2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Jak často psychologové píší o svých klientech a jak zřídka píší o svých vlastních zkušenostech s klienty. A dnes se chci podělit nikoli o to, jak pomáhám svým klientům, ale o to, co osobně v tomto procesu dostávám.
Nedávno jsem měl velmi důležitou relaci, která, stejně jako mnoho dalších, nešla ani trochu kvůli očekávanému kurzu.
Byl jsem ohromen rychlým tempem, pomyslel jsem si vysokou rychlostí a poté, co jsem přišel do kanceláře svého terapeuta, jsem dlouho nemohl duševně chodit. Na konci sezení došlo k dobrému kontaktu.
Cítil jsem se trochu nepříjemně, že jsem strávil tak málo času dobrým terapeutickým kontaktem. (ano, dobrý psycholog je profese a mimo něj je psycholog jen člověk, proto řidič „buďte perfektní (klient), dobře pracujte:-))
Bylo pro mě velmi důležité slyšet jednu frázi, která ve mně vyvolala spoustu pocitů. Celý proces od chvíle, kdy jsem se otevřel terapeutickému kontaktu, až do konce sezení netrval déle než 10 minut, ale bylo to nejterapeutičtějších 10 minut, jaké si dokážete představit.
Můj terapeut mi řekl: „Ano, dnes jsi většinu sezení seděl za dveřmi. Museli jste tedy „sedět za dveřmi“a potřebovali jste čas na kontakt. To je normální a pro mě důležité. “(Doslova nebudu sdělovat, měl jsem pocity, ale tento význam jsem slyšel):)
Zdálo by se to jako velmi jednoduchá fráze, která pro mnohé nenese zvláštní emocionální ani sémantickou zátěž. Víte však, chytil jsem se nejen přemýšlením, ale silným pocitem, jak je důležité, když člověk respektuje vaše právo dostat se do kontaktu s jeho vlastní rychlostí a chvíli ho pozorovat (kontakt). straně a není součástí dodávky.
Například když se dostaneme do vztahu. Ze své vlastní zkušenosti a ze zkušenosti mnoha svých klientů vím, že když se cítíme osamělí a cítíme potřebu vztahu, bereme, zatímco dáváme. Přinutíme se dostat se blíž mnohem rychleji, než jsme na to opravdu připraveni. Obvykle to končí velmi špatně.
Tato jednoduchá, ale důležitá fráze ve mně vzbudila velkou vděčnost a vřelost, která během sezení ronila slzy. Během 10 minut, které jsme skončili, jsem udělal obrovský krok k sobě a to kvalitativně změnilo můj vztah k lidem a sobě.
Pak jsem během dne dlouho přemýšlel o důležitosti tohoto osobního odstupu od opatrnosti k blízkému kontaktu s osobou nebo alespoň minimální důvěře.
Existují lidé, kteří „létají“do vztahů, začínají důvěřovat téměř okamžitě. Poskytnou si tedy jistotu, přesvědčí své Vnitřní dítě, aby důvěřovalo novému člověku. Někdy to funguje, máme štěstí a ocitáme se na opravdu spolehlivém člověku, kterému stojí za to věřit. Někdy se ale stane, že si povíme, že můžeme věřit někomu, kdo pro nás není v bezpečí. Například scénář - známý nevědomý model - vztahu, kde jsme se naučili být s krutým nebo lhostejným člověkem, ale s bezpečným a přijímajícím člověkem nebyly žádné zkušenosti a tato dovednost se nevytvořila.
Proč se toto děje?
Můj názor je, že je to všechno o strachu zůstat vůbec bez kontaktu. Snažíme se chytit větší kus, dokud je. I když tento kus „produktu“nemáme rádi. S hladem a ne tak polykat.
Co dělat?
Neřeknu, jak pro vás, ale našel jsem pro sebe fungující model. Riskuji, že si dám čas a zvolím si kvalitní kontakt s důvěryhodnou osobou, která se nebojí oslovit mé Vnitřní dítě. Nechte to chvíli trvat, nechte vypadnout zdánlivě hodnější „kandidáty“, nechte mě pochybovat … ale kvůli kompromisu s vlastními potřebami nepřekročím sám sebe.
Zkuste to, třeba to pomůže i vám.
Budu rád, když v komentářích k tomuto příspěvku uslyšíte vaše reakce a vaše zkušenosti:-)
Doporučuje:
„Máš Toho Psychosomatika!“Co Je Za Tím - Deník Vám Napoví
Někdy k identifikaci destruktivní víry, potvrzení nebo vyvrácení vašich odhadů nebo prostě tápání cesty, po které byste hledali příčinu psychosomatické poruchy nebo nemoci, stačí jen strukturované pozorování sebe sama. V životě téměř každého „psychosomatického klienta“je takové časové období, kdy si uvědomil, že mu něco není v pořádku, byl vyšetřen, zjistil, že jeho problém je psychogenní povahy, ALE … připraven.
Nástroje Pro Vlastní Vývoj. Deník
Jedním z nejužitečnějších nástrojů dlouhodobého seberozvoje je sešit, diář nebo deník. Deník je navržen tak, aby zaznamenal váš vnitřní život v jeho vývoji. Lze zaznamenávat i vnější události, ale centrální místo by mělo zaujímat postupně se rozvíjející povědomí o sobě a světě, stejně jako nové významy, hodnoty a vztahy, které se vám podaří objevit.
Měníme Se Pouze Tehdy, Když Zanecháme Kontakt S Ostatními. V Samotném Kontaktu Nejsou žádné Zkušenosti
Kontakt přítomnosti je velmi cenný z toho důvodu, že v něm člověk získá přístup ke zkušenostem a je otevřený volnému toku nových jevů a dojmů. Asimilace u něj však nenastává. Jak jsem již poznamenal v dřívější práci], při analýze filozofických názorů Martina Bubera, novou zkušenost člověk získá, pouze když opustí přítomnost kontaktu.
Žádný Kontakt!!! Nebo 5 Známek Toho, že Váš Vztah S Dítětem Je Narušen
- Ani nevím, kde začít. Rozumíte, v poslední době jsem úplně přestal rozumět své dceři. Neposlouchá mě, ignoruje všechny požadavky nebo plní po desáté nebo třicáté upomínce. Zcela zanedbala svůj pokoj: oblečení bylo rozházené, kolem ležely osobní věci, u stolu mohou být obaly od cukrovinek, prach, špína celé týdny.
Deník úspěchu
Kritiky bylo mnoho, ale chválu je vždy nedostatek. Pamatujte, že jsme byli pokáráni kvůli dvojce, ale na pětku bylo možné nedostat žádnou zpětnou vazbu, protože se věřilo, že by to tak mělo být. Psychika dítěte je velmi náchylná k hodnocení zvenčí.
