Proč Na Vás Působí Toxičtí Lidé? Psychologie Osobnosti

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Jak ukazuje praxe, vše, co máme uvnitř, je také venku. Jinými slovy, pokud je ve vašem vnitřním světě nějaká nerovnováha, potkáte toxické lidi, kteří vám otráví život. Je v tom však i pozitivní moment - právě díky takovým situacím budete moci „usadit“svůj vnitřní svět a vyplevelit všechny plevele (nebo nebudete tak bolestní vnímat tento plevel). Každý z nás je obklopen mnoha lidmi s různými postavami a jeden z nich se vás dotýká více. Pokud chápete, že je člověk toxický, nemůžete se od něj distancovat, přerušit vztahy nebo vnímat všechny útoky ve vašem směru jinak, měli byste si položit otázku - proč se to děje?

Nevíte, na co se v sobě můžete spolehnout. Nemáte vnitřní důvěru ve své silné stránky a schopnosti. Vaše důvěra v život závisí pouze na některých vnějších faktorech - někdo řekl, že život je špatný, a vy jste tomu věřili (například vám bylo řečeno, že vám Vasya kazí život, a vy jste s ním nakonec přerušil vztahy). své vlastní zkušenosti prostřednictvím svých pocitů. Poté, co jste se dostali pod vliv toxického člověka, který vidí ze všech stran jen noční můru, „žerete“jeho slova, protože se neotočíte dovnitř svého vědomí („Jak se vztahuji ke svému příteli?“, „Mám rád tyto šaty ? ). Poslouchejte sami sebe!

Nerespektuješ sám sebe. Nedostatek sebeúcty umožňuje druhým lidem narušit vaše hranice, pohled na svět a chovat se k vám neuctivě.

Nikdy jste od ostatních nezažili normální, dobrý a uctivý přístup k sobě. Pravděpodobně byla ve vaší rodině přijata kritika, devalvace, odsouzení, negativní postoj k vám, nebo jste mohli toto negativum vnímat ve větší míře než pozitivní momenty. Docela často existují situace, kdy se psychika soustředí na negativní, ačkoli v dětství bylo mnoho pozitivního, a nyní se zdá, že žádá uzavření tohoto gestaltu (pokud člověk vezme vinu, znamená to, že udělal něco špatného, a chce ostatním dokázat - „Ne! Jsem dobrý! Mám pravdu!“). Může to být jiné - chcete změnit osobu, která zaujímá důležitou pozici ve vašem životě, aby se stal dobrým, pozorným a věděl, jak ocenit. Další možností je, že jste měli dobrý a laskavý vztah, ale nenaučili jste se na ně spoléhat, nestali se pro vás zdrojem. Všechny dříve obdržené záporné hodnoty se překrývaly s touto zásobou. V takovém případě, když se dostanete do trychtýře kritiky a odsouzení, pamatujte na osobu ve svém životě, která by vás nyní mohla podpořit (možná si vzpomenete na slova podpory nebo sebevědomý, pevný pohled) - to vám pomůže nespadnout do vztahu pokaždé s toxickým člověkem.

Máte tendenci idealizovat a devalvovat. Toxičtí lidé na začátku vztahu jsou téměř dokonalí - krásně se o ně starají, krásně mluví, ale pak se změní o 180 stupňů. Toto chování je typické hlavně pro lidi s nějakým druhem závislosti (alkoholismus, hazard, drogová závislost) nebo se slabou psychikou. V jednu chvíli hrají roli silného člověka a poté projevují ostudnou slabost a tlačí vás k tomu - v důsledku toho zažijete proces idealizace a poté devalvaci a nemůžete se dostat z tohoto trychtýře. Proč? Ve vaší mysli se vytvořil celý obrázek - tato osoba byla krásná a opravdu je krásná, v to věřím, stačí odstranit tuto slupku znehodnocení a kritiky, a pak se dostanu k ideálu, v němž byl úplný začátek. Mějte však na paměti, že na začátku vztahu vám daný člověk jednoduše neprozradil své skutečné já.

Máte tendenci spadat do slučovacího vztahu, spoluzávislého vztahu. Relativně vzato, při setkání s člověkem se třetí den již plně prolínáte s jeho životem, všude jdete ruku v ruce navzájem, neustále si dopisujete a voláte si. Nemít čas na to, abyste někoho poznali, lépe ho poznali, zhodnotili podle svých kritérií, jak moc vám vyhovuje, jste se rozplynuli v tomto vztahu. A v tomto případě se jedná o toxickou osobu nebo narcistu, psychopata nebo sadistu, jakoukoli akci budete vnímat hranolem vaší lásky („Miluji toho člověka tolik! Jak ho teď můžu opustit?“). A tady je opět akutní problém schopnosti se v počátečních fázích vztahu trochu distancovat, podívat se na člověka zblízka.

Ve všech těchto bodech můžete na sobě pracovat - pečlivě analyzujte své chování a slova, něco uvnitř zlepšujte, kontrolujte činy, postoje, traumata. Čím více si budete uvědomovat sami sebe, tím více příležitostí budete mít k navázání vztahů se zdravými lidmi, budete moci být ve vztazích selektivnější, budete si moci vybrat, jakou vzdálenost s tímto člověkem navážete.

Není nutné vztah ukončit, pokud je partner, se kterým žijete 5-10 let, toxický. Nejprve analyzujte důvody - co ovlivnilo skutečnost, že jste se do tohoto vztahu dostali? Tento krok je pro vás důležitý - je to váš růst a psychický vývoj. Hledejte způsoby, jak se distancovat, abyste se cítili pohodlně, nebrat tuto osobu tak hluboce a bolestně.