Milovat Se

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Milovat se

Tento článek není návodem k použití, jsou to znalosti, o které se chci podělit a které, doufám, pomohou rozšířit obraz světa zájemců o příčiny nefunkčních vztahů.

Navigace v článku:

Co je láska. Psychologický přístup.

„Milovat svým způsobem.“Druhy lásky.

Láska a stres. Neurofyziologie lásky.

Jak nevědomě se prožívá láska. Psychoanalytický přístup.

Co je láska. Psychologický přístup

„NS. Fromm (1990) píše, že „téměř žádné slovo není obklopeno takovou dvojznačností a zmatkem jako slovo„ láska “. Používá se k označení téměř každého pocitu, který není spojen s nenávistí a znechucením. Zahrnuje vše od lásky ke zmrzlině až po lásku k symfonii, od lehké sympatie až po nejhlubší smysl pro intimitu. Lidé se cítí milující, když jsou do někoho „zamilovaní“. Láskou také nazývají svoji závislost a svoji majetnickou povahu. Opravdu věří, že není nic jednoduššího než láska, obtíž je jen v nalezení hodného předmětu a neúspěch při hledání štěstí a lásky přisuzují své smůle při výběru hodného partnera. Ale přes všechen ten zmatek a zbožné přání je láska velmi specifický pocit; a přestože každý člověk má schopnost milovat, jeho splnění je jedním z nejtěžších úkolů. Toto je péče, zodpovědnost, respekt a znalosti. Péče a odpovědnost znamenají, že láska je aktivita, ne vášeň, která někoho chytila, a ne vliv, který někoho zajal “**

S ohledem na různé interpretace pocitu lásky mezi filozofy, psychology, neurovědci lze rozlišit hlavní znaky - srdečnost a náklonnost. Srdečnost se projevuje něhou, náklonností, objetím a polibky. "Příloha - ve stabilní potřebě komunikovat s touto osobou a v blízkosti s ní" **. Tyto dva parametry jsou také vlastní zamilování a přátelství, ale funkčně se liší v tom, že do prožívání lásky, zamilovanosti a přátelství jsou zapojeny různé neurofyziologické systémy.

Živá láska, prožíváme intimní náklonnost k druhému a při rozloučení s předmětem lásky člověk cítí nenapravitelnou ztrátu.

„Milovat svým způsobem.“Druhy lásky

Pravděpodobně jste už slyšeli výraz: „Miluje mě, ale svým způsobem.“Každý člověk má svůj vlastní jedinečný styl, a to jak způsobem života, oblečením, tak projevem lásky. Kanadský sociolog D. Lee po analýze tisíců citátů o lásce identifikoval šest hlavních stylů projevu tohoto pocitu:

1) eros - vášnivý milostný koníček, snaha o úplné fyzické vlastnictví. Této lásce se často říká láska na první pohled. Vyznačuje se romantickým obdivem, krásou partnerova těla. Má silný sexy odstín a může být symbolizován červenou barvou. Rychle vzplane a rychle zhasne, ale může se také vyvinout v hlubokou dlouhodobou lásku;

2) ludus (v překladu z lat. „Hraj jako zábava“), je symbolicky znázorněn žlutě. Smyslná láska je hra, která se neliší v hloubce citů a umožňuje možnost mít několik partnerů. V tomto stylu může mít partner několik „pádů“nebo „mnoho připoutaností“, což podvědomě neumožňuje příliš hluboké připoutání k jednomu z nich. Nicméně prostřednictvím emocionální blízkosti existuje příležitost vybudovat si loajální a důvěryhodný vztah;

3) storge (v překladu z řečtiny „něha“, „sympatie“) - klidné, vřelé a spolehlivé milostné přátelství, symbolicky zastoupené modře. Tento styl se může vyvinout z přátelství, je plný kouzla, klidu a spolehlivosti;

4) pragma (přeloženo z řečtiny.„Umění dělat správnou věc“) - vzniká kombinací ludus a Storge je symbolizována zelenou - racionální, snadno ovladatelnou láskou k výpočtu. Tato stránka lásky je stabilní, vyvážená. Partner má jasnou představu o tom, co je pro něj důležité na partnerovi vidět. Ve vztahu vyjednávají, často uzavírají manželské smlouvy a dodržují dohodnuté dohody. Má každou šanci rozvinout se do hlubokého, intenzivního pocitu;

5) mánie (v překladu z řečtiny „zuřivost, šílenství“) - jeví se jako kombinace erosu a ludu, barva je oranžová. Iracionální láska je posedlost, pro kterou je typická nejistota a závislost na předmětu přitažlivosti. Partner je často idealizován, stoupá do nebe, v důsledku čehož vzniká šílená žárlivost, těžko ovladatelná úzkost a obsedantní myšlenky;

6) agapé (v překladu z řečtiny „dávat“, „božská láska“)-nezištné rozdávání lásky, syntéza erosu a storge, znázorněné fialovou barvou. Je charakterizována touhou po štěstí a pohodě milovaného člověka, trpělivostí, nenáročností a stálostí.

Pro ženy jsou charakterističtějšími projevy lásky storgické, pragmatické a manické, pro mladé muže je více charakteristická erotická a zejména lidská láska. D. Lee věří, že styly zůstávají po celý život stejné. A zároveň můžete vysledovat některé z jejich pravidelných změn.

Například pro muže do 30 let jsou charakterističtější styly eros a ludus. Storge style - zažil ve fázi vytváření rodiny. A jen časem se mohou vztahy proměnit ve styl agapé.

Láska a stres. Neurofyziologie lásky

Co se děje v našem těle na biochemické úrovni, když zažíváme zamilovanost, lásku, náklonnost?

Kůra (neocortix) je zodpovědný za inteligenci. Je zodpovědná za racionalizaci našich emočních (limbický systém mozku) a archaických (mozek plazů) voleb.

Limbický systém „Dělá“nevědomá emocionální rozhodnutí v souladu s ideálním vnitřním obrazem partnera, který se vyvinul v důsledku interakce s významnými osobnostmi v dětství. V tomto případě je kritická část vyřazena, jsou vybrány výhradně atraktivní stránky maminek, tatínků, babiček, učitelů, filmových postav atd. Znovu se tak vytvoří pocity nedbalosti, pohodlí, bezpečí, které byly v dětství při komunikaci s těmito lidmi, nebo přemýšlejí o tom, co by byli. Pokud například táta opustil rodinu předčasně a dítěti zůstala emocionálně chladná máma, pak fantazie o ideálním otci, které vzdorují objektivní kritice, mohou docela silně ovlivnit infantilní infantilní očekávání ideálního partnera, kterého „potkám a okamžitě pochopte, že tohle je moje. polovina “.

Plazivý systém mozek (instinkty, přežití, sebezáchova). Plazí mozek aktivuje agresi, sexuální apetit, touhu dominovat, být jediným vlastníkem, ovládat, být bezohledný. Jsou vyvolány nejsilnější a nejhůře ovladatelné pohony. Na této archaické úrovni si žena vybírá nejsilnějšího muže se silnými rukama, přímého a brutálního. Muž si vybírá ženu s objemnými prsy, výraznými boky. Na úrovni biologického přežití je žena vybírána ke krmení a porodu dětí, muž pro ochranu a podporu. Tyto potřeby jsou geneticky inherentní a bez ohledu na to, jak moc jsou potlačovány intelektem, „vylezou“, sublimují v jiných někdy patologických projevech.

Stres společně způsobuje nárůst endorfiny, hormony úlevy od bolesti, opojné vědomí. Tyto příjemné stavy jsou spojeny s osobou, která byla poblíž, a přispívají k posílení připoutanosti.

Když se tedy obraz ideálního vnitřního předmětu shoduje s externím subjektem, milenec zažije stav - jako by se v mlze zamotaly myšlenky, jazyk neposlechl, zrychlil se tep. Chce být stále kolem a tyto pocity i nadále zažívat. Vyrobeno dopaminový hormon, což také přispívá k uspokojení potřeb plazivého mozku.

Jakékoli změny homeostázy (články „Co je stres“, „Druhy stresu“) způsobují stresovou reakci vedoucí k uvolnění adrenalin což přispívá k překročení obvyklé úrovně schopností. Ten muž je připraven přesunout hory.

Uvolňování endorfinů současně snižuje úroveň radosti - serotonin, proto je zamilování často spojeno s utrpením, depresí.

Čím déle jsou dva lidé ve vztahu, tím dále dochází k poklesu hladiny uvedených hormonů a začíná fáze klidu a vyrovnanosti. V takovém vztahu, s častým hmatovým kontaktem, se produkují hormony. vazopresin a oxytocin (článek „Stresové hormony“). Tyto hormony pomáhají posilovat vzájemné citové pouto, něhu.

Hormonální systém vytváří emocionální závislost, podobnou závislosti závislého na použité droze. Chtěl bych tyto stavy prožívat stále více.

Jak nevědomě se prožívá láska. Psychoanalytický přístup

Pokud se jeden komunikační partner snaží rozdávat pouze pozitivní emoce, druhý má pocit nebezpečí přílišného sbližování. Je nemožné se k sobě donekonečna sblížit. Nevědomě nadměrné sbližování (každý má svou vlastní bezpečnostní zónu) vyvolává strach z náhlého rozpuštění a ztráty sebe sama. V analytickém přístupu se vnitřní konflikt projevuje tímto způsobem - na jedné straně se člověk chce vrátit do ráje - do lůna matky, když je vše společné, kdy byly uspokojeny všechny potřeby a došlo k naprosté blaženosti: dítě a matka je jediný organismus. Ale na druhé straně existuje vědomí sebe sama jako samostatné osobní jednotky a existují potřeby seberealizace, které nelze realizovat, být součástí někoho, kdo uspokojuje vaše potřeby jídla, tepla, pohodlí, emocionální blízkosti. Podráždění, znechucení - ty pocity, které pomáhají vzdalovat se v bezpečné vzdálenosti. Konflikt, projev hněvu je nevědomý způsob, jak stanovit hranice zajišťující osobní bezpečnost. Někdy partner hledá jiná připoutání. To znamená nejen zradu, ale také ponoření do práce, do nových koníčků, projektů atd. Přemíra negativních emocí: kritika, urážení, požadavky, když už nejsou vnímány, vede k lhostejnosti.

Ve svém vztahu musíte být shodní a autentičtí. Neobětujte se, ale zůstaňte ve vztahu sami sebou

To znamená:

- být naštvaný, když je urážlivý, smutný

- říci „ne“, když nechcete, označovat své hranice

- projevte něhu a mluvte o své lásce

- navzdory dobrému vztahu se nebojte partnera frustrovat, pokud s něčím nesouhlasíte

- je důležité ukázat různé emoce

- naučte se prožívat a vcítit se, aniž byste projevovali infantilizující soucit se svým partnerem

- naučte se mluvit o svých pocitech, aniž byste se dotkli osobnosti partnera

V dalším článku „Milování. Jak udržovat vztah “budeme zvažovat následující otázky: fáze vývoje lásky na příkladu podobenství„ Žena-kostra “; jak může psychoterapeut pomoci klientovi metodou hloubkové psychologie „symboldrama“při prožívání krizí ve vztahu.

Seznam použité literatury:

*NA. Estes „Běh s vlky“

** EP Iljin „Emoce a pocity“

S. Dimitrová „Směrem k lásce“

Ilustrace převzata z webu