MILUJETE SE SEBA?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Poznámka k „přijetí sebe sama“z hlediska těla v otázkách a odpovědích (po rozhovoru s novináři)

Otázka: Jaké je typické myšlení (chování) dívky, která nemiluje své tělo? Je jasné, že existují extrémní případy, jako je anorexie a bulimie, ale možná existují určité rysy chování, které nejsou tak zřejmé a pro mnohé se staly zvykem - například dívka se vždy snaží zapadnout do oblečení koupené ve velikosti 44 se stávajícím 46. a strašně rozrušené, že jí to nevychází? Jedná se o odmítnutí těla z hlediska psychologie? Jaké kroky je třeba podniknout, abyste se toho zbavili?

Odpověď: Odmítnutí vlastního těla obecně nesouvisí ani tak s tím, jaké ideály nám média vysílají, ale s obdobím, kdy nás právě tato média málo zajímají - s raným dětstvím a dokonce s kojenectvím. Dítě se rodí ve variantě tabula rasa-jeho rodící se vědomí je „prázdná břidlice“-a vývoj jeho psychiky je výsledkem socializace a všech prvků jeho vztahu k sobě samému (sebeúcta, sebeúcta, sebeúcta) -láska) jsou výsledkem toho, co se naučil díky svému přístupu k rodičům. V této otázce hraje rozhodující roli především přístup matky, protože se z velké části stará o tělo dítěte od narození.

Pokud má tedy matka sama fyzické problémy - například tělo je považováno za „špinavé“, ostudné, alarmující a někdy je jednoduše vnímáno jako jakýsi mechanismus nebo automat sloužící „vyšším sférám“člověka, pak bude neumět, jak vyjádřili psychoanalytičtí autoři, „libidinálně nabít“tělo dítěte, to znamená předat mu potěšení z jeho těla, pocit z něj jako příjemný, smyslný a krásný. Poté se vytvoří obraz těla dítěte se zkreslením různé závažnosti. A v tomto případě je míra přitažlivosti člověka v dospělosti neustále určována postojem ostatních, názory zvenčí, hodnocením jiných lidí a mírou souladu s určitými vnějšími, obvykle sociálními kritérii (vnitřní „jádro“pohoda a důvěra ve vlastní přitažlivost se nevytvořily). Neuvěřitelné úsilí je věnováno shromažďování pozitivní zpětné vazby, obdivu a pozornosti, které se v dětství nedostalo (všechny tyto narcistické komplikace jsou jádrem vášně pro nekonečné nahrávání selfie na sociální sítě nebo fascinace drahými statusovými značkami).

Mnoho žen potřebuje určitým způsobem vypadat, aby si konečně vysloužilo právo být milováno a spokojeno se sebou, takže armáda kosmetologů, odborníků na výživu a plastických chirurgů nikdy nezůstane bez práce. Často se objeví projekce „ideálu“například na topmodelku, herečku nebo kamarádku krásku, na kterou vždy „nedosáhnete“. Existují také extrémy, doprovázené poruchami příjmu potravy nebo zbytečnými plastickými operacemi, ale veškeré utrpení „vlastní ošklivosti“je pouze důsledkem, nikoli příčinou nelásky k vlastnímu tělu. Ti, kteří mají s „libidinálním nábojem“všechno v pořádku, se obvykle klidně vztahují k ideálům krásy poskytovaným showbyznysem, a dokonce když si všimnou, že ten či onen člověk je krásný, nezažívají komplex méněcennosti.

Typickým myšlenkovým pochodem pro dívku, která neakceptuje své tělo, je to, že věří, že v něm je třeba něco napravit (odstranit celulitidu, napíchnout botox, upravit nos, drasticky zhubnout nebo něco „napumpovat“atd.)), a pak se začne cítit přitažlivě. Obvykle se ale po všech těchto manipulacích po chvíli objeví nový cíl oprav nebo dojde k vykolejení dosažených výsledků (například se zase zlepší) a vše začíná nanovo. A proč? Odmítnutá část dítěte uvnitř psychiky zůstává v nevědomí a nadále chce být milována a přijímána taková, jaká je, aniž by si to neustále „zasloužila“a „obracela naruby“kvůli pozornosti a chvále.

Dítě má základní právo na rodičovskou lásku, přijetí a obdiv a není povinno si to všechno zasloužit, ale protože rodiče často manipulují s dětskou potřebou náklonnosti a úplné závislosti dítěte na nich z různých důvodů, v psychice mnoha dospělých, bohužel pozorujeme naprosto opačný obrázek. Hlavní posloupností je proto nejprve se vypořádat s „dědičností“po rodičích a zbývající problémy budou vyřešeny v důsledku sladění různých konfliktních a ne vždy vnímaných „hlasů“v rámci vlastního já (a důvěry) ve vlastní přitažlivosti, navzdory velkému nosu, a váha se normalizuje, když vnitřní konflikt jako příčina přírůstku hmotnosti odezní).

Otázka: Jak odmítnutí těla ovlivňuje sexuální život dívky? Často slýcháme, že někdo vypíná světlo při sexu, schovává se pod vícevrstvým oblečením atd … To má negativní vliv na sexuální život člověka - nebo můžeme předpokládat, že hlavní věcí je jeho pohodlí?

Odpověď: Fyzičnost a sexualita jsou samozřejmě přímo propojeny, protože erotické potěšení, především, instinktivně, fyziologicky, stejně jako naše tělo, a na tomto základě jsou pak postaveny všechny psychologické a sociální aspekty naší osobnosti

Pokud je základ zkosený, závěry jsou zřejmé. Jejich komplexy se promítají na partnera, který je vnímán jako potenciálně (zdůrazněte nutné) hodnotící, ponižující, odmítající nebo dokonce znechucený s ohledem na některou část těla nebo jednání partnera. Někdy může být vnímán jako jakýsi arbitr, který může symbolicky „udělit svolení“cítit se přitažlivě, pokud by získal jeho uznání. Partner je ve skutečnosti „zavěšený“na kritizující části svého já v podobě různých obav („Co když bude zklamaný? Bude se smát? Nebude chtít víc? Bude si myslet, že jsem příliš tlustý? Atd.) O jakém tělesném potěšení pak můžeme hovořit, pokud žena myslí pouze na točení v příznivém úhlu, zakrytí celulitidy plátnem, nemačkání … Sex se mění v ukázkové představení (pak je to samozřejmě snazší a efektivnější, pokud jde o orgasmus, jednoduše vypnout světlo) a bonusem může být pouze narcistické potěšení z komplimentů nebo úspěšně „zahraná role“, která je opět spojena se skutečností, že hodnota a přitažlivost něčí vlastní tělo je určováno hodnocením jiné osoby, zatímco u lidí s pozitivním vztahem ke svému tělu se to promítá na partnera, což vede k vzájemné idealizaci těla navzájem (bez ohledu na to, jak to vypadá ve skutečnosti) a ke zvýšení v pocitu vlastní přitažlivosti a přitažlivosti těla partnera. přítel „pro detaily“a vnímat celkový obraz partnera jako atraktivní a probouzející touhu být nablízku a dotýkat se.

Otázka: Jak vypadá otázka přijetí svého těla u mužů? Je pravda, že mají k této otázce jednodušší přístup jak o sobě, tak o své přítelkyni?

Odpověď: Ano, je to pravda. Důvod je v sociokulturních rozdílech ve výchově chlapců a dívek. Ve většině kultur mají chlapci větší agresivitu, nezávislost a otevřenější sexualitu. Na ženskou sexualitu je uvaleno více či méně přísné tabu. (Jak víte, muž, který měl spojení s mnoha ženami, je „playboy“a žena, která měla sex s mnoha muži, je „kurva“). Při výchově dívky je proto její sexualita tak či onak často potlačována. Analytici také poukazují na to, že u chlapců je základ jejich sexuality - penis - viditelný od raného dětství a je předmětem hrdosti (až do vysokého věku), zatímco u dívky jsou genitálie umístěny v tělní dutině, prsou a plodnost ještě není vyvinuta. proto nemá příležitost zjistit základ své sexuality, stejně jako z výše uvedených sociálních důvodů - a své právo na ni.

Navíc vzhledem k tomu, že chlapci a následně i muži usilují o větší autonomii a ženy jsou emocionálně závislejší, dívky se od dětství učí, že by měly svést, nalákat a držet. Výsledkem je, že muži, kteří jsou přitahováni, jsou v otázkách krásy obličeje a těla frivolnější (a mezi muži neexistuje aktivní soutěž na téma „Jsem nejmilejší na světě“). Mužský mozek je navíc zaměřen na zobecněné vnímání obrazu, na rychlé „uchopení podstaty“, ze série „líbí / nelíbí“, „přitahuje / ne moc“, a nikoli na analýzu detailů, jako je „Existuje celulitida a kde přesně je?“Často si ani nepamatují, „jaké spodní prádlo v tu noc měla“a žena na tom spodním prádle mohla strávit několik hodin a spoustu peněz.

Otázka: Nyní od otázky „Kdo je na vině“přejděme k otázce „Co dělat?“…

Odpověď: Pokud mluvíme o psychoterapii, pak by měla zahrnovat alespoň prvky tělesně orientovaného přístupu. Toto je hlavní prostředek pomoci v této záležitosti a čím hlouběji se původ problému vrací do dětství, tím déle trvá uzdravení - někteří lidé mají velmi málo citlivé tělo, téměř ztuhlé nebo se již nahromadilo mnoho psychosomatických problémů, včetně porodu u žen. Navíc mnozí, zejména u nás, nemají vnitřní právo o své tělo pečovat nebo si ho zdravě užívat. Existují také dva další způsoby:

1. Erotizovat tělo na vlastní pěst, tzn. aktivně a vědomě formovat vnitřní pozitivní vztah k sobě samému, naučit se užívat si tělo a jeho krásu - svým klientům často doporučuji, aby se vzali do lázně, do fitness, na jógu, krásně se oblékli, namazali příjemnými krémy. Hlavní věc je udělat to, jako kdybyste rozmazlovali malé dítě. Nejen „jsem přitažlivá a okouzlující“, ale „teď tě pošpiním, zlato, budeš celá tak chutná a hezká!“Tento proces (přesně ten proces!) Vyžaduje maximum času a úsilí a minimum skepse k tomuto problému, přestože vnitřní kritik to vše často znehodnocuje, „říkají, nesmysly netrpí!“Je dobré tančit a hrát (i když neprofesionálně - na amatérských koncertech nebo pro přátele) - pomůže to dát tělo do pořádku a přispěje to ke kreativnímu vyjadřování.

2. Důvěřujte člověku, který vás miluje, a naučte se vidět sebe jeho očima. Kolik příběhů je o tom, jak láskyplný odraz v očích významného druhého uzdravil mnoho problémů. Hlavní věc je, že se nepromění v další emocionální závislost, v takovém případě zůstává sebeúcta situační („Vedle něj vzkvétám a bez něj jsem znovu ošklivý, cítím se bezcenný, jako vypuštěný míč.“) Toto je možné pouze tehdy, když vědomě věří v postoj a slova druhých, pak se bude moci vědomě asimilovat jako „základna“a stát se sebe-postojem, stejným pozitivním postojem vůči sobě samému, jakým se ani jednou nestal.