2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
"Pokusím se … Vážená Yesenia, pokud svůj stav spojíte s jakýmkoli obrázkem, jak to vypadá?" Myslet si …"
„Na Vasnetsovově obraze„ Alyonushka “- černý rybník, podzimní chlad, truchlivá postava u vody - pocit opuštění a smutku … Tento obrázek zosobňuje moji duchovní náladu.“
"Takže.. A abychom šli trochu hlouběji a jasněji představit obrázek vašeho stavu, vybereme pro výslednou metaforu několik volných asociací, které rozšíří porozumění obrazu." Pokuste se i nadále odhalovat konkrétní obrázek s řadou synonymních definic. Nespěchej! Myslet si …"
„No … Takže,“Alyonushka”od Viktora Vasnetsova, smutek, touha, samota, beznaděj …“
"Děkuji, Yesenia!" Řekněte mi, pokud vás požádám o personifikaci obrázků přímo opačného stavu (se znaménkem „+“), jak by to vypadalo, jak by to vypadalo?
„NS! Tento obrázek by byl úplně jiný! Tady jsem královnou velké společenské večeře nebo královnou úžasně luxusního plesu. Hosté jsou všude kolem. Veselá hudba zní. Všichni se baví. Jsem vedoucí akce. Chovají se ke mně s úctou. A já zářím … A víte, mohl bych zúžit obraz tohoto obrovského obrazu na další symbol - Slunce. Když jsem hvězdou, kterou všichni požadují, jsem opravdu šťastný. Když není nikdo, kdo by zazářil, jsem nešťastný, jako pohádková Alyonushka. “
"Velmi zajímavé, Yesenia!" Děkujeme za váš vzhled! Podívejte se: máme dynamickou, pohádkovou metaforu. Zkuste analogicky s prvním úkolem vybrat pro druhý obrázek několik volných asociací, které definují daný obrázek."
„Ano, zkusím to. Takže … Slunce, dovolená, záře, teplo, štěstí … “
Úžasný! Díky moc! Nyní splníme své první závěry?
- Když je poblíž vaše rodina a přátelé, jste v epicentru pozornosti všech a jste šťastní.
- Když jste sami a nemáte pro koho „zazářit“, „vyrazíte“jako Alyonushka Vasnetsova.
- Zamyslete se nad tím, co nám tyto metafory říkají? Něco ti řeknu …
- Slunce je zosobněným symbolem projevené, žhavé Lásky. Vaše Slunce ví, jak milovat ostatní, ale umírá, když s vámi zůstane.
- Duchovní záři zapnete pouze tehdy, když se objeví a poblíž najdou ostatní - tým, který vám umožní moc, ne málo - BÝT! To znamená zapnout, žít, zazářit a zažít žhavé štěstí. V tomto případě jste naživu, jste a záříte. V opačném případě vypnete a nebudete si moci posvítit na sebe, svůj život. Vaše Slunce vás také dokáže zahřát, jen se to musíte naučit … “
Ano, souhlasím s tím! Příliš se nemiluji! Přinejmenším … Mluvili jsme o tom dříve … Ale jak se můžete naučit milovat sami sebe a snášet období samoty? “
„Na začátek provedeme jedno snadné, ale důležité cvičení, které se spojí do jedné celé podosobnosti projevené setkáním, určenou přijatými metaforami?“
"Pojďme. Co musíme udělat?"
Následuje integrační cvičení, které uzdravilo stav konkrétního klienta
1. „Pokuste se přijmout jednoho i druhého s vřelostí a důvěrou v každý jednotlivý obraz. Udělejte z nich stejné části svého jediného „já“. Vyrovnávání se navzájem.
2. „Nyní, jeden po druhém, navštívíme každou vaši podosobnost s vlivem zdrojů druhé (opačné) poloviny.“
3. „Nejprve z role žhavého, šťastného Slunce navštívíme Vasnetsovovu Alyonushku. Řekněte nám, co se to s námi děje?
"Slunce jí přineslo jaro a pak teplé léto." Zahřálo ji to. Alyonushka není ani chladná, ani chladná. Dívá se na zelenou trávu, vidí motýly, vážky - nenudí se. Sklání se ke krásným letním květinám, dýchá jejich nádhernými vůněmi a šťastně se usmívá … Naslouchá kouzelnému zpěvu lesních ptáků - tato hudba ji inspiruje. Alyonushka se zvedá a vzdaluje se od rybníka. Už není osamělá. Láska na ni čeká dopředu."
"Ach, jak úžasné!" Díky našemu Slunci! Zahřál a chránil Alyonushku, tedy nějakou vaši část. “
4. „A pokud se z role Vasnetsovskaja Alyonushka objevíme na plese ke Slunci, jak by konkrétní subpersonalita mohla propůjčit to první - požehnané a dobře živené Slunce?“
"Víš, Alyonushka je velmi, velmi hluboká." Jak moc ona, ubohá, změnila názor a seděla na břehu. Kolik ví, kolik ví - ona má co sdílet a co říct. Věřím, že Slunce, nasycené věčnými, frivolními svátky, bude Alyonushce potěšeno. Budou mluvit, pak se obejmout a stát se přáteli. To oba obohatí. Slunce nikdy nemělo tak hlubokého, oduševnělého přítele. Děkuji své Alyonushce. Moc jí děkuji!"
"Ach, jaké alegorie!" Je to prostě zázrak! Podívejte se, jak jsou vaše obrázky navzájem vynalézavé! “
5. Upevněme jejich sjednocení pravidelným psychologickým „seznamováním“dvou protichůdných podosob. Nějakou dobu se ponořte do nočního spánku a střídavě si „vezměte“tyto obrázky k sobě. Představte si, jak slunce zahřívá Alyonushku, a říká svému novému příteli své hluboké, magické příběhy. Pokračujte v jejich přátelství záměrným pronásledováním, dokud se váš stav mysli nevyrovná a nestane se zcela harmonickým."
"Ano jistě! Rozuměl jsem ti! Dík!"
"Řekni mi, jakou máš teď náladu?" Jsi stále smutný?"
"No, co jsi!" Vůbec ne! Přinejmenším je to pro mě překvapivě zajímavé! Dnes jsem se dozvěděl, jak jsem všestranný, talentovaný a vynalézavý!"
Tady to máte … Prostřednictvím jednoho psychologického cvičení lze snadno uzdravit posilující, integrační kvalitu, vážný smutek, nespokojenost a samotu.
Vezměte si zbraně! Rozjasněte svůj smutek
/ Autorkou této publikace je certifikovaná profesionální psychologka Alena Viktorovna Blishchenko. /
Doporučuje:
Řešení Psychologických Hranic. Algoritmus Jedné Relace
Klient - mladá žena, šťastně vdaná, úspěšná (ale extrémně nejistá) zaměstnankyně stejné kanceláře. Žádost o relaci : Vypracovat neschopnost bránit své hranice spojenou se strachem z tvrdosti. První fáze - vyjasnění žádosti prostřednictvím metafory.
Práce Se Sebeúctou. Užitečná Psychologická Technika
Tato technika se zrodila spontánně v pracovním formátu s nízkým sebevědomím. Provádí se v režimu psychologické praxe „Dvě židle“. Popíšu … Shromažďování a přiřazování důležité zpětné vazby. Vytváříme hodnotový obraz „já“. 1 . Nejprve si připravme dvě židle.
Sladění částí Osobnosti. Popelka - „před“a „po“
Žádost o případ zákazníka. Aleno Viktorovno, po našem podzimním sezení se můj problém spojený s psychosomatickým třesem znatelně zmírnil. Ale čas uplynul a tréma se opět vrací. Se symptomem nejsou spojena žádná fyzická onemocnění - zkontroloval jsem.
Jak Najít ženskou Přitažlivost? Technika Integrace MAC A Jungových 16 Bezplatných Asociací
Přiznám se, že jsem tento levný a malý balíček (pouze 36 karet) okamžitě neocenil, připadal mi jako nějaký dětinský! Jak se však ukázalo v praxi, osvědčilo se to jak v „živé práci“, tak ve Skypu, a dokonce i při písemných konzultacích na soukromém fóru
Užitečná Technika Pokud Jste Nemocní Nebo O Psychosomatice. Část 2
V tomto článku pokračuji v tématu psychosomatiky a chci se s vámi podělit o techniky, které jsou doporučovány pro použití při chronické akutní bolesti / chorobách, tedy v hlubokých fázích psychosomatiky (o tom v předchozím článku). Lze je také použít při bolestech hlavy a zubů.
