Rezistence A Poruchy V Terapii. Co Je To, Funkce A Projev

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Odpor je velmi důležitou součástí terapie, protože v 99,9% případů to znamená, že člověk stoupá vzhůru a roste, získává nové zkušenosti a snaží se je uplatnit v praxi a je na pokraji největšího skoku ve svém vnitřním zlepšování.

Růst a vývoj vždy doprovází bolest, někdy utrpení. Proč? Tak je uspořádán svět a příroda - to, co ve výsledku nepřináší užitek, ani nezpůsobuje odpor. Je snadné se stát závislými na špatných návycích (pít alkohol, kouřit, užívat drogy), přestat chodit do práce nebo ležet na gauči a celý den sledovat televizní pořady, aniž byste dělali něco užitečného pro svůj vlastní rozvoj. Začít se o sebe starat (sportovat, vzdát se špatných návyků, získat nové zkušenosti, pracovat na sobě na osobním růstu a rozvoji) je ale těžké. Všechny tyto touhy a aspirace, které řádově zlepšují kvalitu života, jsou vždy dány s větší bolestí než degradací a způsobují odpor. Tak funguje lidská psychika a svět - abyste mohli růst a být lepší, musíte projít bolestí a utrpením.

Psychoterapie v tomto podtextu se nijak neliší, protože je to vždy růst a vývoj, i když je zahrnuta léčba nějaké patologie, poruchy nebo odchylky, může to být také bolestivé.

Jak se v psychoterapii projevuje odpor? Jaké pocity, emoce a myšlenky mohou naznačovat, že se člověk nachází v zóně odporu

1. Klient začal se záviděníhodnou pravidelností chodit pozdě na sezení. I jedno zpoždění může znamenat jakýsi malý, ale odporný den Jeden den před terapií začnou docházet k nepředvídaným okolnostem, kvůli kterým se návštěva sezení odkládá nebo je velmi zpochybňována. Proč je to tak? Vše je o psychologickém aspektu - pokud člověk něco nechce nebo se bojí určitých činů, začnou se v jeho životě objevovat potíže (jakýsi „obranný mechanismus“proti rušení budoucích akcí).
2. Člověk zapomíná na psychoterapeutická sezení nebo si během nich plánuje osobní záležitosti, zvláště pokud se čas a den terapie dlouhodobě nemění. V tomto případě stojí za zvážení - proč existuje tak horlivý odpor a co se v terapii stalo nesnesitelným?
3. Během relace obsahuje konverzace zcela abstraktní témata - počasí, příroda atd. To nejdůležitější a nejbolestivější je na posledních pět minut zamlčeno nebo odloženo, aby terapeut neměl čas rozvíjet bolestivé téma. Jakási „návnada“na konverzaci v příštím sezení, ale další sezení opakuje to předchozí - počasí, příroda, abstraktní témata. Takové chování může naznačovat ochranný mechanismus reflexe, což je projev odporu, to znamená, že člověk nemůže projít určitými body odporu. Klient si všimne, že v den sezení se najednou všechno zlepšuje, přestože včera bylo všechno špatný (hysterika, vnitřní depresivní stav, sotva omezené vzlyky a bolest, která trhá duši zevnitř a propukne). A dnes je jasné slunce, krásný den, všechno je v pořádku. Takové situace jsou do určité míry důkazem ochranného mechanismu retroflexe.
4. Člověku bylo líto peněz za psychoterapii, zapomene zaplatit za sezení nebo argumentuje svým odchodem z terapie finančními problémy. Materiálová složka vždy znamená odpor. Až do tohoto okamžiku existovala příležitost alokovat nebo najít peníze, ale v situaci, kdy se sezení stanou nesnesitelnou zátěží, je často pro člověka „obtížné“najít finance. Tato fáze vyžaduje zvláštní pozornost klienta i psychoterapeuta - proč je terapie tak odpudivá a děsivá, proč chcete utéct? Objevily se pocity strachu, viny a studu. Často však takové pocity nejsou plně realizovány, proklouzávají hranolem vědomí a jsou formovány do pevného přesvědčení, že psychoterapie je k ničemu, terapeut se snaží manipulovat, nezná své podnikání, nemůže pomoci a obecně je neudržitelný. Nebo naopak vše již funguje a vše je v pořádku, takže neexistuje žádný pádný důvod pokračovat v terapii.
5. Poslední možností je „Tohle všechno pravděpodobně nepotřebuji a psychoterapie se prostě dostala do slepé uličky!“Ať už je to nutné nebo ne - tyto body byste měli prodiskutovat přímo s psychoterapeutem. Možná to platí, pokud již byla vytvořena celá integrita osobnosti. Jedním z předpokladů poslední možnosti odmítnutí terapie je přesvědčení klienta, že mu nikdo nemůže pomoci, protože má dost neobvyklou situaci.

Ve všech těchto případech existuje šance, že se klient rozpadne. Aby se tomu zabránilo, je nutné se svým terapeutem probrat všechny kontroverzní pocity a situace, dokonce i chvíle mírného odporu (například když je návštěva terapeutického sezení doprovázena myšlenkami „Dnes nemám o čem diskutovat, jsem pokuta! ). Neměli byste před terapeutem skrývat své skutečné pocity a bát se je vyjádřit. Můžete říci přímo: „Víš co? Naštveš mě, posledních pět sezení určitě “,„ Myslím, že se cítím provinile kvůli zrušení posledního setkání “nebo„ Chci jet na dovolenou nebo si dát pauzu, ale obávám se, že mě opustíš nebo, naopak nyní bude omezovat nebo přesvědčovat “. Taková prohlášení jsou projektivnější, ale okamžik uvědomění si vlastních pocitů a vnitřní boj s pocity viny jsou velmi důležité. Všechny tyto odpory mohou naznačovat, že klient zahájil silný přenos na terapeuta a ten začíná pracovat na svém nejhlubším problému, který ho přivedl k psychoterapii.

Projekce, přenosy, protipřenosy jsou samostatné téma. Jako příklad však lze uvést následující situaci rodinných vztahů. V životě dítěte je „hodně“matek a ta druhá někdy chce být jen v klidu. V takovém případě bude klient s takovou minulostí svého terapeuta nakonec vnímat jako osobu, která ho neustále nutí být v kontaktu. Zlobí se a zuří, opakuje: „Proč mě neustále nutíš jít na terapii?“Odpověď psychoterapeuta je zřejmá: „Proč tě nutím? Pokud nechceš - nechoď, udělej si přestávku! “Důležitý bod v psychoterapii - takové situace je třeba probrat!

Mohu si odpočinout od psychoterapie a kdy? V každém případě je rozhodnutí na klientovi, ale „dovolená“z terapie se doporučuje nejdříve 1,5 roku po zahájení sezení. Přibližně v tomto období sílí pocit, že se něco uvnitř změnilo, zlepšilo se, obecně se život začal formovat jiným způsobem. Proto chce člověk často projít kus cesty sám a zhodnotit své schopnosti a přednosti: „Možná jsem dostatečně dospěl a dokážu chodit sám?“

Je nutné diskutovat s terapeutem o možné přestávce - ne v SMS, ale osobně na zasedání. Stojí za to analyzovat, proč bylo takové rozhodnutí učiněno, na čem bylo založeno, zvážit všechny výhody a nevýhody. V případě SMS jde o dětinský akt, který jen potvrzuje nezralost vnitřního „já“a neformované osobnosti. Takové akce naznačují vzpouru člověka ve vztahu k psychoterapii. Přestávku lze ve skutečnosti považovat za zhroucení, pouze s diskusí a vzájemným porozuměním obou stran - terapeut a klient se dohodnou, že se na měsíc, dva, tři zastaví, analyzují důsledky a vyhodnotí následnou pozici osoba.

I když si člověk po dočasné přestávce uvědomí, že může jít sám dále, je nutné se vrátit k psychoterapii a dokončit průběh sezení. Proces dokončení terapie je důležitým bodem především pro klienta. Pokud v některých problémech pociťujete nedostatky nebo je nutná pomoc terapeuta, měli byste se určitě vrátit a vyřešit všechny problémové oblasti. Někdy existují situace, kdy lidé chodí na psychoterapeutická sezení pouze za účelem studia a porozumění své nejhlubší osobnosti. V tomto případě je pro ně terapie rozvojem, nikoli léčbou.

Není třeba se obávat možných zkušeností s terapeutem. Tyto pocity jsou celkem normální. Věc je, že vztah mezi klientem a terapeutem je vždy velmi hluboký a blízký, dalo by se říci intimní. Často se díky možnosti mluvit upřímně a otevřeně rozvinou do bohatších, intimních a emocionálních vztahů než s příbuznými, blízkými přáteli, manžely. V určitém okamžiku to způsobuje napětí, až agresi, respektive může dojít ke střetům s terapeutem.

Obecně je zcela normální být naštvaný a naštvaný na jinou osobu v kontaktu. Je důležité prodiskutovat vzniklé problémové situace a pochopit, proč tento hněv vznikl. Dobrý terapeut má vždy touhu a touhu porozumět psychologii svého klienta, porozumět jeho charakteru, pomoci člověku žít se svým temperamentem a úspěšně se pohybovat směrem ke svým cílům. To je důvod, proč byste měli vždy mluvit se svým terapeutem o jakýchkoli stresových bodech, které vznikají během terapeutických sezení.

V psychoterapii jsou chvíle, kdy se nic významného neděje, nejsou žádné viditelné změny. V těchto obdobích však dochází k hluboké formaci nové zkušenosti se vztahy a nevědomé transformaci v duši. Po takové „stagnaci“obvykle přichází náhlá, ale totální chvíle úlevy - Bachu! A najednou se všechno stane dobrým, vyrovná se. Takové situace jsou poměrně vzácné, většinou jim předchází mnohaletá terapie. Na tomto místě psychoterapie se doporučuje v žádném případě nerozpadat, jinak okamžik úlevy a zlepšení nemusí nikdy přijít.