Žít Na Střepech Dětského Traumatu. Sebevědomí

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Existuje hacknutá fráze „všechny problémy z dětství“.

Na základě psychologického jazyka v tomto případě mluvíme o vývojovém traumatu.

Vývojové trauma je založeno na chronických dysfunkčních vztazích v rodině. Aby si dítě lépe poradilo s nepříznivými životními podmínkami, vytváří si charakteristickou psychologickou obranu, která mu pomáhá v nich přežít.

Jsou to životní podmínky, specifika vznikajících vztahů s prvními významnými objekty, vlastnosti a způsoby komunikace v rodině, které tvoří charakter, upevňují navyklé způsoby chování a reakce, které člověk používá celý život, jako výsledkem adaptace a adaptace na tyto podmínky.

Takzvané šokové trauma - fyzické nebo sexuální zneužívání, nehoda, smrt blízkého a podobné nepředvídané situace - je prožíváno mnohem akutněji, může mít intenzivnější příznaky (deprese, emoční omezení, strachy, fobie, duševní poruchy).

Tyto typy psychologických traumat a reakce na ně lze porovnat s dopadem traumatického předmětu na tělo: silná intenzivní bolest, nesnesitelně hlasitý zvuk, světlo - aktivuje reakce nervového systému, mobilizuje všechny zdroje těla pro okamžitou reakci jehož cílem je zbavit se této dráždivé látky - skočit zpět, stáhnout ruku z vroucí vody, připravit se na útěk nebo útok. Veškerá aktivita a prostředky jsou vynakládány na překonání situace, existuje příležitost se s tím vyrovnat.

Ne tak intenzivní, tolerantní, ale dlouhodobý a systematický dopad - přiměje vás přizpůsobit se tomu. Například snížit citlivost na podrážděný podnět, přestat vnímat nepohodlí. Přestaňte se zranit „vybudováním“mozolů na jemné pokožce. Abyste přežili, přizpůsobte se nepříznivým podmínkám.

Lidé tedy častěji přicházejí do ordinace psychologa a přinášejí si s sebou „nástroje svého přežití“v podobě symptomů, které se staly rysy jeho osobnosti, charakteru a které nespojují s historií svého vývoje.

Půjde o vývojové trauma, respektive v tom, jaké požadavky klientů hledáme jeho původ.

Pokusím se popsat důvody a podmínky, za kterých se ten či onen problém formoval.

Zde stojí za zmínku samostatně skutečnost, že stejné podmínky NEVŽDY vytvářejí určitý symptom nebo povahové rysy. Jak se říká: „Každý opilý řidič je zločinec, ale ne každý zločinec je řidič.“

V každém případě existují INDIVIDUÁLNÍ FAKTORY: zvláštnosti nervového systému, věk, zdroje klienta a jeho rodinného systému, které určují intenzitu a stabilitu symptomů. A přesto nám podobnost životních kontextů v příbězích klientů s podobnými požadavky umožňuje vidět určité vzorce.

Společný dotaz č. 1

Problém sebeúcty:

- přístup k sobě, svému vlastnímu vzhledu

- schopnosti, nadání

-víra v sebe a svou sílu

-uznání vlastní hodnoty.

Hromadný obraz klienta:

Člověk není schopen pozitivně posoudit své dovednosti, úspěchy, cíle. Nebyl vytvořen pocit vlastní hodnoty, jedinečnosti. Znehodnocuje sebe i své úspěchy, není schopen si je přivlastnit, připsat si sebe, není vždy dost dobrý. Otázka jeho silných stránek, zásluh, zmatků odpovídá, že nejsou.

Velmi závisí na názoru někoho jiného, na sebehodnocení. Postoj k sobě není určen osobním názorem, ale hodnocením sebe sama ostatními. Proto není veden sám sebou, svými vlastními touhami, není citlivý na své vlastní potřeby. Mnoho úsilí a prostředků je vynaloženo na získání souhlasu ostatních.

Nemám se rád Je velmi obtížné přijímat komplimenty na vaši adresu. Nedává si právo udělat chybu, protože při sebemenším „vynechání zapalování“šíří hnilobu, nadává a obviňuje se. Není schopen se podporovat a motivovat. Tento faktor snižuje iniciativu a aktivitu - motivace aktivity je zaměřena na zamezení selhání. V důsledku toho je pasivní, bojí se závazků a změn.

Ve vztahu neustálé pocity nehodnosti pro partnera, pochybnosti o atraktivitě pro opačné pohlaví

Vlastní postoj k sobě samému vyžaduje potvrzení, proto si takový klient nevědomky pro sebe vybírá takové interakční partnery, „odrážející“, z čehož je potvrzován jeho vlastní postoj k sobě, posilující nízkou sebehodnotu.

Příznaky nízké sebeúcty se projevují perfekcionismem, zvýšenou potřebou pozornosti, manipulativností, neschopností hájit svá práva, řekněme ne, smířlivostí a konformitou. Doprovází je zvyk stěžovat si na svůj život, okolnosti, smůlu. To vše má velmi negativní vliv na kvalitu vztahů v životě klienta a životě obecně.

Dětství klienta, důvody vzniku příznaku:

Lidské sebevědomí je utvářeno a závisí na kvalitě raných objektových vztahů v dětství. Rodiče jsou pro dítě zrcadlem, v němž se odráží, ve kterém o sobě čerpá informace - kdo jsem? Co jsem? Co je hodné? Co mohu? Dítě si vytváří postoj k sobě prostřednictvím prizmatu hodnocení a přístupu k sobě významných dospělých.

Ve skutečnosti klient introjoval postoj okolního prostředí k němu. Vyvinuté způsoby reakcí a chování v reakci na takový postoj k sobě jsou fixní, skutečně se stávají charakterovými vlastnostmi, potvrzují a potvrzují tento stav.

Životní podmínky, rysy výchovy a rané vztahy:

- Emocionální chlad v rodině, kde není zvykem se objímat, líbat, chválit, mluvit o svých dobrých pocitech, sdílet emoce. Výsledkem je, že dítě nemá prostředky a nástroje k tomu, aby si o sobě vytvořilo znalosti jako „dobré“, „milované“a „jedinečné“.

-Systematické srovnání dítěte: s ostatními dětmi, se sourozenci (bratr / sestra), kteří mají nějaké úspěchy, se sebou samými v tomto věku. Dítě je vždy srovnáváno s určitým „standardem“. Ke kterému nikdy nedosáhne, protože navzdory skutečnosti, že rodiče dávají zprávy odrážející podmínky jejich rodičovské lásky, ve skutečnosti ho rodiče prostě nejsou schopni přijmout KAŽDÉHO, bez ohledu na úsilí a úspěchy.

- Příliš vysoká úroveň nároků rodičů, neadekvátní skutečným schopnostem dítěte: dítě je pobízeno, vrtáno, nuceno vyvíjet nadměrné úsilí tam, kde nemá schopnosti a nadání. Neustálá kritika, náročnost, dítě nemá právo na chybu, jakékoli chyby a neúspěchy způsobují super -emocionální reakci, na rozdíl od skutečných úspěchů, kdy „dnes se mi dařilo lépe než včera“- prostě si jich nikdo nevšimne. Zvyknout si na kritiku a devalvaci, vnímat je jako normu, dítě neočekává od ostatních pozitivní přístup k sobě. Posiluje své vlastní vnímání sebe sama jako selhání, snaží se „nevyčnívat“, neukazovat se, nevyhlašovat se.

- Na dítě je kladena příliš vysoká míra odpovědnosti, se kterou se vzhledem ke svému věku nedokáže vyrovnat. Například za jednání a bezpečí mladších dětí v rodině, péči o starého nebo nemocného člena rodiny, za reakce otce alkoholika. Neustálý strach z toho, že to nezvládnete, uděláte něco špatně, s plnou jistotou, že musíte, je pro psychiku dítěte nesnesitelný, vede k emočnímu omezení: „Pokud musím, ale nedokážu se vyrovnat, něco není v pořádku mě!"

- Nesoulad s rodičovskými očekáváními v důsledku chronických, vrozených chorob, zklamání ze vzhledu dítěte, nespokojenost s jeho váhou, postavou, nepodobnost, nevyhnutelně vedou k jejich demonstraci jejich odmítnutí. Jak přímými verbálními způsoby, tak nepřímými, skrytými, neverbálními sděleními.

Zde je také nutné říci, že nadhodnocená sebeúcta je pokračováním podceňované sebeúcty. S různými příznaky jsou projevem stejného psychologického problému. Mají stejné předpoklady a jsou doprovázeny podobnými emocionálními zážitky. Mají jeden důvod - neschopnost adekvátně se ohodnotit.

Jednou z hlavních terapeutických výzev při řešení tohoto požadavku je poskytnout klientovi „jiné zrcadlo“. „Reflexe“na ostatní, skutečné, s právem dělat chyby a nedokonalosti. Klient získá zážitek přijetí bez obav z odmítnutí. Díky práci s psychologem dostane příležitost vnést do sebe jiný postoj. Zvláštní pozornost je věnována hledání zdrojů, klíčových kompetencí, silných stránek, jejich uznávání a přijímání.

V dalším článku budu zvažovat žádost týkající se vztahu s opačným pohlavím.

Pokud se vám zdá, že jste hodni a můžete žít lépe, cítíte nepohodlí a nespokojenost v důležitých oblastech života - obraťte se na odborníka! Přestat myslet, vydržet a začít dělat je přece první zásadní a nejdůležitější krok v řetězci pozitivních změn!