2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
V tomto článku se podíváme na hlavní příčiny psychosomatických reakcí.
První a nejjednodušší na práci je psychotrauma
Dochází k němu, když je naše tělo vystaveno negativním vnějším vlivům (fyzickým nebo mentálním), které náš mozek vnímá jako nebezpečné a ohrožující normální fungování samotného těla. Hrozba ve skutečnosti může být skutečná i imaginární, ale jde o to, že naše psychika ji vnímala jako skutečnou a přijala vhodná ochranná opatření, zapla všechny možné obranné mechanismy.
Například dítě dostalo v dětství těžkou popáleninu nebo bylo pokousáno psem - to je příklad skutečné hrozby, skutečného dopadu. Pokud však pes nekouše, ale velmi se bojí, bude hrozba imaginární, nikoli skutečná, ale přesto ji psychika bude vnímat jako skutečnou.
V případě psychotraumat jsou obranné mechanismy aktivovány nejen na úrovni psychiky, ale i na úrovni fyziky - tělo se reflexivně napíná, připravuje se na odrazení „útoku“. Obvykle můžete pozorovat různé tělesné reakce: mrznutí, touhu skrývat se, útočit atd. Vždy jsou ale založeny na napětí.
Pokud traumatická událost projde bezpečně, pak psychika vypne své obranné mechanismy a tělo se uvolní bez zvláštních následků. Pes například hlasitě štěkal, dítě se vyděsilo, ale do situace zasáhl významný dospělý, například otec, a pes ustoupil. Dítě se cítilo bezpečně, chráněno a uvolněno, trauma se nevytvořilo, nebezpečná situace prošla bez následků.
Pokud má však traumatická událost důsledky nebo se z ní z různých důvodů stane pro člověka nemožným, napětí přetrvává a tělo, stejně jako psychika, začíná špatně fungovat.
Druhou, nejčastější příčinou psychosomatických reakcí je systematický negativní dopad
V tomto případě není každý zvlášť přijatý dopad podobný intenzitě jako psychotrauma, ale opakuje se několikrát s určitou pravidelností. Traumatický účinek se tedy hromadí v průběhu času a tělo „zmrzne“v napětí, což zase způsobuje psychosomatické reakce.
Příkladem je komunikace s despotickým šéfem, který všemožně narušuje hranice: neustále křičí, obviňuje svého podřízeného, který v reakci na své chování nemůže reagovat a bránit svou pozici, protože se bojí ztráty zaměstnání a proto je v neustálém stresu.
Tyto důvody jsou v našem každodenním životě zcela běžné a vedou k psychosomatickým reakcím. Pokud je neodstraníme, nepracujeme s traumatickými událostmi, pak riskujeme, že připustíme různé druhy nemocí různého stupně závažnosti. A čím delší a vyšší intenzita expozice, tím silnější a jasnější je projev nemoci.
Je však třeba si uvědomit, že naše tělo má všechny potřebné zdroje pro obnovu, jsou prakticky nevyčerpatelné. Nezbývá než pozorovat a všímat si, co se s ním děje, včas mu pomoci. A v tomto případě je naším prvním úkolem odstranit příčiny psychosomatických reakcí.
Doporučuje:
Příčiny Nemocí A Příčiny Zdraví
Příčiny nemocí fyzického těla, kromě vrozených patologií, nespočívají ve sféře fyzické, ale v psychologicko-mentálně-volní sféře. V nefyzické části, ve které se rozhoduje. Rozhodnutí mohou být vědomá i nevědomá (dát nebo nedat probuzený impuls, aby se to projevilo navenek).
„Freelance“a „homeschooling“- Příčina Psychosomatických Poruch Nebo Následek?
Po nastolení této otázky okamžitě udělám výhradu, že freelancing pro freelancing je jiný (jako domácí vzdělávání) a nemluvíme o těch vzácných případech, kdy člověk cestuje po světě a komunikuje s velkým počtem lidí, ale o běžnějších dnes - práce z domova, přes internet, telefon atd.
Pojem „komfortní Zóny“v Terapii Psychosomatických Klientů
V moderní internetové komunitě bylo o „komfortní zóně“řečeno hodně a možná až příliš. Trochu jsme vtipkovali, smáli se, nadávali, třídili to, ale sediment zůstal, a proto jsme se dohodli s klienty, že tomu budeme říkat „zvyková zóna“. Jelikož je tato práce velmi důležitá pro psychoterapii psychosomatických klientů, ale bohužel je znehodnocena z důvodu nepochopení podstaty procesu.
Metodika 4 Otázky Psychologa V Reakci Na „Cítím Se špatně“Klienta
"Pane doktore, cítím se špatně …" Takto moji klienti obvykle odpovídají na otázku: "Na co se chcete obrátit a na co si stěžujete?". A přestože nejsem lékař, ale humanitární psycholog, začínám si v mysli člověka, který se na mě obrátil o pomoc, vyjasňovat, takzvanou spleť problému nebo stavu.
O Reakci Na Trauma V životních Příbězích
Když jsem byl překladatel, ještě před okupací Krymu, šel jsem se svými nadřízenými na základnu paralympioniků. Byl březen, mráz, dokonce i ve zdánlivě teplé Evpatorii. Hotely jsou zavřené, kavárny zabedněné, studené a opuštěné. Centrální pláž je okraj ledu, za kterým plavaly zmrzlé labutě proložené racky.
