2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Jednoho dne přijde den, kdy si položíte otázku: co dál?
Je zřejmé, že hlavních vrcholů jejich kariéry již bylo dosaženo, děti vyrostly a žijí si vlastním životem, vztah s jejím manželem se určitým způsobem vyvinul (nebo nevyvinul) …
A zde si poprvé v životě mnoho žen vážně myslí: co já sama chci? Co se stalo s mými sny, talenty a cennými touhami? A jací byli?
Je docela možné, že už mnoho let žijete v neustálé „službě“, plníte touhy někoho jiného, staráte se o někoho, pomáháte a podporujete. Nejprve tu byla přání vašich rodičů - aby vaše dcera absolvovala školu s vyznamenáním, naučila se hudbu a tanec, uměla perfektně anglicky, vstoupila na dobrou univerzitu, vdala se za hodného člověka, porodila vnoučata. Vaši rodiče vás na to připravili a snažili jste se jim vyhovět. Ve škole vzrostly touhy učitelů: abyste byli příkladným žákem, který ve třídě tiše sedí, během prázdnin si nehraje, vždy si připraví domácí úkoly a dobře zodpoví všechny otázky. A přání spolužáků: abyste byli laskavým a pozorným přítelem, připraveni navrhnout správnou odpověď a dělat společnost hře. Potom po škole touhy učitelů ústavu, přítelkyň a pánů, pak touhy šéfa a kolegů v práci, manžela, dětí, tchyně … chtějí od vás!
kresba - Nanami Cowdroy (c)
Chtěli jste tolik lásky a pozornosti, že jste úplně zmizeli v touhách jiných lidí a snažili jste se potěšit. Dokonce jste si vzali sny ostatních za své a náhradu jste našli jen tehdy, když jste dosáhli požadovaného cíle, cítili jste zklamání a prázdnotu.
A teď už není tolik síly, mnoho snů se ukázalo být prázdných a něco v minulosti prostě zůstalo, příjemná vzpomínka … Ale co dál?
Tradiční, známý scénář je zůstat doma nebo na venkově, věnovat se vnoučatům a nějakému koníčku, jako je květinářství nebo pletení. Někdo se v tom opravdu najde. Ale ne všichni. Děti navíc často odcházejí do jiného města nebo jiné země, nespěchají na rodinu a děti, a když to udělají, raději se o své dítě postarají samy, nebo si najdou dobrou školku se vzdělávacími hrami.
No, nejdůležitější je pocit, že život je zbytečný a není jasné, co je skutečně „moje“?
A pak se na vás vrhne spousta „blahopřání s užitečnými radami“. Jeden doporučuje vyrazit na výlet, další - otevřít si vlastní podnik, třetí - kreslit nebo zpívat … Internetové časopisy jsou plné lákavých titulků: dáma „nad 50“vyhrála maraton! Ve věku 70 let - cesta kolem světa! V 65 letech začala zpívat a stala se světovou celebritou! Poté, co jsem odešel do důchodu, jsem začal péct cukroví a v tomto jsem zahájil úspěšné podnikání!
Ano, takových příběhů je mnoho. Každý z nich je ale jedinečný, v žádném případě není „návodem k akci“. Než zaútočíte na Everest nebo začnete podnikat v restauracích, je důležité udělat úplně první krok: pochopit „kdo jsem? Co osobně potřebuji? V čem je moje jedinečnost?“
Dobré iniciativy jsou často zničeny v zárodku. Začnete popadat jednu nebo druhou věc, přihlásíte se na kurzy jógy, pak se velmi zajímáte o kresbu pravého mozku, poté vyrazíte na safari do Keni … To vše fascinuje, ale ne na dlouho. A pak přijde zklamání a vůbec nic neuchvátí. Protože to všechno byl jen pokus zaplnit prázdnotu a neexistuje nic, čím by se to vyplnilo (aby bylo úplné) - podle definice.
kresba - Nanami Cowdroy (c)
A tady vyvstávají pochybnosti: má vůbec cenu zkoušet něco nového? V mých letech? Možná je vše nejlepší za námi a teď už zbývá jen „žít“a být rád, že jsou alespoň nějaké radosti stále k dispozici?
O tom mohu s jistotou říci: je to jen vaše rozhodnutí! Žít - nebo žít
Měl jsem velké štěstí. Když mi bylo 25, zahájil jsem praxi psychologa, pracoval jsem hlavně s lidmi „nad 40“a byla 90. léta! Mnoho z nich přišlo o práci kvůli propouštění, zažilo kolaps jejich podnikání a co bylo nejhorší, byli zklamáni svými ideály, které od dětství dávaly smysl jejich životům. Pracoval jsem s celou řadou lidí. Najednou jsem pracoval s politiky, doprovázel je během voleb, hodně cestoval po republice a viděl spoustu různých osudů.
Hlavní věc, kterou jsem pochopil, je, že vždy zůstáváme pány svého života, v každém věku, za jakýchkoli okolností. Viděl jsem politiky a úspěšné podnikatele, kteří přišli o všechno, protože se ze všech sil upínali ke svým obvyklým hodnotám a přesvědčení, protože věřili, že nové trendy jsou pomíjivé, vše se brzy uklidní a vrátí do normálu. Slepé sebevědomí, spočívající na vavřínech minulých zkušeností je stejně destruktivní jako zoufalství a sebeznevažování. Viděl jsem mnoho lidí, kteří přišli o práci 2-3 roky před důchodem. Někteří si vytvořili vlastní podnikání, zapadli do nových struktur - a vydělali mnohem více než dříve. Ostatní byli vyrušeni zvláštními pracemi, nadávali všem a všemu kolem, odmítali vidět nějaké vyhlídky a investovali do nových příležitostí. Ale kolik úsilí a času vložili do své nenávisti ke všemu novému, do nekonečné sebelítosti a nostalgie po „starém dobrém čase!“
- Když se člověk narodí, je slabý a flexibilní, když zemře, je silný a tvrdý. Když strom roste, je měkký a pružný, a když je suchý a houževnatý, umírá. Tvrdost a síla jsou společníky smrti, flexibilita a slabost vyjadřují svěžest bytí. Co tedy ztuhne, nevyhraje. Lao -c ',
- Tao Te Ching, § 76
kresba - Nanami Cowdroy (c)
Mezi mými „svěřenci“byl politik „hodně přes 50“, který se mě s velkým zájmem zeptal na psychologické postupy pro úspěšné proslovy a vyjednávání, s plným nasazením provedl cvičení, která jsem navrhl. A také studoval angličtinu u učitele - dříve to nepotřeboval, ale nyní to potřeboval pro jednání se zahraničními partnery, začal učit.
Byli tací, kteří nechtěli ani slyšet o žádných psychologech a tvůrcích image, „kteří učí, jak mávat raky“. Přesto - neudělali jsme bez nich ani jedno desetiletí a budeme žít dál. Jejich osud nebyl v rychle se měnící realitě příliš úspěšný, i přes četná spojení a nashromážděné zkušenosti.
Dnešní situace je často přirovnávána k 90. letům. Nyní jsou lidé mé generace propouštěni, zůstávají bez práce, protože jsou doslova odpracovaní několik let před důchodem, což je obzvláště urážlivé.
Samozřejmě to není jediný bod. Právě v takových krizových chvílích si konečně myslíme „kam vlastně ve svém životě jdu? Co mi udělá radost? Co jsem?“
Koneckonců ve skutečnosti v krizi lusk letí, pak to, co možná bylo pohodlné, ale už strašně unavené a rozhodně to nebylo „vaše životní dílo“.
Totéž se děje ve vztazích. A toto téma je obzvláště bolestivé pro ženy. Možná jste najednou zjistila, že už nejste tak atraktivní jako dříve, váš manžel začal zírat na mladou, krásnou. Možná se trápíte myšlenkou, že jste neporodili tolik dětí, kolik byste chtěli. Možná prostě zůstali sami, protože manžel zemřel a děti se vydaly všemi směry.
A znovu se vrátíte k této otázce: „Co dál? Kam mám jít a co mám dělat?“
Pomáhám lidem najít odpovědi. Jedna věc, která je společná všem, bohužel neexistuje. Je jedinečný pro každého člověka. A ne vždy to má formu slov. Spíše je to změna stavu člověka, pocit sebe sama v tomto světě.
Nemohu vám tedy nabídnout pokyny, ale podělím se o několik doporučení.
1. Nedržte se své minulosti. Ať jde. Spolu se vším dobrým i špatným, co v něm bylo. Dokud žijete se vzpomínkami, se skrytou nadějí, že „najednou bude všechno jako dřív“- nebude za vás svítit nic jiného než úplný kolaps a degradace.
2. Neváhejte a neváhejte se učit od těch, kteří jsou mladší než vy. Samozřejmě - podle toho, co a s kým. Ale pokud jde o nové počítačové technologie nebo rychle se rozvíjející gadgety - ovládněte to, co vám může být užitečné, nebo jednoduše vzbuzuje zájem. Mladí konzultanti a autoři videí na YouTube vám toto téma dokonale osvětlí.
3. Více důvěřujte sobě, svým pocitům a intuici. Rozvíjejte tuto citlivost. Neposlouchejte žádné drby, tety a módní televizní moderátory. To je, samozřejmě, poslouchejte, ale určitě „projděte sami sebe“. Někdo má „motýly v žaludku“, někdo se zapálí nebo zahřeje, když je opravdu „svůj“. Máte něco svého, svých vlastních signálů, když je to opravdu „vaše“. Hledejte je, poslouchejte je
4. Nebojte se prázdnoty - meditujte o ní. Taková je buddhistická rada. Cvičení meditace v takových obdobích je opravdu velmi prospěšné. Je jich spousta - hledejte ty správné. Hlavní věc je nesnažit se to něčím naplnit. Naučte se být s prázdnotou - právě z ní se rodí něco nového, včetně vaší nové verze.
Musím vás varovat - není to rychlý proces, který vyžaduje trpělivost a určité investice - duševní i materiální. Nebojte se a neváhejte vyhledat pomoc psychologa. Pouze silní a odvážní jsou schopni přiznat svou slabost a přijmout pomoc. Křičet „Zvládnu to sám! Nikoho nepotřebuji“je ochranná maska, za kterou se skrývá strach a pochybnosti o sobě.
Autor článku - psycholožka Lana Taiges (Maslova Svetlana Vladimirovna) (c)
kresba - Nanami Cowdroy (c)
Doporučuje:
Krize Středního Věku U žen
Krize středního věku u žen. Jednoduchým způsobem o jedné vědecké studii. Tento článek není vůbec pro ty, kteří věří, že nemají krizi a neměli ji, aby byli zdraví! A vůbec - to vše je výmysl chamtivých psychologů. Jsme za tyto lidi rádi, držíme pěsti a prsty křížkem.
Krize Středního Věku: Povstání 40. Let
Kde je štěstí? Co dělat dál a hlavně: proč? Dospělý, dokonalý člověk na vrcholu života, docela úspěšný, podle názoru druhých, náhle bezdůvodně upadne do deprese, nebo opustí prestižní zaměstnání, opustí prosperující rodinu nebo náhle změní směr činnosti atd.
Krize Středního Věku. Krize Středního Věku U Mužů
Krize středního věku je dočasná nepřipravenost vědomí člověka stanovit si nové životní cíle po dosažení zhruba čtyřiceti - čtyřiceti pěti let, kdy hlavní soubor biologických a sociálních úkolů již byl buď úspěšně dokončen, nebo je zřejmé, že rozhodně nebude splněn.
O Odsouzení žen, Strachu žen Ze žen, Traumatu žen A Jeho Uzdravení
Téma tohoto textu je pro mě již dlouho ve vzduchu, při klientských sezeních, v tom, co pozoruji ve společnosti, v některých mých osobních záležitostech, a tehdy jsem viděl video „Be a Lady. Řekli: “a jeho velká rezonance, rozhodl jsem se napsat své myšlenky na téma odsouzení žen, strach žen ze žen, traumata žen a jejich uzdravování.
Jednoho Dne Ty Nebo Krize Středního Věku
Tento text nebude obsahovat psychoregulace a metody boje. Nechám tu své myšlenky. Každý, kdo žije dostatečně na Zemi, dosáhne středního věku. Přesto jsme překvapeni, když na nás přijde řada: „A já, tak za co?“. Co jsem udělal špatného na tomto světě?
