2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
V poslední době často přemýšlím o tom, jak často lidé žijí svůj život, jako v transu, v režimu sociální funkcionality a celkové narkózy svých pocitů.
Když jsem poprvé přišel na terapii, nazval jsem tento stav v sobě „plastický“. Když svět ve všem ztratil jasnost, chuť se ztratila, formy byly každodenní, pachy byly tlumené, zvuky tlumené nebo otravné, čas nám procházel prsty s grafy vytesanými do kamene: ráno-odpoledne-večer-noc, Pondělí-úterý-středa-čtvrtek-pátek-víkendy. Přestal jsem být Katya a stočil se do sebe do hlemýždě a šel do hibernace. Šel jsem ke dnu a na povrchu nechal jen funkci. V takové chvíli jako by z mého těla zůstala jen jedna hlava. Přemýšlím, mluvím, jsem unavený. Myslel jsem, že žiju dva dny v týdnu. A to není nutné.
Ale začalo se mi to říkat plastové, až když jsem si dovolil alespoň něco cítit a předtím se tomu říkalo „všechno je v pořádku“. Po celou dobu se pod lžící jen něco cucalo a někdy se mi z toho „normálu“chtělo brečet. Jak se to stalo?
Ve stresové situaci existuje několik přirozených reakcí, které jsou biologické povahy a můžeme říci, že jsou do nás „šité“od narození:
- Běh.
- Boj.
- Předstírej, že jsi mrtvý.
Je to v tomto pořadí. Stav plastu a transu je ve skutečnosti třetí cestou. Když není možné z nějakého důvodu utéct a není síla bojovat (nebo je to zakázáno), zbývá jen schovat se. Nechte fungující část sebe na povrchu a sami se ponořte hluboko do podzemí. A to se často stává nenápadně a nějak potichu. Touhy se zmenšují, stav neustálé únavy, pak se trhne oko, pak zaútočí nespavost a nic zvlášť nepotěší.
Vše je v pořádku. Takže NORMÁLNÍ, že chcete vytí na měsíc, pohřbít hlavu v sociálních sítích a zakrýt se pár delšími sériemi. A zdá se, že „chuť života“stále chybí.
V psychoterapii je jedním z hlavních úkolů psychologa trénovat klienta v informovanosti, citlivosti vůči vlastním stavům, vůči svému tělu. Získání citlivosti samozřejmě není jednoduchý a bolestivý proces, protože zpočátku jsou ty pocity, které zamrzly, prožívány, ale postupem času to přejde a je zde příležitost získat plnost bytí, „chuť života“, vrátit se ke ztracené celistvosti.
Funkčnost zůstává a je obohacena, protože dostává příležitost být naplněna smyslem a radostí. To platí i pro práci a vztahy s dětmi, milenci, přáteli. Jde o ŽIVOT, nefunguje. A rozdíl, vidíte, je zásadní.
Doporučuje:
Můj život, Moje Volba, Moje Zodpovědnost
Jak často se setkáváte s lidmi, kteří si stěžují na život? Myslím, že každý den … Mluvím o lidech - „dětech“nebo „obětech“. Takoví lidé obvykle mluví o svém životě, že je všechno špatně: nejsou peníze, manžel je špatný, manželka je svině, není práce, neustále jsem nemocný … no, obecně platí, že všechno nedopadnout dobře … A když se zeptáte takového člověka, co je špatně, proč se to děje?
Tvůj Vlastní život Nebo štafeta Z Dětství? Právo Na Svůj život Aneb Jak Uniknout Ze Zajetí Skriptů Jiných Lidí
Rozhodujeme se sami, jako dospělí a úspěšní lidé, sami? Proč se někdy přistihneme při myšlence: „Teď mluvím jako moje matka“? Nebo v určitém okamžiku chápeme, že syn opakuje osud svého dědečka, a tak je to z nějakého důvodu v rodině zavedeno … Životní scénáře a rodičovské předpisy - jaký mají dopad na náš osud?
JAK ŽÍT SVŮJ VLASTNÍ ŽIVOT A NE DALŠÍ ŽIVOT Nebo O SKUTEČNÝCH A IMPLIKOVANÝCH HODNOTÁCH
V naší společnosti existují jasně definované vzorce a pravidla, podle kterých „potřebujete“žít a které „musíte“dodržovat. Od dětství nám říkali, čím bychom měli být, až vyrosteme, často se rozhodují, co bychom měli dělat, na jakou univerzitu vstoupit, jaký druh vyvoleného vidí vedle nás, existuje obecně uznávaný věk, ve kterém je “právo “mít děti a to je také do určité míry povinnost - udělat kariéru, mít rodinu a děti.
Jak žít SVŮJ život, Ne život Svých Rodičů
V rodinném systému jsou všichni jeho členové propojeni. A pro každého je místo. Děti jsou například před rodiči, aby se o ně mohly opřít. Prarodiče jsou za rodiči atd. Předci za našimi zády podporují, dávají pocit přijetí, bezpečí a síly. Jeden ze zákonů rodinného systému - zákon HIERARCHIE říká:
Život Je Jako Hra, Hra Je Jako život
Hra je životní stav, je to věčná volba, hádání, lichá nebo sudá, pan nebo ztracená . Hráli jsme jako děti, a aniž bychom si to uvědomovali, přetáhli jsme naši potřebu hrát do dospělosti. Při hraní her pro dospělé předvádíme scénáře z dětství a nevědomky se snažíme získat to, co nám nejvíce chybí pro naši integritu a spokojenost.
