2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Nikdy není pozdě mít šťastné dětství
Milton Erickson
Pro dítě je péče o dospělého otázkou přežití. A bude se každopádně snažit udržovat vztahy se svými rodiči, často za cenu sebe. A čím dříve se dítě s traumatickým zážitkem setká, tím hlouběji bude v podvědomí bolest skryta. Trauma často zanechává stopu v podobě ztráty jistoty, důvěry, víry a také „zmrzlosti“, která přehlušuje tuto duševní bolest.
Dítě, které zažilo pocit zrady, když bylo opuštěno, nebylo milováno, v budoucnosti sám začíná odcizovat lidi. Uvnitř se vytvořil pocit, že pokud to dokážou nejbližší lidé (rodiče), pak rozhodně nemůžete věřit ostatním. Kolem lidí není pocit bezpečí, je nemožné být spontánní, je třeba se neustále ovládat, být emočně neproniknutelný, aby to už nikdy takhle nebolelo.
Proto vynakládá velké úsilí na přizpůsobení se v nebezpečném prostředí, hledá dostupné způsoby, jak zachovat pocit důvěry v ty, kteří si to nezaslouží, hledá bezpečí v situaci, která není, snaží se ovládat situaci, která je zcela nepředvídatelná.
Portrét osoby, která utrpěla trauma z odmítnutí (tyto příznaky se mohou objevit v závislosti na hloubce traumatu):
1. Často není spokojený sám se sebou, cítí se bezcenný, neexistuje žádná vlastní hodnota. Vnější odmítnutí směřuje k sobě, v Gestaltu se tomu říká retroflexe.
2. Existují problémy s hranicemi, v Gestalyi se tomu říká soutok - splynutí s druhým. Proto se špatně dokáže oddělit od ostatních, necítí své potřeby, nedokáže se bránit. Důvodem jsou vztahy s rodiči, kdy je blokována agresivní část, nezávislost, která je zodpovědná za oddělení (odloučení).
3. Závislé vztahy jsou běžné. V takovém vztahu je nemožné být na stejné úrovni, projevuje se pasivita, sebepoškozování, neschopnost mít vlastní zájmy, touhy a potřeby. A v tak slabé pozici je velmi obtížné přežít, takže je nutná přítomnost dalšího, se silnou pozicí (rodič, partner). A jen s tím druhým přichází pocit integrity.
4. Konstantní vnitřní konflikty. Život je jako na houpačce, přechod z jednoho extrému do druhého. Partnerem je zrcadlo postrádající polaritu.
5. Cítí jeho bezvýznamnost a závislost na rodiči, poznává jeho velikost, hromadí v sobě hněv, který je blokován strachem z odmítnutí. S jeho úspěchy proto neustále soutěží. Ale protože je dítě ve slabé pozici, neustále prohrává.
6. Nemůže si přivlastnit své úspěchy, protože je v pozici „pod“. Tento vztah s rodičem nemůže ohrozit, protože sám nemůže přežít.
7. Odmítající rodič obvykle není schopen být v kontaktu s dítětem, všímat si ho. V důsledku toho se u dítěte vyvine potřeba, nedostatek intimity a neexistuje spolehlivé připoutání.
8. Toxické pocity a vina. Pocit defektivity, méněcennosti a hanby (já tak nějak nejsem). Často je dítě k sobě velmi kruté. A pro každého viníka existuje obžalovaný.
9. Oběť, zvyk vystavovat se riziku, aby přežil. A pro každou oběť existuje tyran. Pro takové lidi je těžké se odhodlat ke změně, protože je zde velký strach a stud.
V samém centru tohoto strachu z odmítnutí leží strach ze zmizení, protože se za sebe stydím, neexistuje žádná vnitřní podpora pro mě, prakticky pro mě, jako pro samostatného člověka. neexistuje. A pokud budu odmítnut, pak nepřežiju. Existuje také mnoho dalších obav, například: strach z chyby, strach z nedokonalosti, strach z opuštění, strach z absorpce, strach z odloučení atd. A to vše je důsledkem hlubokého strachu z zničení a odmítnutí.
Zde jsou důležité nedokončené vývojové úkoly a základní potřeby, bez kterých se jen těžko jde dál. A tím je v první řadě bezpečí, pocit vlastních hranic, oddělenost, pocit sebe sama a svých potřeb, sebepřijetí, pocit důvěry, spolehlivé připoutanosti a blízkosti.
Hlavní věcí je pochopit, že minulost a hrozné události nelze změnit a vrátit se zpět, ale postupem času lze změnit smysl a význam, který je těmto událostem v životě spojen.
Doporučuje:
Jak Zůstat Ve Spojení I Přes Odmítnutí
Vraťme se k problému „přítomnost, přesto“. Další jeho aspekt souvisí se situací, kdy se terapeut setká s poměrně agresivním, někdy jednoduše vyhlazujícími projevy, odmítnutím ze strany klienta. Tato situace není v psychoterapeutické praxi nijak neobvyklá.
Strach Z Odmítnutí
Jsi zítra pořád zaneprázdněn? “Zeptal jsem se jednou svého psychoterapeuta. A brzy jsem si uvědomil: často zpočátku předpokládám, že ostatní pro mě nebudou mít místo, čas. Strach z odmítnutí očekává, že bude odmítnut a odmítnut. Z toho - úzkost, podráždění … a odmítání ostatních.
Odmítnutí Nejasné Způsoby
Co je v naší společnosti považováno za odmítnutí? Kdy bylo dítě „zapomenuto“v nemocnici? Když se dítěti řekne „Jsi zlý“? Ano absolutně. A jak se jmenuje zpráva obsahující podmíněné přijetí? … „získejte A - jdeme do zoo“nebo „vyčistěte pokoj - pak polibek“nebo „pokud se chováte špatně - nebudu s vámi mluvit „… atd.
Odmítnutí Před Křivkou
Představme si situaci - jeden z partnerů se vědomě nebo nevědomě bojí, že bude dříve nebo později opuštěn, proto druhého partnera opustí. Každý člověk ve svém životě stojí před podobným příběhem nebo s lidmi, kteří se chovají podobným způsobem.
Odkud Pochází „strach Z Odmítnutí“a Co S Tím Dělat?
Člověk, dokud je naživu, může pociťovat různé druhy strachů … Některé z nich jsou užitečné: varování, ochrana, ochrana, péče, aby se opravdu nestalo něco nebezpečného. Je jen žádoucí umět je v sobě přečíst a porozumět jim, a také je samozřejmě cítit.
