2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Jak učiníte těžké rozhodnutí?
Veronica byla požádána, aby si představila, že právě teď se musí rozhodnout, zda vyzná Cyrilovi svou lásku o víkendu nebo ne.
Otázka 1: Co si myslíte o tomto rozhodnutí po 10 minutách?
Odpověď: "Myslím, že bych se bál, ale zároveň jsem byl na sebe hrdý, že jsem to riskl a řekl to jako první."
Otázka 2: Co byste si mysleli o svém rozhodnutí, kdyby uplynulo 10 měsíců?
Odpověď: „Nemyslím si, že bych toho po 10 měsících litoval. Ne, já nebudu. Upřímně chci, aby to vyšlo. Kdo neriskuje, nepije šampaňské! “
Otázka 3: Jak vnímáte své rozhodnutí po 10 letech?
Odpověď: „Bez ohledu na to, jak Kirill reaguje, na rozhodnutí vyznat svou lásku jako první bude sotva záležet. Do této doby buď budeme spolu šťastní, nebo budu ve vztahu s někým jiným. “
Všimněte si, že funguje pravidlo 10/10/10! V důsledku toho máme celkem jednoduché řešení:
Veronika musí převzít vedení. Pokud to udělá, bude na sebe hrdá a upřímně věří, že nebude litovat toho, co udělala, i když se s Kirillem nic nestane. Ale aniž by vědomě analyzovala situaci podle pravidla 10/10/10, připadalo jí důležité rozhodnutí nesmírně obtížné. Krátkodobé emoce - strach, nervozita a strach z odmítnutí - rušily a odrazovaly.
Co se stalo s Veronikou potom - asi se ptáte. Stále nejprve řekla „Miluji tě“. Kromě toho se snažila udělat vše pro to, aby situaci změnila, a přestala se cítit v limbu. Cyril jí svou lásku nevyznal. Ale pokrok byl na obzoru: sblížil se s Veronikou. Dívka věří, že ji miluje, že potřebuje jen trochu více času, aby překonal svůj strach a přiznal vzájemnost citů. Podle jejího názoru šance, že budou spolu, dosahují 80%.
Pravidlo 10/10/10 vám pomůže vyhrát emocionální hru. Pocity, které prožíváte nyní, v tuto chvíli, se zdají být nasycené a ostré, ale budoucnost - naopak, vágní. Emoce prožívané v přítomnosti jsou proto vždy v popředí. Strategie 10/10/10 vás nutí změnit úhel pohledu: zvažte okamžik v budoucnosti (například za 10 měsíců) ze stejného bodu, v jakém se díváte do současnosti.
Tato technika uvádí vaše krátkodobé emoce na pravou míru. Nejde vůbec o to je ignorovat. Často vám dokonce pomohou získat v dané situaci to, co chcete. Ale nesmíte nechat převzít své emoce.
Pamatování kontrastu emocí je nutné nejen v životě, ale i v práci. Pokud se například záměrně vyhýbáte seriózní konverzaci se svým šéfem, necháváte své emoce, aby z vás dostaly to nejlepší. Pokud představíte příležitost ke konverzaci, pak po 10 minutách budete stejně nervózní a po 10 měsících - budete rádi, že jste se rozhodli pro tento rozhovor? Vydechnete si úlevou? Nebo budete hrdí?
Co když ale chcete odměnit práci skvělého zaměstnance a hodláte mu nabídnout zvýšení platu: budete za 10 minut pochybovat o správnosti svého rozhodnutí, budete po 10 měsících litovat toho, co jste udělali (najednou se ostatní zaměstnanci cítí opomíjeni), a bude to zvýšení vaší firmy o 10 let později?
Jak vidíte, krátkodobé emoce nejsou vždy škodlivé. Pravidlo 10/10/10 naznačuje, že dlouhodobý pohled na emoce není jediný správný. Dokazuje to pouze to, že krátkodobé pocity, které prožíváte, nemohou být v čele stolu, když děláte důležitá a zodpovědná rozhodnutí.
Doporučuje:
Na Pokraji Rozhodnutí Opustit Rodinu
Autor: Naděžda Vyacheslavovna Arkhangelskaya psycholog, supervizor online konzultantů V naší zemi, kde dodnes dominují patriarchální hodnoty, muž často zažívá strach a hrůzu ze svých rozhodných činů. Je odchod z rodiny vždy drama? Bohužel se stalo, že dokonce mnoho kolegů zpravidla podporuje ženy.
Pozorování Supervizora A Správná Rozhodnutí
Představme si, že máte 5 000 $ zdarma a potřebujete je někam investovat. Pokud potřebujete více, nejsem chamtivý - představte si odvážně. Prezentovali jste? Dobrý. Nyní mi dovolte nabídnout vám tři poradce. Zde jsou: Astrolog. Finanční analytik s 5letou praxí.
Náklady Na Naše Rozhodnutí
Ztráta nebo zisk? "Připravil jsem si víkend ve Vídni nebo Barceloně na víkend v Paříži." Jakékoli rozhodování je volbou ve prospěch jedné věci a zároveň odmítnutím alternativ. (Minimálně ve stejném časovém období). Mentální „optická iluze“spočívá v tom, že dokud se nerozhodneme, zdá se nám, že teoreticky máme spoustu možností.
Vztah špatných Rozhodnutí
Abychom si udrželi úroveň vědomí, plní náš velký mozek důležitý úkol - poskytuje ucelený (propojený) obraz světa s neuvěřitelně velkým tokem informací, které přicházejí našimi smysly. Potřebujeme soudržnost generovanou mozkem, aby mi připomněla, že dnes jsem stejný člověk jako včera, že jednou zemřu, že od té doby stárnu, abych mohl lépe plánovat a využívat čas, který mi byl přidělen.
Jak Děláme Rozhodnutí Jiných Lidí
Definovat vlastní hodnoty a jednat podle nich není vždy snadné. Jsme neustále bombardováni zprávami - od kultury, reklamy, vzdělávání, přátel - o tom, co je důležité. Díváme se na lidi kolem sebe a bezmyšlenkovitě vybíráme všelijaké věci, které jsou prý univerzálním klíčem ke spokojenosti, například studium na univerzitě, soukromém domě, děti.
