Izolace Od Neustálých Pocitů Studu

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Izolace kvůli studu - jak k tomu dochází a proč, co s tím dělat? Představte si situaci, kdy se člověk uzavře ve svém vnitřním světě, ve svém bytě nebo domě, nesdílí své zážitky a emoce s ostatními. Co by to mohlo způsobovat? Primárním zdrojem je silný strach z úsudku.

Člověk však zpravidla ani nedokáže pochopit, proč se katastrofálně bojí odsouzení. Za všemi pocity, které prožíváte, je strach ze studu. Proč? Pro člověka je tato hanba tak nesnesitelná, že je nemožné ji přežít, proto se pro každý případ snaží vyhnout všem situacím, ve kterých pro něj může vzniknout taková ponižující senzace.

Navíc za tím vším je „toxická“a bolestivá stud - stud, jehož kořeny jsou hluboko v dětství, a je spojen s předměty, které jsou pro dítě v rodině významné (matka, otec, babička, dědeček - v zásadě to může být kdokoli jiný než velmi stydlivý). Svým chováním tento muž všemi možnými způsoby vnucoval dítěti pocit studu - například „Co si budou lidé myslet?“V rodině byly takové zážitky řádově vyšší než zkušenosti a pocity samotného dítěte (co má rád, jak a jak žije) - to vše bylo znehodnoceno, důležitější byl názor lidí kolem. Výsledkem je, že dítě, které vyrůstá, se bojí ukázat.

Co s tím dělat? Nejprve je nutné najít hluboko v duši ideální obraz sebe sama - které víry jsou správné, jaký by měl být „správný“člověk? Proto si dále musíte dát právo být nedokonalý, špatný, být tím, čím člověk je, být člověkem a určitě si odpustit všechny nedostatky. Každý má právo být nedokonalý!

Druhým krokem je zbavit se vnitřní všemohoucnosti („Mohu všechno, musím (a) všechno vědět“). Jediným způsobem, jak se stát skutečným profesionálem a odborníkem v jakékoli oblasti, je nebrat si všechno najednou. Je důležité nejprve věnovat pozornost jedné věci, pak druhé. Stojí za to vyvinout to nejdůležitější a nejcennější pro sebe.

Dále je důležité najít přednosti ve svém vnitřním „já“- na co se můžete spolehnout, na co můžete být hrdí, z čeho můžete mít radost? V monologu se sebou se musíte pochválit - „Ach! Tady a tady jsem skončil! Dalším krokem je naučit se spoléhat na druhé lidi, žít v kontaktu.

Pokud je tedy člověk na pólu hodnotícího názoru, moci a konkurence, je to patová a beznadějná cesta. Cesta vedoucí k pozitivním změnám v životě je cestou vztahů, kdy člověk ví, že je oceňován, respektován a milován za to, kým je. Ale to vše je třeba vědět v hloubi duše, nejen uvědomit si hlavu, ale cítit celým srdcem - proto by kontakt měl být opravdu cenný.

Jaké potíže mohou nastat? Nedůvěra k lidem. Jak se naučíte důvěřovat? Minimálně se musíte smířit s myšlenkou, že lidem lze věřit, že lidé mohou být laskaví a ne zlí. Může pomoci přehodnotit své názory tím, že pochopíte, že ve skutečnosti je názor na špatnou známku projekcí.

Ve skutečnosti se sám člověk špatně hodnotí - už se odmítl, potrestal, označil se za špatného a obecně - popraven! Každý je svým vlastním soudcem a státním zástupcem, ale ne právník - to si musíte pamatovat. Aby člověk více důvěřoval druhým lidem, je třeba mít na paměti, že v první řadě musíte být schopni důvěřovat sobě, neodmítat své skutečné „já“a nepovažovat se za špatného. Lidé kolem nich reagují na vnitřní stav osoby v kontaktu. Může nastat i jiná situace - člověk konkrétně najde lidi, kterým nelze věřit, aby se ujistil, že lidé kolem jsou nepřátelé. Další možností je, že si člověk jednoduše nevšimne, když se s ním zachází dobře.

Nejdůležitější věcí v kontextu problému je tedy více pracovat na svém dobrém obrazu a pozitivním přístupu k sobě. Můžete se pokusit pracovat zvenčí - nejprve uvěřit, že lidem lze věřit, pak se uvnitř objeví požadovaný pocit - „Ach! Jsem v pořádku!.

V každém případě je nutné se z takové izolace dostat, jinak se člověk bude žvýkat rychleji než lidé kolem něj. Problémy, jako jsou tyto, jsou v terapii velmi dobře zpracovány a stud je léčen uznáním samotného pocitu rozpaků a lítosti při realizaci odsouzeníhodnosti činů.