Prosím, Miluj Mě

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Děsivá, ale šíleně běžná dynamika ve vztazích: žena se dívá do mužových úst ve snaze uhodnout jeho touhy a upravit ji tak, aby její emocionální a fyzické potřeby odpovídaly potřebám jejího prince.

Dívky mé generace (25-35) let a přibližně podobného věku se i při výchově inspirovaly myšlenkou, že muž je neuvěřitelná hodnota. Schopnost založit rodinu a šťastně se oženit a poté udržovat manželství jsou základní dovednosti v životě ženy.

Přitom všude slyšíme, že dobrý muž je vzácnost, že úlohou ženy je umět z gentlemana vylisovat gentlemana, a to je třeba udělat tak, aby si budoucí gentleman neuvědomil že se z něj něco tvaruje a myslí si, že se formuje sám … Pomohlo nám tedy doplnit naštípnutou subpersonalitu, která byla utápěna v bezmoci: říkají, to je síla skutečné ženy - být krkem, na kterém se otáčí mužova hlava.

A nechápejte to špatně: účelem tohoto článku není slevovat mužům. Jsem mladá žena. Nežiji v mužském těle, takže mohu jen spekulativně dospět k závěrům o tom, jaké to je být mužem. Z pohledu ženy mohu s jistotou říci, že postoj „Miluj mě, prosím“mě stál mnoho nervů a úsilí vynaloženého na udržení obrazu ideálu, jak jsem ho viděl, manželky; a tím, že se naučím tuto servilitu zastavit, začnu lépe rozumět sám sobě a objevovat v sobě důležité, ztracené vlohy. A paradoxně zjišťuji, že moje současná odmítaná oddanost mým skutečným hodnotám má pozitivní vliv na můj vztah s manželem.

Dovolte mi nyní přejít z pohledu manželky na pohled terapeuta.

Co se stane ženě, že cítí potřebu přizpůsobit se mužským přáním a zájmům, přičemž zcela ignoruje své vlastní?

Jak rostou, mnoho žen má následující postoj:

"Ve vztahu se musíš obětovat." Nedokážu udržet vztah, zatímco si udržuji sebe a zároveň toho muže. “

Protože důraz na úspěšné sňatky a udržení si muže je neuvěřitelně silný, žena nepovažuje za nutné - a odvážné - hloubat do sebe a objevovat své zájmy. Na rozdíl od většiny mužů, kteří ke mně přišli na terapii, při poradenství ženám obvykle věnujeme hodně času objevování skutečných zájmů a reorganizaci života pacienta v souladu s tím, co je pro ni důležité.

Zde je třeba věnovat pozornost porozumění osobním hranicím. Osobní hranice jsou snadno pochopitelné. Miluji kočky - to je moje hranice. Pokud se mě někdo zeptá, koho miluji víc - kočky nebo psi - neporuším svou hranici, pokud odpovím na pravdu: že miluji kočky. Pokud mám podezření, že tento člověk miluje psy, a chci se synchronizovat s jeho úhlem pohledu, abych ho potěšil, odpovím, že miluji psy - a tím porušuji své hranice.

Vážnější projev - žena, která sní o tom, že se stane matkou, informuje svého muže, že nechce mít děti, protože cítí potřebu s ním vyjádřit solidaritu, aby v očích muže vypadal jako žádoucí společník života.

Hranice jsou prolomeny, když jednám proti své skutečné touze. Když řeknu ano, když opravdu ne. Například tím, že souhlasím, že se připojím k přátelům mého muže v hospodě ve strachu, že přijdu o svého muže, pokud odmítnu, ale ve skutečnosti nechci jít do hospody, bourám své hranice.

Když budujeme vztah s mužem, naše inherentní modely chování zaměřené na manželství, udržování vztahů a vytváření rodiny táhnou za nitky našeho vědomí, jako loutkář, který vede loutku. Snažíme se ze všech sil potěšit muže, často nám šlapeme na krk. Nevidíme odvetný útok na hrdlo od muže, urazíme se a vyčítáme mu, že neví, jak kompromitovat, a že my z naší zvonice děláme vše pro to, abychom vztah zachovali.

Jaký je osud vztahu, ve kterém se žena cítí povolána donekonečna se líbit? Pokud máte vzor chování „Miluj mě prosím“, pravděpodobně jsi si všiml, že tě život vrhá do vztahů s muži, kteří se v kritických chvílích emočně stahují. Když se muž stáhne do sebe, žena cítí touhu ovládat tento proces a snaží se pochopit, co se děje. Ve chvílích konfliktu dochází k pokusu o udržení vztahu. Žena hledá obnovené citové spojení se svým partnerem. Ptá se: „Co ti je? Vidím, že něco není v pořádku. Žena křičí: „Můžeš mi to říct přímo?.. Rozumím …“v naději, že uslyší, že ji muž stále miluje a že jeho nespokojenost nepovede k přerušení vztahu.

Ve skutečnosti žena, jejíž chování je založeno na „čtení myšlenek“muže, dělá špatnou službu sobě i svému partnerovi. Žena svému muži řekne, že miluje to a ono, protože chce co nejpřesněji sladit její preference s jeho úhlem pohledu - koneckonců, jak se nám všem říká, komunita zájmů je zárukou kompatibility! Muž vnímá slova své polovičky jako vodítko k činu, ale splnění těchto tužeb jeho milované opravdu šťastné nedělá! Muž je bezradný a myslí si, že s ním není něco v pořádku, protože není schopen uspokojit touhu své milované. Obává se, že není schopen dát štěstí své milované (i když opravdu chce!). Protože je nesnesitelně obtížné být ve stavu vnitřního konfliktu, muž se stáhne do sebe a začne hledat uspokojení v jiných věcech.

Tak, jak můžeme my ženy překonat dynamiku, ve které se každou chvíli obětujeme?

Uvědomte si své skutečné hranice a zájmy - zejména ti, kteří se nepřekrývají se závislostmi muže - zásadní krok.

Zde je několik cvičení, která vám pomohou definovat vaše hranice:

1. Položte si následující otázky a odpovědi si zapište do protokolu pozorování:

Co mě inspiruje?

Co jsem jako dítě rád dělal jednoduše proto, že jsem to opravdu miloval?

Kdy se cítím nejvíce kreativní?

Jaké věci, místa, události a zážitky mi dělají radost?

Jakmile pocítíte odpor při psaní té či oné odpovědi, zastavte se a položte si otázku:

Jsem k sobě v této odpovědi dostatečně upřímný?

Když jsem psala svůj seznam, moje nevědomá nutkání bylo zahrnout do něj všechny koníčky, které s manželem děláme. Následně jsem se soustředil na tento odpor a zjistil, že můj pokus zahrnout do odpovědí některé z našich společných koníčků byl informován obranným mechanismem vlastní hypnózy: říkají, opravdu, tady! Tyto věci opravdu miluji a to ze mě dělá lepší manželku! Tím, že jsem si upřímně přiznal skutečný stav věcí a odstranil svévolné zájmy, jsem cítil velkou úlevu.

2. Napište na papír 10 faktů o vašem životě, které vás činí nešťastnými. Při čtení každého bodu se zeptejte sami sebe:

Jakým způsobem zde porušuji své vlastní hranice nebo hranice jiných lidí?

Například mohu být nešťastný z toho, že se cítím osamělý a že bych chtěl trávit více času se svým milovaným přítelem. Porušení mých hranic spočívá v tom, že si odpírám čas s přítelem, což upřímně chci, a racionalizuji to tím, že potřebuji trávit více času se svým manželem doma.

3. Zjistěte, odkud rostou nohy vašeho strachu z prosazování svých hranic

Jako dítě jste možná museli bojovat o pozornost rodičů - zejména otce. Možná jste chtěli být dcerou svého otce - ale kvůli otcově zaneprázdněnosti nebo izolaci od rodiny jste nikdy nebyli? Možná jste byli jednou odmítnuti a bojíte se, že jste odsouzeni k odmítnutí v jakémkoli vztahu, pokud se nenaučíte, jak to racionalizovat, „hledat kompromis“- a ve skutečnosti se zcela vzdát svých emocionálních potřeb ve snaze udržet si muže ?

4. Procvičujte si laskavou pravdivost a pečujte o city svého partnera

Respekt je nakažlivý. Schopnost slyšet vlastní touhy neznamená, že od dnešního dne musíte neustále vstupovat do konfliktu, pokud zjistíte, že se vaše touhy neshodují s touhami vašeho blízkého. Milovaný a milovaný je ten, že s ním dobrovolně vstoupíte do vztahu, abyste mohli sdílet svůj život s člověkem, jehož přítomnost vás oba vyzdvihuje a trávení času s ním přináší radost oběma polovinám.

Buďte připraveni bránit svůj úhel pohledu, aniž byste ubližovali pocitům svého blízkého.

Na rozdíl od toho, jak jsme na konflikty zvyklí, zdravé řešení konfliktů spočívá v nalezení možnosti, která je přijatelná pro obě strany a nepřekračuje hranice obou stran. Partneři vstupující do konfliktu se přitom nezačnou chovat jako protivníci a nadále jednají jako tým

Dnes jsme zjistili, že strach z toho, že každá hádka může být poslední, mnohé z nás odevzdává partnerovi své zájmy. Péče o emocionální pohodlí muže, pramenící z lásky a vzájemného respektu, nepopírá péči o vlastní emoční pohodu. Pozice chápajícího přítele, kterému může milovaný důvěřovat a kterému může důvěřovat, pomůže vyřešit konflikt mnohem efektivněji než vrhání nožů ve snaze zranit blízkého na nejzranitelnějším místě. Jen si představte, jak těžké je naučit se důvěřovat tomu, komu jste dali to nejniternější tajemství svého srdce, a ve chvíli hádky toto tajemství použije, aby vás vydíral, vyhrožoval vám a manipuloval s vámi.

Chci, aby každá z nás, každá krásná, úžasná, úžasná žena, která čte tento článek, pomocí výše uvedených technik dokázala postavit svůj život na základě lásky a klidu. Strach ze ztráty muže a touha udržet si muže, nebýt podvedené manželky, vychází z nepochopení osobních hranic, nahromaděných v průběhu let. Cítit, v čem je vaše vlastní síla, rozpoznat ji a žít v souladu se svými talenty je nejvyšší aspirací každého člověka. Zapření a ztráta sebe sama v touze udržet si druhého člověka nevyhnutelně vede k utrpení.

Cílem každého člověka žijícího na Zemi je cítit, jaké to je: být sám sebou a žít v souladu se svým krédem. Tento pocit je nenahraditelný a přeji si, aby se každá žena a každý muž mohli synchronizovat s voláním jeho srdce a sdílet svůj úžasný, nádherný talent se světem.

Lilia Cardenas, integrální psycholog, psychoterapeut

Umění Ivany Besevicové