2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Abychom si udrželi úroveň vědomí, plní náš velký mozek důležitý úkol - poskytuje ucelený (propojený) obraz světa s neuvěřitelně velkým tokem informací, které přicházejí našimi smysly.
Potřebujeme soudržnost generovanou mozkem, aby mi připomněla, že dnes jsem stejný člověk jako včera, že jednou zemřu, že od té doby stárnu, abych mohl lépe plánovat a využívat čas, který mi byl přidělen. Mentální soudržnost nám pomáhá porozumět důležitosti zvuku plačícího dítěte ve vedlejší místnosti a čemu je třeba věnovat pozornost, zatímco otravné hučení chladničky lze ignorovat. Bez soudržnosti bychom byli jako schizofrenici, neschopní odfiltrovat podněty prostředí a reagovat na přijaté informace, na kterých nezáleží nebo se dokonce liší od vnější reality.
Soudržnost - stejně jako znalosti a přístupnost - zahrnuje „bezpečnost“v našem mozku, i když nás touha po soudržnosti nutí jednat v rozporu s našimi nejlepšími zájmy. Mnoho studií například ukázalo, že lidé, kteří si o sobě nemyslí moc, mají větší pravděpodobnost interakce s lidmi, kteří na ně také myslí. Možná vám to zní divně, ale lidé s nízkým sebevědomím s větší pravděpodobností odejdou ze zaměstnání, když jim platy časem porostou. Psychicky si nepřipouštějí, že mohou být oceněni a odměněni. Koneckonců je logičtější, když zaměstnanci se zdravým sebevědomím častěji opouštějí práci, když mzdy nerostou.
Je nám příjemné vnímat známé a propojené, a díky tomu se nadále vidíme tak, jak jsme to viděli v dětství. Jak jsme byli vnímáni v dětství, potom v dospělosti, používáme k předpovídání toho, jak budeme vnímáni dnes, a také jak si zasloužíme, aby se s námi zacházelo. Informace, které zpochybňují takové známé, a proto „koherentní“názory, mohou být vnímány jako nebezpečné a dezorientující, i když nejsou, a když je třeba je revidovat v novém světle.
Strach z úspěchu nebo strach ze schválení může vést k sebezničování, včetně selhání, lenosti a zničení zdánlivě zdravých vztahů, protože jsme si to, jak vidíte, „nezasloužili“. Můžeme si ublížit kvůli soudržnosti, když zůstaneme v beznadějné práci, necháme se zatáhnout do rodinných dramat a podobně.
Zpočátku jsme nezvolili takovou reakci v podobě sebe -sabotáže - šlo jen o to, že se okolnosti vyvinuly. Ale to bude pokračovat, dokud se nedostaneme z háku touhy po známém a pomocí emocionální flexibility vypneme autopilota, izolujeme se od procesu, překročíme hranice a začneme vést vlastní život.
Pro mnohé známá a pohodlná identita, která je udržuje závislá, zvláště ve chvílích stresu. Je to důsledek jejich cesty, cesty do minulosti. Nejlepší cesta emocionální flexibility však znamená konec starosvětské horlivosti (která úzce a naivně charakterizovala jejich „já“) a posílení významů založených na akcích, které odpovídají dospělým hodnotám, v souladu s okamžitými potřebami.
Článek se objevil díky knize „Emotional Agility“od Susan Davidové
Doporučuje:
Na Pokraji Rozhodnutí Opustit Rodinu
Autor: Naděžda Vyacheslavovna Arkhangelskaya psycholog, supervizor online konzultantů V naší zemi, kde dodnes dominují patriarchální hodnoty, muž často zažívá strach a hrůzu ze svých rozhodných činů. Je odchod z rodiny vždy drama? Bohužel se stalo, že dokonce mnoho kolegů zpravidla podporuje ženy.
Obsedantní Myšlenky A Děsivé Fantazie. Jak Přestat Snít O špatných Věcech?
„Ale co když? Ale co když? Co když … Co když se to stane? Co když se stane to, čeho se tak bojím? " Tyto myšlenky nedávají odpočinek, cítí alarmující chlad, objevuje se z nich pot a srdce se stahuje. Vzrušené vědomí maluje stále strašnější obrázky toho, co nechci, aby se stalo.
Jak Učiníte Těžké Rozhodnutí?
Jak učiníte těžké rozhodnutí? Veronica byla požádána, aby si představila, že právě teď se musí rozhodnout, zda vyzná Cyrilovi svou lásku o víkendu nebo ne. Otázka 1: Co si myslíte o tomto rozhodnutí po 10 minutách? Odpověď: "Myslím, že bych se bál, ale zároveň jsem byl na sebe hrdý, že jsem to riskl a řekl to jako první.
Pozorování Supervizora A Správná Rozhodnutí
Představme si, že máte 5 000 $ zdarma a potřebujete je někam investovat. Pokud potřebujete více, nejsem chamtivý - představte si odvážně. Prezentovali jste? Dobrý. Nyní mi dovolte nabídnout vám tři poradce. Zde jsou: Astrolog. Finanční analytik s 5letou praxí.
Náklady Na Naše Rozhodnutí
Ztráta nebo zisk? "Připravil jsem si víkend ve Vídni nebo Barceloně na víkend v Paříži." Jakékoli rozhodování je volbou ve prospěch jedné věci a zároveň odmítnutím alternativ. (Minimálně ve stejném časovém období). Mentální „optická iluze“spočívá v tom, že dokud se nerozhodneme, zdá se nám, že teoreticky máme spoustu možností.
