Proč Nemůžete „změnit Své Myšlenky“?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

"Každý ze států je myšlenka." Nelíbí se vám stát? - Změňte svůj názor “(Amu mami)

Rozhodl jsem se napsat o dvou z možných důvodů neúspěchu rychlou a „na dlouhou dobu“(realizováno, provedeno a změna stavu přetrvává) změnou myšlenek.

Za prvé si často „neuvědomujeme“, jaký druh myšlenky nám probleskl hlavou a přinesl s sebou i stav - to je první důvod. Jak „realizovat nevědomou myšlenku“, kromě komunikace s psychologem - nevím. Potřebujeme někoho „zvenčí“, který nás bude v podmínkách přijetí trpělivě a vytrvale ukazovat na „individuální detaily“. Rozhodujeme o tom vždy?

Za druhé, odoláváme.

Každá taková myšlenka je zabudována do našeho psychického světa jako integrální systém. A není snadné „změnit myšlenku“, protože pak je narušena duševní rovnováha, začíná úzkost, „nová myšlenka nefunguje“, „všechno nejde tak, jak bych chtěl“, „ničemu nerozumím teď, “„ Nechtěl jsem to. (a) “,„ psycholog nepomáhá, ale vše jen zhoršuje “a tak dále.

Co dělat?

Můžeme SKUTEČNĚ změnit mnoho ve svém životě, pokud změníme některé své myšlenky, po usilovné práci na jejich zachycení!

Takové myšlenky lze také nazvat introjekty.

Introject je začlenění jednotlivce do jeho vnitřního světa názorů, motivů, postojů a dalších věcí, které vnímá od ostatních lidí.

Introject nemusí být nutně jen něco „špatného“. Například skutečnost, že jsem žena, že jsem Ukrajinec, že jsem psycholog, že jsem matkou svých dětí - to jsou také všechny moje projekty. Patří sem také představy o mé intelektuální úrovni, osobních kvalitách, schopnostech, charakteristikách.

Které naše myšlenky o sobě jsou objektivní a které jsou pouze našimi „iluzemi“- lze určit pouze v INTERAKCI s jinými lidmi.

Vědomá interakce

Častým problémem je, že člověk o sobě často „ví“jen to, co ho v dětství učili, o čem ho přesvědčovali ti, na kterých v dětství závisel, komu důvěřoval, koho se bál, koho obdivoval.

A co „potvrdil svou zkušeností“ které obdržel, nevědomě podle navrhovaného introjektu! - a toto je klíčový bod.

Introjekty mohou vypadat následovně: „Jsem výjimečný“, „Mohu dělat cokoli“, „Mohu dělat cokoli“, „Ať se svět pod námi ohne“, „Všechno dostanu, jen chci.“A tak: „Nejsem na nic dobrý,“„Nevím jak“, „Neuspěji“, „musíš vydržet“, „budeš tišší“jen tak, “„ muži nepláčou “a další.

Hlavní ale je, že tohle všechno má osobnost a zkušenost! Protože tato zkušenost již byla získána pod vlivem introjektu.

Což „změnu myšlenek“velmi ztěžuje.

Jakékoli podobné nápady z této oblasti extrémy (z oblasti „Pouze touto cestou a ničím jiným“) - zkreslovat obraz světa, zasahovat do seberealizace, vztahů a adekvátní adaptace v životě a ve společnosti.

Například když se kreativně nadané a pohyblivé dítě učilo, že je „hloupý“, „potížista“a „přivedl babičku k infarktu“. „Není zdravé“, když je dítě indoktrinováno myšlenkou, že je „zvláštní“a může si dělat, co chce.

A KAŽDÝ má takové EXTRÉMNÍ nápady, které vůbec neobstojí ve zkoušce reality, ale zároveň máme v jejich „obraně“spoustu argumentů a tvrdošíjně se jich nechceme zbavit.

Nashromáždili jsme zkušenosti, které potvrzují všechny naše myšlenky - proto není možné vzít a zbavit se všech těchto myšlenek

Koneckonců, pak musíte znovu zvážit zážitek! Ale proč? - Proč „rozvířit minulost“nebo „strkat se do jejich duchovních ran“?

Například mladý muž, který v dětství věřil, že je „hloupý a pouze zasahující do všech“, vynakládá svou životní energii v souladu s tímto introjektem, to znamená, že dostává právě tuto zkušenost. A pokud změníte přístup, budete muset přehodnotit své dětství, své vztahy, vzbudit ve svém okolí pocity hněvu, své opuštění a odmítnutí; podívejte se na své zkušenosti z jiného světla a přijměte OSOBNÍ odpovědnost za svůj život. Časově náročné a nějak alarmující, že? Je mnohem snazší zůstat u myšlenky „Nejsem na nic dobrý“.

Každý, kdo věří, že je „zvláštní“, pravděpodobně bude žít s myšlenkou, že je „neuznaným géniem“v tomto „krutém světě“, kde ho nikdo nechce odměnit nádhernými ctnostmi. Nebo sami cítit plné právo „vyrazit“potvrzení své exkluzivity ze světa. Kdo se toho zbaví z vlastní vůle? Koneckonců, taková myšlenka také osvobozuje člověka od břemene osobní odpovědnosti.

Lidé často přicházejí k psychologovi přesně tehdy, když mají „rozpad adaptace“- tedy introjekt, který existoval uvnitř (skupina introjektů) havárie při srážce s realitou života.

Často říkáme „neštěstí“a „selhání“skutečnost, že naše očekávání jsou „jak by se mnou všechno mělo být“(tj. Introjekty nebo myšlenky) nevydržel zkoušku skutečného života. Málokdy za to někdo poděkuje životu.

A „měnící se myšlenky“, podrobující je revizi a zvukové kritice, VŠE může „zavrávorat“. A rodinné vztahy, kontakty, sociální postavení, povolání a dokonce i zdraví … Je to snadné? Vůbec ne.

Ve „válce s navyklými myšlenkami“se počet „problémů“a nepohodlí může skutečně zvýšit. I když ne vždy. Někdy přichází úleva okamžitě, jako by náklad spadl z ramen.

Proto. Přeji nám všem, abychom byli na cestě seberozvoje odvážní a trpěliví. A nečekejte, „až se přehrada zhroutí“. A pokud se zhroutil, zkuste v tom zvážit přínos.