2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Buďte sami sebou - nepochybně to zní skvěle. Pokud je pravděpodobné, že jste to již mnohokrát slyšeli od psychologických guruů a významných trenérů.
Buďte sami sebou - rady jsou nepochybně dobré, ale většina z nás se po vyslechnutí omezila na vědomé přikývnutí - nebo v nejlepším případě vyslovila vytažené „mmmm“a vzpomněla si na vtip o miliardářích z Kalifornie, kteří radí instalatérům ze Zadrypansku, aby opustili svoji komfortní zónu.
Co tedy vlastně potřebujete, abyste byli sami sebou? Co můžeme dělat v praxi?
Být sám sebou: tak proč to potřebujete?
Je těžké motivovat naši línou mysl (a ještě línější tělo) k něčemu, pokud si nejsme vědomi bezprostředních výhod něčeho. „Být sám sebou“je možná nejtajemnější z doporučení, která byla kdy člověku, který chce zlepšit úroveň svého života tady a teď, předložena.
"Pokud neprovedete akci do 5 sekund poté, co jste dostali nápad, ve většině případů existuje šance, že to neodložíte později a nikdy se k tomu nevrátíte," říká americký odborník na kariéru a vztahy Mel Robbins.
Kolik skvělých nápadů jste dnes pošlapali?
Být sám sebou: co to znamená?
Být sám sebou znamená využít své přednosti tak, aby se váš život dostal na vyšší úroveň. To platí pro všechny aspekty našeho bytí: duchovní i materiální; osobní a pracovní; přátelský a rodinný; kreativní a finanční.
Být sám sebou znamená přiznat si právo na chyby, aniž byste přeháněli své slabosti. Jinými slovy, je to schopnost soustředit se na své zásluhy takovým způsobem, aby bylo dosaženo požadovaných cílů, aniž by bylo dotčeno právo ostatních lidí dosáhnout svých.
Být sám sebou je schopnost přijmout se všemi svými šváby a dát jim právo na život, protože jsou to právě oni, kdo ve správný okamžik může hrát klíčovou roli při dosahování požadovaného výsledku.
Tak, Buď sám sebou: jak to udělat v praxi?
Tady jste se ráno probudili a rozhodli jste se, že je načase, abyste se stali sami sebou.
Technika 1 … Prvním a nejdůležitějším úkolem je uvědomit si: v čem jste dobří?
Zvažte, co vám naskočí husí kůže. Určitě existují události, slova nebo lidé, při jejichž zmínce se vám rozbuší srdce a vzduch kolem vás se zdá být naplněn chvějícím se zábleskem touhy a rozkoše. V těchto chvílích se celá vaše duchovní podstata snaží navázat kontakt s vaší racionální myslí. Zkuste si těchto stavů všímat po celý den.
Možná už tak dlouho a usilovně tlačíte své pocity do skříně, že pro ně není tak snadné vyškrábat se na povrch. To však musí být provedeno. Řeknu vám, že jste ve výchozím nastavení jedineční od narození. Toto je vaše osobní právo. Vždy to s vámi bylo a vždy bude. Poznejte tuto sílu v sobě!
Technika 2. Zeptejte se sami sebe: komu závidíte?
Závist je ten nejnechutnější pocit. Pokud nad ním okamžitě nepřevezmete kontrolu, může se proměnit v obsedantně -kompulzivní poruchu - a pak na jeho překonání budete potřebovat více než jeden rok.
Pokud však máte odvahu přiznat sami sobě, komu závidíte a proč, uděláte svému budoucímu já velkou službu. Zamyslete se nad tím, proč na tuto konkrétní osobu žárlíte. Váš vztah k ostatním se nijak nezhorší, pokud sami sobě přiznáte, že žárlíte. Přiznat se k sobě neznamená zveřejnit o tom oznámení u svého vchodu nebo vyfouknout všechny dýmky o své vznešenosti na Facebooku. Závist je v pořádku. Jedinou otázkou je, zda ho necháte ovládnout, nebo z něj uděláte motor osobního pokroku.
Rozhodněte, které vlastnosti předmětu vaší závisti způsobí, že omdlíte a budete mít strach z adorace a rozkoše. Co se stane, když vám řeknu, že v sobě lze vyvinout jakékoli požadované vlastnosti?
Jen se musíme rozhodnout, na čem konkrétně musíme zapracovat. Při hledání těchto vlastností nám může závist udělat dobrou službu a já vás žádám, abyste jí byli naprosto vděční za to, že hraje tak pozitivní roli v lidském seberozvoji!
Technika 3. Přestaňte hledat souhlas od ostatních.
Sami jste schopni posoudit své činy. Pokud se to neshoduje s názorem vašeho renomovaného kolegy, vůbec to nevadí. Kdo řekl, že vám sama kolegyně nezávidí a prostřednictvím pejorativních komentářů se jednoduše nesnaží zatlačit vaši povznesenou duši dále do skříně?
Berte jako samozřejmost, že pouze vy máte právo hodnotit se a na základě tohoto hodnocení si vybudovat porozumění tomu, kdo jste.
Každá osoba, která hodnotí vaše činy, vám přenese část své osobnosti. V psychoterapii se tomu říká „protipřenos“. Když mluvíme o světě, určitě do něj přeneseme část sebe. Když uvažujeme o jedné a téže osobě, vidíme jeho různé hypostázy, podmíněné naším hranolem vidění světa. To je důvod, proč názory ostatních nemají nic společného s tím, kým ve skutečnosti jste.
Jen ty víš, kdo jsi. Jen vy víte, co je pro vás nejlepší. Rada radou, ale konečné rozhodnutí je rozhodně na vás.
No, uvědomil jsem si, kdo jsem. Co tedy bude dál?
Když si uvědomíte svou roli v tomto světě, uděláte lidstvu obrovskou službu tím, že přispějete do cyklu událostí v přírodě. Být statečný! Řekněte nám o sobě! Vaše objevy mohou proudit do reality bouřlivým proudem jen díky tomu, že vás někdy během školních let ponižoval učitel chemie a před celou třídou říkal, že strašně sedíte u stolu (kdo na tom sakra záleží) jak sedíte u stolu, pokud hlavní věcí není vaše pozice, ale váš výsledek?)
Zatímco jste tady, zatímco se ve vás třpytí život, pomozte nám poznat vaši individualitu! Uvědomte si, že jste apriorně krásní, řekněte nám o sobě prostřednictvím svých knih a obrazů, nádherných filmů, vědeckých objevů! Nechte si patentovat vlastní technologii sklizně podzimního listí nebo nám ukažte, jak na sebe být laskavější tím, že budete na TED Talks hovořit jako tento člověk.
A nakonec ze svých myšlenek nakonec vyhoďte samotné slovo „prestiž“. Není nic smutnějšího, než sledovat velkého spisovatele, jak se vší silou stává mistrem sportu jen proto, že to rozčiluje jeho přítelkyni.
Individualita ve prospěch společnosti přináší šťavnaté ovoce plné vůně a rozněcuje krb pohodlí, lásky a míru v lidské duši. A pokus o přijetí ochromuje osud, odsoudí člověka k trpké existenci, když chce lámat rukama a teatrálně volat: „Nikdo mi nerozumí! Proč?“(Způsob, jakým touha připojit se, vyvolává pocit, že jsme sami, vytváří zajímavý paradox, o kterém je fascinující přemýšlet - ale uděláme to někdy jindy). Volba je na tobě.
Doporučuje:
Být Sám Sebou Je Děsivé
Ano, je to tak - být sám sebou je dost děsivé. Není známo, jak na mě budou ostatní reagovat. Najednou se vztah zhorší … Na druhou stranu potřebuji takové lidi, se kterými se mohu spojit výhradně se svou „osobností“? I když píšu tento text, vnitřně se trochu bojím, protože nevím, jak se k tomu postavíte vy, čtenáři.
Chci Být Sám Sebou
Od autora: Jedna moje klientka přišla na mé sezení s takovým monologem … Zveřejňuji s jejím souhlasem. Jsem připraven být sám sebou. Jsem připraven rozloučit se se všemi (ať jsou v bezpečí a zdraví), ale být sám sebou: filozof, černá ovce, výstřední, podivný, hloupý, ale sám sebou.
💥 Jak Vezmou Manžela Z Rodiny? 💥 Rodinný Psycholog Zberovsky řekne Všechny Triky A Triky Milenek
Krok 1. Sex opustí rodinu pro milenku. Protože skutečný průměrný počet sexuálních kontaktů, které běžnému člověku vyhovují, jsou tři až čtyři týdně, osobní setkání milenců by se měla konat alespoň třikrát týdně a vždy by měla být doprovázena intimitou.
Masky V Našich životech. Dám Odpověď Na Otázku, Jak Být Sám Sebou A Porozumět Svým Skutečným Touhám
Za 12 let soukromé a klinické praxe za mnou přišlo mnoho lidí, kteří žili v maskách, moc nerozuměli sobě a svým touhám. Sociální nebo psychologická maska „Potěším každého“, „Jsem horší než ostatní“, to jsou ty, o kterých jsem již hovořil, ale ve skutečnosti je jich více, se již dlouho staly součástí jejich osobnosti.
Stydím Se Být Sám Sebou, Chci Být Jiný
Hanba je jediný pocit, který prostředí podporuje. Je to naučené a s jeho pomocí může být docela pohodlné člověka regulovat. Složitý zážitek, který se zcela vztahuje na celého člověka a nelze jej jednoduše odstranit tím, že něco uděláme.
