Lenost A Hledání účelu. Jak Najít Svou Oblíbenou Věc?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Jak spolu souvisí lenost a hledání účelu, mohou se navzájem rušit?

Možná někdo zná podobné situace:

- máte povolání, ale nevyhovuje vám to (necítíte morální uspokojení ze své práce, nedosahujete dostatečného zisku, nebo obecně nejste spokojeni s tím, co v práci děláte);

- jste podporováni svým manželem;

- zajišťují tě rodiče, ale chceš v životě seberealizaci;

- existuje zaměstnání, profese a velká touha investovat svůj volný čas do osvojení si nové dovednosti za účelem výdělku v jiné oblasti.

Nejprve musíte pochopit samotný pojem „lenost“. V chápání psychologů a psychoterapeutů neexistuje lenost - jakmile klient na psychoterapeutickém sezení najde svoji životní motivaci, vytratí se nedostatek chuti někam pracovat a člověk se aktivně a úspěšně pohybuje v požadovaném poli činnosti.

Problém lenosti je zpravidla řešen motivací. Existují dva druhy vlivu na lidské chování, aby ho přiměly k něčemu - motivaci „vpředu“a „vzadu“. V prvním případě je to, relativně řečeno, osel, ke kterému je přivázána klacek s mrkví, a ten ji následuje (pohyb směrem k lepší budoucnosti - více vydělávat, víc si dovolit, cestovat atd.).

Motivace je pozitivní, ale obvykle chybí. Motivace „zezadu“znamená touhu rozloučit se s minulým životem a bolestí, kterou přináší (čím bolestnější nepohodlí člověk prožívá, tím je pravděpodobnější, že se začne pohybovat směrem ke své světlé budoucnosti, jinak se prostě nikam nepohne - pouze v nejvzácnějších případech). Dostáváme se do paradoxní situace - abyste udělali krok směrem k nové profesi, musíte zvýšit stávající utrpení, tedy to, před čím se člověk snaží uniknout (finanční potíže, závist přátel / bývalých spolužáků nebo spolužáků, tlak od rodičů a příbuzných, vlastní tlak na sebe z uvědomění si vlastní bezcennosti a nesplněných životních tužeb, nízké sebevědomí atd.).

Jak to udělat? Nepříjemný pocit musíte maximalizovat představou, že v tuto chvíli je vám již 80 let a celý život jste žili pod silným psychickým tlakem příbuzných a s pocitem, že jste zůstali na okraji života, když lidé, které znáte, dosáhli požadovaných výsledků … V důsledku toho začne fungovat motivace - nejprve se budete cítit podrážděně a rozzlobeně, poté dojde k prudkému emočnímu výbuchu, v jehož důsledku vznikne nezdolná vitální energie.

Jaké kroky je třeba provést? Úplně první a nejdůležitější věc je najít sebe, své životní dílo, svůj osud. Zde stojí za to jasně pochopit, že shora neexistuje žádný účel, nikdo vám nepřiřadil profese a oblasti činnosti (Vasya bude programátor, Petya bude obchodník a Katya bude žena v domácnosti). Je to pouze vaše rozhodnutí, vaše volba a váš život!

Každý člověk rozhodně má soubor určitých dovedností a vlastností, které chce v sobě pěstovat - něco bylo stanoveno na genetické úrovni, něco díky výchově rodičů a kruhu rodiny. Dále musíte tyto dovednosti pumpovat nebo přenést na mistrovství dovednosti, které jsou nejméně rozvinuté. Osobním příkladem - chtěl jsem se naučit mluvit na veřejnosti, a tak jsem založil kanál YouTube.

Je tedy důležité si uvědomit, že splnění všech tužeb je v rukou samotného člověka a primárním úkolem je dobře se poznat, zjistit své skutečné potřeby a pochopit, co přesně chcete ze života dostat..

Existuje velmi dobrá praxe brainstormingu. Ve skutečnosti odpovídá na stejné otázky pokaždé, když se člověk o sobě kousek po kousku dozví něco nového, a v jednu chvíli si uvědomí, co vlastně chce v životě získat.

Níže je seznam otázek, které vám pomohou najít se. Musíte na ně odpovědět písemně, nejméně 30 odpovědí.

1. Kdo jsem? (Napište vše, co vás napadne - všechny sociální role, které hrajete, pocit vnitřního stavu. Zde můžete také uvést vše, co o sobě víte nebo jste o sobě slyšeli od narození - egoista, hodná dívka, dobře zpíváte atd..).

2. Co miluji? (Je lepší zde uvést objekty a podmínky - dobré počasí, dobrou náladu, milé lidi, jídlo atd.).

3. Co rád dělám? (Je důležité popsat všechny činnosti, které děláte - rád se dívám na filmy, chatuji, jím, hraji si, mluvím po telefonu atd. Stále to musíte specifikovat). Na osobním příkladu mohu říci, že při odpovědi na tuto otázku jsem naznačil, že rád pomáhám lidem a mluvím. Časem se stal výběr povolání zřejmý.

4. Co děláš nejlépe? Co můžete dělat bez námahy? (Možná, že k zodpovězení této otázky budete potřebovat pomoc příbuzných / přátel / známých, protože člověk může provádět některé akce „na stroji“(velmi snadno) a nevšimne si toho, ale lidé kolem něj to vnímají úplně jiným způsobem. Například: „Doslova malým kouskem příběhu už chápete podstatu celého příběhu!“nebo „Vždy rychle najdete nejlepší auto za sníženou cenu! Jak to zvládáte?“Položte svým přátelům tuto otázku a požádejte o zpětnou vazbu.).

5. O čem sním? (Pamatujte si naprosto všechny sny, které se vám kdy zdály, dokonce i od nejútlejšího dětství - například sním o tom, že se stanu astronautem, chirurgem atd.

Seznam by měl obsahovat alespoň 10 tužeb, protože můžete současně přemýšlet o zcela nesouvisejících touhách (stát se fotbalistou a mít vlastní vydavatelství, napsat knihu a stát se lékařem), navíc někdy mohou mít sny podobu letmých myšlenek (například jsi hrál fotbal jedinýkrát v životě a líbilo se ti to, po hře se v podvědomí mihla myšlenka, že by bylo fajn stát se fotbalistou). Pamatujte si, že v této fázi je podle vašeho názoru velmi důležité pamatovat si i nepodstatné touhy - ve skutečnosti jsou pro vás všechny tyto sny velmi důležité, v důsledku takového brainstormingového sezení můžete realizovat skvělý nápad.)

6. Co chci? (Tento seznam je jakýmsi pokračováním předchozího, ale obsáhlejší (až 100 bodů). Abyste pozvedli svou vnitřní podstatu a dostali se do kontaktu se svým vnitřním „já“, měli byste si dovolit napsat všechny touhy, bez ohledu na to, jak dětinsky znějí. vyjasní se důležitější hodnotové body v životě, které lze skutečně realizovat.)

7. Jakou potřebu chci díky svému budoucímu povolání splnit? (Například zvýšit sebeúctu, cítit se užitečný ve společnosti, přispívat svou společností, cítit se krásný a důležitý, přinášet lidem dobro, lépe lidem rozumět, mít vlastní komunitu a komunikovat každý den, být v týmu, pumpovat nějaké dovednosti atd.).

Zamyslete se nad odpověďmi na všechny otázky a určitě si je zapište, a pak začne nejtěžší fáze práce na sobě, kterou za vás nikdo nemůže udělat - analyzovat, přepisovat, kombinovat sepsané seznamy.

Nezapomeňte, že vaše touhy by nakonec neměly být v rozporu s vaším vnitřním stavem mysli (například křehká, něžná a měkká žena nemůže pracovat na celnici, kde je mezi muži silná konkurence, to bude rozhodně v rozporu s její podstatou). Kromě toho je důležité nezaseknout se a zkusit udělat jednu, druhou, třetí věc.

Neposlouchejte nikoho, kdo vám nevěří. Hledejte lidi, kteří vám mohou pomoci a porozumět tomu, jak je důležité najít v životě svůj smysl a sebe.

Existuje však kategorie lidí, pro které je psychologicky obtížné se realizovat v nové sféře, je obtížné se seskupit a namáhat, zvláště pokud vůbec nevědí, jak koncipovanou myšlenku realizovat. Co v takových případech dělat? 15 minut denně je docela dost - sledujte motivační videa, čtěte články a knihy o tom, jak se najít, shromažďujte a analyzujte všechny získané informace a věnujte pozornost tomu, kdo co dělá (nejlepší způsob, jak hledat informace, je angličtina -jazykové stránky). Jak se přimět k pohybu? Přidejte si tento čas do rozvrhu, nastavte si budík, posaďte se a začněte pracovat - Googlu můžete položit zajímavou otázku a analyzovat každý nápad, který vyhledávací stroj zveřejní.