2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Jedním z nejnaléhavějších a nejoblíbenějších problémů, o kterém lidé v poslední době diskutují, je otázka sebelásky. Zdá se, že hlavně není o čem mluvit, je užitečné mít se rád. Ve skutečnosti však není tak snadné to dělat a dělat to pořád.
Hlavní nebo důležitou překážkou normalizace vztahů se sebou samým je často skutečnost, že je pro lidi obtížné a nezvyklé myslet si o sobě dobře. Zdálo by se to absurdní, ale pro mnohé je mnohem snazší myslet na sebe negativně. Vyčítejte si chyby, ale můžete je vnímat jako součást zážitku. Urážejte a snižujte své vlastní úspěchy a výsledky.
Lidé přitom takový přístup považují za celkem rozumný. Když se totiž pochválíte, stanete se egoistou, nebo ještě hůř. Není zvykem, abychom se chválili a hlavně si takovou pochvalu užívali. Protože se stanete narcistickými, a to je a priori nepřijatelné.
Ale je to přijetí sebe sama a pochopení sebe sama, svých tužeb, co dělá člověka sebevědomým. Všimli jste si, že skutečně sebejistí lidé jsou extrémně zřídka nespokojení s něčím v sobě, nebo něco v sobě nepřijímají od slova vůbec. Jsou si dobře vědomi možných nedostatků, ale celkem klidně na nich pracují.
Přemýšleli jste někdy o tom, jak se vyrovnáváte se svými úspěchy? Častěji si řekněte, že jste skvělý člověk, a omezte se na to. Ale zasloužíte si víc, pracovali jste, zkoušeli jste, překonávali potíže (dokonce překonali svou vrozenou lenost). Dosáhli jste pro vás něčeho důležitého a nakonec dobře odvedeného a je to! Nezasloužíš si víc?
V mnoha ohledech náš postoj k sobě samému a samotná láska závisí na tom, co a jak si o sobě myslíme. Není žádným tajemstvím, že mnozí byli od dětství učeni chovat se k sobě a mírně na sebe myslet s nadměrnou skromností. A teď si vzpomeňte na školní osnovy: „Člověče - to zní hrdě.“Stojí za to si to alespoň někdy připomenout.
Naše myšlenky často vedou k našim pocitům, tak proč nezačít o sobě myslet pozitivně, neospravedlňovat hloupost, kterou někdy děláme, ale s porozuměním a přijetím. Koneckonců, na celé naší planetě neexistuje nikdo jiný, jako jsi ty, neexistuje. Jste jedineční! A přesto jste sami v jedné kopii, to je dost, abyste se k sobě chovali opatrněji.
Když se člověk chová přijetím, porozuměním (důležité je porozumět sobě), respektem a láskou, vytvoří se víra, že je v pořádku. A to vede k tomu, že si začne lépe budovat vztahy s ostatními, a tyto vztahy ho nezatěžují, ale přinášejí potěšení. Všechno to ale začíná tím, že na sebe myslíte. Zkuste si upřímně odpovědět na otázku: „Co si o sobě myslím?“Jak moc se miluješ?
Žijte s radostí! Anton Chernykh.
Doporučuje:
Chci Pera, Nebo Regresi. Co Dělat, Když Se Cítíte Malí?
Každý člověk má v životě situace, kdy nechce chodit do práce nebo studovat a dělat důležité „dospělé“věci, existuje neodolatelná touha cítit se malý (chcete náklonnost a péči, zapomenout na všechny životní potíže a problémy). Někdy může dojít i ke zhroucení nebo nevědomé potřebě déle odpočívat a spát.
Jak Se Naučit Spoléhat Sám Na Sebe? Staňte Se Pro Sebe Laskavou Matkou
Každý z nás potřebuje matku - osobu, která o nás pečuje a myslí na ni, pro kterou jsou naše zájmy nade vše. Dospělý se stane touto matkou sám pro sebe. Každý z nás má „vnitřní matku“- tu část osobnosti, která je zodpovědná za péči, lásku a podporu, která je nám adresována.
Cítíte Se špatně Nebo Se Nudíte? Jíst
Myslím, že každý ve svém životě měl takový případ, když bloudíte do kuchyně, pohlceni svými myšlenkami. Pak prázdnota a teď už žvýkáte kousek klobásy, který vám zbyl z ohryzaného chlebíčku. Ty za to nemůžeš. Nechtěl jsi jíst. Jen přemýšlíš.
Když Se Cítíte Cenní, Je Snadné říci Ne
Proč je někdy tak těžké říci ne? Protože například existuje zkušenost s negativní reakcí na odmítnutí, řekla moje matka mému otci „ne“a v reakci na to dostala příval zneužívání, nebo, což je ještě horší, úder do tváře. Nebo v reakci na odmítnutí otce začala být matka hysterická.
Jak Se Naučit Vážit Si Sebe Sama? Jak Se Vypořádat Se Zvykem Devalvovat Sebe?
Devalvace je obranný mechanismus v naší psychice, ve kterém snižujeme (nebo zcela popíráme) důležitost toho, co je pro nás opravdu velmi důležité. Můžete devalvovat všechno - sebe, ostatní lidi, emoce, úspěchy. Toto chování může být důkazem únavy, vyhoření, nedostatku zdrojů.
