2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Musí být všechny neuzavřené gestalty zavřeny?
Co je nedokončený gestalt?
Gestalt znamená určitou konfiguraci procesů spojených s vaší potřebou. Máte potřebu, jste si toho vědomi a hledáte někoho nebo něco, co byste uspokojili. Uspokojte tuto potřebu a pokračujte - objeví se nová potřeba.
Tyto cykly lze běžně nazývat gestalty. Pokud je gestalt neúplný (ačkoli samotní gestalt terapeuti takovou frázi používají jen zřídka), pak to znamená, že buď vaše potřeba není realizována a nevědomky se ji snažíte uspokojit, přičemž předvádíte napětí. Nebo jste si vědomi své potřeby, ale v určité fázi cyklus ukončíte. To se může stát, protože potřeba, kterou si uvědomujete, vám připadá trapná, nebo se bojíte ji uspokojit.
První i druhá možnost jsou podobné chůzi v kruhu. V prvním případě se ocitnete na stejném místě konfliktu, ale neuvědomíte si proč a ve druhém si uvědomíte, proč jste se dostali na toto místo, ale přesto proces zastavíte.
Nedokončená gestalta v životě mají tendenci překážet. Pokud jste se dostali ze vztahu, aniž byste tento vztah ukončili, odešli z práce, aniž byste získali uznání, a nakonec vyrostli, aniž byste byli malí - to všechno jsou nedokončená gestalta.
Výsledky Zeigarnikova klasického experimentu tvrdí, že přerušené akce nebo situace získávají v paměti nějaký zvláštní „status“. Mozek se k nim vrací znovu a znovu.
To je vědecké, chcete -li - gestalty musí být uzavřeny.
V neživém traumatu je třeba žít, ale tento proces má i stinnou stránku.
Někdy je lepší uzavření gestaltu odložit
Jde o analýzu a pochopení toho, co se nám děje.
Pokud člověk ví hodně a dokáže najít příčinný vztah, naznačuje to, že je chytrý nebo velmi vystrašený a chytrý, ale neznamená to, že si více uvědomuje sám sebe. Pokud ve svém životě přestanete a pokusíte se pochopit, co se vám děje a proč, stanete se ve své neuróze kompetentnější, ale to může dokonce proces změny zkomplikovat, než urychlit.
Porozumění funguje obráceně.
Protože ve chvíli, kdy cítíte, že vám váš život, přístup k němu a způsoby, jak navázat kontakt, nevyhovují, a pokoušíte se jej analyzovat, co děláte? Napětí, tj. Vitální energie, kterou jste nahromadili, přecházíte do pokusů vybudovat koncept. To znamená, že samozřejmě vysvětlíte, proč jste tam a tam, ale nebudete moci hledat alternativy.
Povědomí má jinou frontu práce.
Pokud stojíte tváří v tvář studu, strachu nebo viny, nikdy s nimi nebojujte a nesnažte se je pochopit - je to zbytečné. Navíc, pokud to vysvětlíte, bude to nějaký koncový bod.
Uzavřený gestalt v tomto případě může vypadat jako věta. - Jsem si příliš jistý sám sebou, protože jako dítě jsem nesměl vyjadřovat svůj názor. Příliš se stydím za mluvení na veřejnosti, protože jsem ve školce spadl ze židle. Všechno. Situace je jasná a srozumitelná. To je konec ve vaší hlavě. Nyní jste přijali, že jste příliš nejistí nebo stydliví.
Člověk, který chápe, proč nerozvíjí vztahy s jinými lidmi, ztrácí potřebu se měnit
Ty akce, které jsme nedokončili, zůstanou v naší paměti déle. A mají tendenci nás stimulovat ke změně. Pokud vysvětlíme, co se děje, gestalt se jakoby zavře a není třeba nic měnit.
Energii, kterou můžete vynaložit buď na porozumění, nebo na povědomí.
Měníme se díky inovacím. Proč se požadované změny v našem životě nekonají? Protože si všímáme jen toho, čeho si všimneme, a nevidíme nic, co by této situaci odporovalo.
Vidíte jen to, co jste připraveni vidět. Revoluce nastane ve chvíli, kdy si položíte otázku „ co jiného? »
Doporučuje:
Proč Potřebujeme Souhlas Ostatních?
- Řekni mi, opravdu mi tato sukně vyhovuje? -Ano, jsi dobrý. -Ne, podívejte se a barva jde, není to opravdu dobré? - Pravda, dobrý. "Nevím, pochybuji, ale je to v pořádku, ne?" -pi-pi-pi Potřebujeme souhlas ostatních v jednom jednoduchém případě - když není sebevědomí, není ve zvyku soustředit se na sebe.
Hrozné Zvíře „lhostejnosti“: Jak S Ním žít A Potřebujeme Ho ?
Nebojte se svých nepřátel - v nejhorším případě vás mohou zabít. Nebojte se svých přátel - v nejhorším případě vás mohou zradit. Bojte se lhostejných - nezabíjejí ani nezradí, ale pouze s jejich tichým souhlasem existuje na Zemi zrada a vražda (Eberhard) .
ZAVŘÍT
Pocit blízkosti mezi mužem a ženou může být tak nesnesitelný, že muž a žena začnou mít sex, aby se vyhnuli intimitě. To je paradox. Sex se stal tak běžným a pro muže téměř povinným, že je snazší interpretovat vaše vzrušení při kontaktu se zajímavou ženou jako sexuální než jako výbuch energie, který vždy vzniká tam, kde začíná skutečný kontakt dvou živých duší.
Proč Potřebujeme Ty, Které Nepotřebujeme?
Vztahy s určitými lidmi jsou součástí základní sady našeho života: rodiče, děti, manželé, manželky. Ale kromě nich denně komunikujeme s mnoha volitelnými postavami - kolegy, sousedy na schodišti, bývalými spolužáky, „přáteli“z dětství atd. A pokud je řešení problémů ve vztazích s bývalým povinným programem, pak potíže s ty druhé jsou naším „předmětem volby“.
Nevymýšlej To! Nebo Proč Potřebujeme Rýmu?
Na židli naproti sedí úzkostlivý 42letý muž. Pravidelně smrká, je z toho v rozpacích a je ještě nervóznější. Říká, že trpí vlastní hypochondrií a podezíravostí, že se neustále cítí špatně. Chce, aby se to nepředstavovalo. Toulá se po podlaze kolem mé židle a mluví o mém dětství, o mé matce.
