu.
Případ Z Praxe Psychoterapie: Měl By Terapeut Během Psychoterapie Věnovat Pozornost Svému životu?
V tuto chvíli vychovává sama tři děti a snaží se budovat vztahy s novým mužem, což se také ukazuje jako ne příliš jednoduché a podobné všem předchozím. Ve skutečnosti to byly skutečné komplikace těchto vztahů, které byly poslední kapkou, která přiměla V.
Psychoterapie Psychoterapeuta Aneb Proč Je Dlouhodobá Psychoterapie S Jedním Terapeutem Vždy účinnější
Článek o tom, co by bylo skvělé, kdyby každý měl svého psychologa! Chci se jen podělit o své myšlenky. Myslím, že svět by byl klidnější, bylo by v nás méně úzkosti, kdyby měl každý svého psychologa. Dovolte mi to vysvětlit na mém příkladu.
S čím Pracuje Psychoterapie?
Žádná jiná realita neexistuje kromě toho, který my konstruujeme ve vztazích (Gergen). Je známo, že terapeut nepracuje s klientovou objektivní realitou. Není schopen změnit svoji objektivní realitu - věk, pohlaví, tělesnost … Nemůže změnit ani podmínky svého života a prostředí - změnit šéfa, tchyni, manželku, přidat plat … Co je v tomto případě předmětem psychoterapeutického vlivu?
