2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Mnoho klientů, přicházejících na první sezení, mluví o tom, jak těžké pro ně bylo přijít k psychologovi. Obtížné by mohlo znamenat strašidelné nebo se stydět, nebo „ano, zvládnu to sám“.
V tuto chvíli lidem velmi dobře rozumím, protože si pamatuji, jak jsem se cítil, když jsem se rozhodoval, zda vyhledat pomoc psychologa.
Řeknu vám svůj příběh a zkušenost z první návštěvy psychologa.
Asi před 5 lety jsem byl pro mě v těžké situaci - byl jsem zamilovaný, vztah s člověkem nefungoval a byl jsem maximálně zmatený - co dělat, kam jít, co se obecně děje. Pamatuji si tehdy sebe jako úplnou „ztrátu“.
Když byly vyzkoušeny všechny dostupné prostředky (komunikace s přáteli, bungee jumping, hádky a konflikty, nekonečná zúčtování, slzy), došlo mi, že je na čase vyzkoušet něco alternativního. Vypadalo to jako alternativa vyhledat pomoc odborníka a začal jsem hledat člověka, se kterým bych se chtěl podělit o svůj problém.
Měl jsem strach a styděl jsem se jít na první schůzku? Ano! Nebál jsem se jít, pamatuji si první telefonický rozhovor, kde jsem se snažil, jak jsem mohl vysvětlit, co jsem potřeboval a jak jsem se bál. A to vše i přesto, že specialista, na kterého jsem se obrátil, mi byl známý (kdysi jsem měl v táboře poradce) a dost jsem jí důvěřoval.
Čeho jsem se bál:
- Odsouzení. Poslechněte si svůj příběh: „Oooo, dáš to, jak bylo možné se tam obecně dostat“nebo „to je špatně, to nemůžeš udělat“.
- Odmítnutí: „No, ne, s takovým člověkem a v takové situaci nebudu pracovat, pojď, zvládni to sám“,
- Nátlak na některé pro mě nevhodné akce: „tak, takhle musíte udělat to a to“, „vstát a jít“, „Vím to lépe“,
- Zbytečnost terapie, že „nic mi nepomůže“.
Vzpomínám si na ten svůj stav a uvědomuji si, jak důležité, zvláště v první fázi, mělo být chápáno a přijímáno se všemi slzami, šmejdy a zkušenostmi.
V důsledku toho jsem navzdory své sadě obav šel „do bitvy“, protože jsem se cítil příliš špatně, a uvědomil jsem si, že jsem tak ohromen, že jsem prostě potřeboval pomoc.
Myslím, že tehdy bylo pro úspěch naší práce velmi důležité, že tyto mé obavy a obavy byly tématem našich rozhovorů s psychologem, zejména těch prvních. To mi umožnilo otevřít se a začít tomu člověku důvěřovat natolik, že se o své potíže začne dělit. V důsledku toho se mi dostalo přijetí i podpory, důvěryhodné atmosféry, ve které mohu mluvit o všem, a profesionální pomoci ve věci, která mě zajímá!
Nyní si ten okamžik svého života pamatuji jako zlomový okamžik, protože tehdy se obnovila moje láska k psychologii, a jak se ukázalo, začala moje kariéra psychoterapeuta. Ale to je jiný příběh.
Ano, toto je moje osobní zkušenost a sdílím ji na podporu těch, kteří čelí strachu z návštěvy psychologa a nevědí, jak se s nimi vypořádat. Přijďte, promluvte si o nich, diskutujte o svých obtížích, pokud již byly vyzkoušeny všechny ostatní způsoby!
Rád odpovím na otázky k tématu příspěvku, pokud se objeví)
Doporučuje:
Zrada. Jak Se S Tím Vypořádat? Co Dělat? Jak Vstát A Jít
Víte, co je na zradě nejtěžší? Jsou to něžné pocity vůči zrádci. Jak by to bylo jednoduché, kdyby to neuvěřitelné zklamání, které tak bolestně padlo po šoku ze zprávy, spálilo všechny vřelé pocity vniveč. Láska není, hněv a zklamání zůstaly, obrátili stránku a šli.
Normální Děti: Když Nepotřebujete Jít K Psychologovi
Autor: Katerina Demina „Zvláštní“stravovací chování Pokuta : mít nabídku šesti nebo sedmi položek a nesouhlasit s vyzkoušením čehokoli z neznámého sortimentu. Nejedná se o autismus ani schizofrenii. To je normální čitelnost a dodržování osobních preferencí.
28 DŮVODŮ NEJÍT K PSYCHOLOGOVI NEBO „NECHODTE K PSYCHOLOGOVI, POKUD“
V těchto drsných časech … trocha humoru nám neuškodí! ^ _ ^ Když přemýšlíme o návštěvě psychologa (samozřejmě v poklidné době bez karantény), vyvstane spousta vnitřních otázek a často velký odpor … Pokusil jsem se v tomto článku vyzdvihnout nejoblíbenější a nejzábavnější odpory .
S čím Jít K Psychologovi?
Na hlavní stránce webu jsem naznačil možné výhody, které můžete získat kontaktováním mě. A tento seznam zdaleka není úplný. Skládá se pouze z hlavních bodů. A více se to týká stejné dlouhodobé psychoterapie. Ale ne všichni lidé potřebují dlouhodobou psychoterapii - buď život není tak unavený, nebo není tak horký, nebo dobře, prostě není potřeba, a to je vše.
Chcete Jít Nebo Ne K Psychologovi?
Pokud jste nikdy nebyli u psychologa a máte touhu se na něj obrátit, nebo dokonce jen přemýšlet o tomto tématu, ale váháte nebo oddalujete zahájení akcí, pak možná budete muset zjistit, co se vám děje, a co se stane, když se rozhodnete a uděláte první krok.
