2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
DŮLEŽITÉ: před provedením těchto cvičení nezapomeňte zdůraznit, že každá rodina je individuální, každý příběh je zvláštní. A musíte pochopit důvody negativní situace s konkrétní osobou a konkrétní žádost o konzultaci. Dělat si diagnózy sám sobě není užitečné. Psychologové jsou v článcích nuceni generalizovat a kvůli čitelnosti někdy zašroubují frázu. Každý čtenář by ale měl pochopit, že v jeho případě může být všechno jinak.
Stává se, že v rodině bylo zřejmě všechno v pořádku. A pro dítě je těžké mít vítězství na osobní frontě. Proč? Například nejstrašnějším trestem pro dítě je mlčení rodiče. Nebo okázalá slušnost, kdy jsou všechny negativní emoce v rodině považovány za neslušné. Pokud jde o důsledky, je to indikátor extrémní formy potíží. Je lepší křičet ještě jednou. Také ne cukr, ale pak se můžete nalíčit a nějak si vše vyjasnit. A nevysvětlitelné emoce leží uvnitř mrtvé váhy a čekají, až nečekaně vyskočí tam, kde vůbec nejsou na místě.
V prosperujících rodinách mluví o svých pocitech. Jako takové jednoduché stavby: „Jsem naštvaný. Zdá se mi to, protože a tak dále … “
Mluví o lásce s dítětem tak často, jak je to jen možné, zvlášť když mu musíte vyčítat něco jako: „Stejně tě miluji, bez ohledu na to, co děláš. Ale jsem zraněný / nepříjemný / atd., Když to děláš … “
Také záleží na tom, jaké jste dítě. Dlouho očekávaní prvorození to mají v životě často snazší, a i když nesou těžkou zátěž špatného rodinného scénáře, mají mentální sílu zvrátit situaci, začít chodit k psychologům, kněžím a mají vnitřní zdroje na změny.
Nechtěné děti procházejí životem tvrdě, i když později začnou dostávat opožděnou rodičovskou lásku. Pokud se dítě narodilo předčasnými a mladými rodiči, kteří na to nejsou připraveni, nejsou schopni věnovat dostatek pozornosti a lásky, ale ve vteřině morálně dozrají a vezmou v úvahu všechny chyby, kterých se dopustili při prvním, pak druhém má štěstí. A prvorozený není sladký. Zdá se mu, že ho někdo chce neustále obcházet, hledat konkurenty, závistivé lidi. Zdá se mu, že ten druhý mu vzal to, co měl dostat.
V počasí se často stává, že se zdá, že ten první je zbaven sil na plný život a je připraven dát všechno sám, jen aby zůstal sám. Ale druhý dychtivě popadne všechno ze života, aniž by měl čas pořádně strávit. To je také druh narcistického traumatu.
Rodiče, kteří najednou nemohli být plnohodnotnými milujícími matkami a otci, pak se to stane, přijdou k rozumu a začnou dávat již dospělé dítě. Ale často se zdá, že děti odmítají, opráší je, protože už jsou zvyklé vyrovnat se se životem samy, přizpůsobily se.
- Rodič potřebuje hodně odvahy, aby dítěti klidně umožnil jít vlastní cestou hledání. - říká Tatyana Shpileva, slavná moskevská gestaltská psychoterapeutka, fenomenoložka, vedoucí skupiny. - A když už dospělé dítě vyjadřuje svá dětská tvrzení a stížnosti, je důležité se uskromnit, nikoli ho na oplátku obvinit, ale říci: „Na to máš právo. A já jsem pro vás udělal nebo udělal všechno, co jsem mohl. Miluji tě.
Děti z rodin se dvěma nebo více dětmi snáze provedou změny než mít jediné dítě. A děti z početných rodin mají ještě více prostředků, jako by jejich srdce byla vycvičenější k lásce. A láska je hlavním zdrojem.
CVIČENÍ PRO ŠTĚSTÍ V OSOBNÍM ŽIVOTĚ
Toto cvičení je velmi silné. Dozvěděl jsem se o něm na jedné z odborných konferencí psychologického centra „Tady a teď“. Nejprve je vypracován vztah s matkou, poté podle stejného schématu vztahu s otcem. A je lepší ne v jednu chvíli - najednou, ale s přestávkou dva týdny.
Udělejte to lépe písemně. I když mentálně můžete.
Budete potřebovat asi hodinu a je důležité, aby vás v tuto chvíli nikdo neobtěžoval.
Pokračujte v těchto pěti frázích s minimálně šesti body.
jeden. Drahá maminka! S velkou radostí vzpomínám, jak …
2. Milá maminko! Je mi líto, že…
3. Milá maminko! Jsem na tebe naštvaný za …
4. Milá maminko! Ptám se tě na …
5. Drahá maminko! Děkuji ti za …
Za týden nebo dva nebo tři, až se budete cítit připraveni udělat totéž, pouze s adresou „Drahý tati!“
VÝSLEDEK: Pomáhá přijímat rodiče takové, jací jsou. A řekněte jim, co k nim cítíte. Smiřte se s tím, že vše tak dopadlo. Protože pro své vlastní štěstí, jak v lásce, tak ve své kariéře, musíte souhlasit se svou rodinnou historií, stále na ní nemůžete nic změnit.
- Když považujete za samozřejmost všechny těžké věci, které se staly v historii rodiny, automaticky přijímáte všechny dobré věci. - říká Tatiana Shpileva.
Obrazně řečeno, nemůžete si vzít jen dobrý dům a odmítnout v něm špatný kanalizační systém. Dědit můžete jen všechny dohromady. Pokud nechcete řešit kanalizaci, vzdáváte se celého domu. Vezměte si tedy všechno a tam už můžete něco s náležitou péčí napravit, udělat zásadní opravu svého života. A děti už zanechaly to nejlepší dědictví.
GRATITUDE JAKO ZDROJ ZMĚN PRO LEPŠÍ
Nejtěžší pro dítě, které se opilo všemi těžkostmi života, je být za ně vděčné, být obecně vděčné alespoň za něco, dokonce i za velmi dobré věci. Vděčnost je třeba pěstovat v sobě. Zpočátku to lze provést mechanicky, a pak jakoby se sval zodpovědný za „díky“procvičí a duše se bude radovat a ovoce půjde. Ve fenomenologickém přístupu existuje cvičení s názvem Vděčnost za úsvitu života. Sestavili ji němečtí psychologové, první publikace byla v knize „A uprostřed vám to půjde snadno“.
Jak to udělat? Střídejte se s mámou a potom s tátou a řekněte následující text. Každé slovo je v něm ověřeno. V jistém smyslu může být tento text diagnostickým nástrojem: pokud fráze způsobí odmítnutí nebo bolestivou reakci, znamená to, že zde leží tříska, toto je místo zánětu v duši. Dávám tato cvičení, ale jsem si dobře vědom toho, že jen velmi zřídka je někdo schopen okamžitě začít provádět toto jednoduché cvičení. Protože v jeho jednoduchosti je úplná revoluce vědomí a života. K tomu, aby se to skutečně podařilo, je zapotřebí velké vnitřní síly a ochoty změnit se.
Drahá maminka, Přijímám všechno
co mi dáš
úplně všechno, ať už to souvisí s čímkoli, Přijímám vše za plnou cenu, co tě to stálo?
a které mě stojí.
Něco z toho vytvořím
pro vaši radost.
Nemělo to být marné.
Držím to pevně a vážím si toho
a pokud to bude možné, předám to dál, stejně jako ty.
Přijímám tě jako svoji matku
a můžeš se mnou nakládat jako se svým dítětem.
Ty jsi ten, koho potřebuji
a já jsem dítě, které potřebuješ.
Ty jsi velký a já jsem malý. Dáváš, já beru, drahá matko.
Jsem rád, že jsi přijal otce. Oba dva jste ti, které potřebuji. Jen ty"
Potom to samé otci:
Drahý otče, Přijímám všechno
co mi dáš
úplně všechno,
ať už to souvisí s čímkoli, Beru to všechno za plnou cenu
co tě to stálo?
a které mě stojí.
Něco z toho vytvořím
pro vaši radost.
Nemělo to být marné.
Držím to pevně a vážím si toho
a pokud to bude možné, předám to dál, stejně jako ty.
Přijímám tě jako svého otce
a můžeš se mnou nakládat jako se svým dítětem.
Ty jsi ten, koho potřebuji
a já jsem dítě, které potřebuješ.
Ty jsi velký a já jsem malý. Dáváš, já beru, drahý tati.
Jsem rád, že jsi adoptoval svoji matku. Oba dva jste ti, které potřebuji. Jen ty"
Němečtí psychologové tvrdí, že kdo v tomto kroku uspěje, je v souladu sám se sebou, ví, že je tím správným člověkem a cítí se celistvý.
Doporučuje:
Jak Rodiče Ovlivňují Váš Osobní život? Část 2. Postava Otce
Otec je pravidla. To jsou normy. Toto je forma. Otec učí, jak se chovat k opačnému pohlaví pro syny i dcery. Jako dívka komunikuje se svým otcem, pak bude komunikovat s muži. Od samého začátku trénovala na svého otce. A pro ni je podvědomě vzorem muže.
Jak Rodiče Ovlivňují Váš Osobní život? Část 1. Obrázek Matky
- U mě rozhodně nebude všechno stejné jako u mých rodičů! - řekla Alena, jejíž otec byl tyran, a její matka byla jeho věčnou obětí. A Alena, když vyrostla, začala dělat všechno „jinak“, ne jako její matka. S kluky byla bojovná „nedávejte si prst do úst“, hrdá a nezávislá.
Jak Traumata Z Dětství Ze Ztráty Otce Ovlivňují život Dospělé ženy
Příběh jedné konzultace s využitím metaforických karet (v textu budou uvedeny obrázky prezentované ilustrací k článku). - Dobré odpoledne, Marino, proč jsi tak nadšený? - Ahoj! Cítím se špatně! - Co je špatně, objasněte. - Všechno je špatné
Osobní Tvůrci Katastrof Nebo Jak Si Dopřát štěstí (řešení Raného Traumatu)
Autor: Irina Mlodik Zdá se jí, že pevně drží volant a sebevědomě vede loď svého života, vědomě si vybírá tu či onu trasu, předjímá a brání lodi dostat se do možných bouří a mělčin. Je přesvědčena, že si může svobodně vybrat a vždy dělá to, co je pro ni nejlepší.
Jak Nadváha Ovlivňuje Váš Osobní život?
Užitečná věc samozřejmě nebude nikdy nazývána nadbytečnou! A ani příznivci nyní populárního hnutí pozitivního na tělo tam nechodí z dobrého života. Ne každému se podaří zhubnout pomocí správné výživy. Nemohou opravdu vyskočit z okna? Ve skutečnosti, kromě poruch příjmu potravy a fyzické nečinnosti, může na vzniku kil navíc přispět obrovský počet faktorů.
