2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Pokud jste nikdy nebyli u psychologa a máte touhu se na něj obrátit, nebo dokonce jen přemýšlet o tomto tématu, ale váháte nebo oddalujete zahájení akcí, pak možná budete muset zjistit, co se vám děje, a co se stane, když se rozhodnete a uděláte první krok.
Průvodce po smyslech
Pocity mohou být jak omluvou, tak komplikujícím faktorem při návštěvě psychologa. Může jich být příliš mnoho na to, abyste na to přišli sami. Buď mohou být nejasní, nebo se mohou zdát, že nejsou. Tak či onak, ne každý se s nimi může setkat. Navíc se jim mnozí vyhýbají, vytlačují je, nahrazují je falešnými, potlačují je, místo aby je nechali žít. A pak pocity, které zůstávají mimo kontakt s vědomím, přecházejí do zbytku, zátěže, zátěže a tělesného mohou být vnímány jako bolest, necitlivost, úzkost, nepohodlí, touha být svobodný, ulevit si.
Pokud zažíváte silné pocity, může být obtížné inteligentně se rozhodnout vyhledat pomoc odborníka. I když často - to je přesně ten případ, kdy by pomohl dostat se ze současného emočního stavu co nejbezpečněji a naučil ho kompetentně se s nimi v budoucnu vypořádat.
Pocity jsou často negativní: vztek, nedůvěra, negativismus, pesimismus atd. A mohou být namířeny jak na někoho zvenčí, tak na sebe. Může vás dráždit váš soused shora nebo vaše vlastní bezmoc. Ať už však řeknete cokoli, tyto pocity se mohou stát motorem k pozitivnímu cíli. Hlavní věc, kterou si musíte zapamatovat, je, že negativní pocity jsou pouze součástí celého emocionálního spektra, které je vlastní každému.
Pokud jde o stavy pochybností, nerozhodnosti, úzkosti, bezmoci kvůli potřebě udělat něco v kontextu terapeutické práce, psychologové nazývají odpor a považují to za dobré znamení. Koneckonců, ten, kdo překoná svůj vlastní odpor a vykročí vpřed, navzdory obtížím jde na novou úroveň rozvoje.
Průvodce myšlenkami
Ti, kteří přemýšlejí o hledání specialisty pro sebe, mají obvykle dva typy myšlenek:
a) Co když s ním (specialistou) není něco v pořádku? (Nebude nejlepší na světě / nebude nejlepší pro mě; bude se mýlit, nebo neudělá, co je potřeba atd.)
b) Co když se mnou něco není v pořádku? (Všechny moje problémy jsou fikce, všechno by mělo projít samo, zvládnu to, obvykle nemám štěstí na specialisty atd.)
Tak či onak, tyto myšlenky znamenají začátek hledání, ochotu něco podniknout a touhu být ve svých krocích ostražitý. Když tam jsou, naslouchejte svým pocitům (líbí se nebo nelíbí se), které vznikají na prvním místě, možná v nepřítomnosti, známosti a dalších krocích na cestě k setkání se specialistou. Pomohou vám učinit nejlepší volbu. Obecně cesta k nejlepšímu specialistovi na světě (pokud takový úkol existuje) není blízko - musíte to zkusit zjistit.
Psychologické problémy jsou často smyšlené, ale takové předpoklady nejsou zvlášť účinné a nezbavují utrpení. Člověk má složitou strukturu, nerozumí vždy sám sobě, zpočátku nerozumí sám sobě. Psychologové jsou specialisté na člověka, vyškolení k práci, včetně těch, kteří věří, že s nimi není něco v pořádku.
Co dělat s psychologem?
Před setkáním s vybraným specialistou je vždy lepší určit si sám rozsah svých problémů, které byste chtěli řešit (vypracovat). Ale je to v pořádku, pokud je pro vás obtížné pochopit, co od psychologa potřebujete. Pak se toto stane tématem prvního setkání se specialistou, během kterého může být váš požadavek objasněn. To může vyžadovat více než jednu schůzku. Takové případy jsou běžné a normální.
Během schůzek můžete a měli byste mluvit o svých myšlenkách, pocitech - včetně psychologa. Dobrý odborník se vyznačuje tím, že je schopen nabídnout kvalitativně nový typ vztahu, který je v psychoterapeutickém kontextu v podstatě hlavním uzdravujícím faktorem. Pokud máte potřebu s někým zjistit vztah, pak nejlepší způsob, jak začít, je udělat to s vlastním psychologem.
Práce s psychologem je vždy pohybem k sobě navzájem. Můžete projít fázemi nedůvěry, bránit se, ale to nezruší váš pohyb směrem k osobě, které jste svěřili svůj vnitřní svět vším, co vyžaduje uzdravení, obnovu nebo změnu. To vyžaduje určité lidské úsilí, ale oba jsou zodpovědní za úspěch v práci (samozřejmě v různé míře v různých fázích).
Doporučuje:
Normální Děti: Když Nepotřebujete Jít K Psychologovi
Autor: Katerina Demina „Zvláštní“stravovací chování Pokuta : mít nabídku šesti nebo sedmi položek a nesouhlasit s vyzkoušením čehokoli z neznámého sortimentu. Nejedná se o autismus ani schizofrenii. To je normální čitelnost a dodržování osobních preferencí.
28 DŮVODŮ NEJÍT K PSYCHOLOGOVI NEBO „NECHODTE K PSYCHOLOGOVI, POKUD“
V těchto drsných časech … trocha humoru nám neuškodí! ^ _ ^ Když přemýšlíme o návštěvě psychologa (samozřejmě v poklidné době bez karantény), vyvstane spousta vnitřních otázek a často velký odpor … Pokusil jsem se v tomto článku vyzdvihnout nejoblíbenější a nejzábavnější odpory .
S čím Jít K Psychologovi?
Na hlavní stránce webu jsem naznačil možné výhody, které můžete získat kontaktováním mě. A tento seznam zdaleka není úplný. Skládá se pouze z hlavních bodů. A více se to týká stejné dlouhodobé psychoterapie. Ale ne všichni lidé potřebují dlouhodobou psychoterapii - buď život není tak unavený, nebo není tak horký, nebo dobře, prostě není potřeba, a to je vše.
Co Dělat, Když Chcete Jít Na Rodinnou Terapii A Váš Partner Ne?
Někdy se stanou situace: je zřejmé, že existuje problém, a dokonce ho můžete více či méně jasně nastínit (například konkrétní problém ve vztahu). A existují specialisté, kteří pomáhají vyřešit právě tento druh problému (například rodinní a pároví psychologové).
Jít či Nejít K Psychologovi
Mnoho klientů, přicházejících na první sezení, mluví o tom, jak těžké pro ně bylo přijít k psychologovi. Obtížné by mohlo znamenat strašidelné nebo se stydět, nebo „ano, zvládnu to sám“. V tuto chvíli lidem velmi dobře rozumím, protože si pamatuji, jak jsem se cítil, když jsem se rozhodoval, zda vyhledat pomoc psychologa.
