Proč Time Management Nefunguje?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Určitě mnoho matek zná tento pocit „nedělat nic“, když je počet položek v seznamu úkolů nesrovnatelný s množstvím času, který je k dispozici k jejich dokončení. Jednodušeji řečeno, všechny tyto úkoly, zdá se, jednoduše nelze splnit. A úkolů je tolik, že začíná být úplně nepochopitelné, kde začít, a když jsme se ujali jedné věci, je velmi obtížné nepřepnout na jinou, neméně důležitou věc.

Je to stejné, když „nevíte, čeho se chytit“. Velmi nepříjemný pocit, ve kterém je spousta zmatku, vzteku, studu, chaosu. A právě tady může začít otálení, kdy, aby se žena nesetkala se vším tím nepříjemným koktejlem pocitů, začne dělat něco zcela outsidera - přečtěte si 1001 Velmi potřebných článků o čemkoli na internetu, přečtěte si zpravodajský kanál na sociální síti, ponořte se do televize a podobně. Existuje mnoho způsobů, jak odkládat, a nejnepříjemnější je, že tyto činnosti mohou mít formu závislosti a oddělit se od nich může být velmi obtížné. A jak tomu rozumíme, vůbec to nezlepšuje kvalitu života naší hrdinky.

A zde se mi zdá důležité spravedlivě poznamenat, že tento pocit je známý nejen matkám, ale právě s ponořením do mateřství se s ním žena setkává nejnaléhavěji.

To je zpravidla zhoršeno úspěšnými příklady ze života ostatních lidí, kteří jsou stejní „všichni-všichni“, kteří jsou zapsáni na vašem seznamu-nějak uspějí. Vypadají také dobře. A olej do ohně mohou přilévat i blízcí. A na tomto místě potřebujete hodně síly a povědomí, abyste nepropadli silné hanbě (něco se mnou není v pořádku, protože ona má čas a já ne), ani závisti nebo hněvu (hlavně vůči sobě) nebo v jakém „lehkém“pocitu, který nepomáhá se se situací vůbec vyrovnat, ale pouze pomáhá hlouběji se do ní ponořit.

Existuje velká nespokojenost se sebou samým, množství hněvu, které v důsledku těchto procesů v rodině probíhá, se vymyká měřítku, a to má špatný vliv na kvalitu vztahů s blízkými.

A když míra nespokojenosti s tím, jak je váš život uspořádán, dosáhne svého vrcholu, často přichází ke slovu „dezorganizace“. Toto slovo může být použito jako spásný štítek, který vysvětluje stav věcí a dává trochu shovívavosti nechat všechno tak, jak je („oh, jsem tak neorganizovaný, vždycky jsem byl takový, nemohu to mít jinak“). Nebo si můžete vklouznout do koruny („to je pro tebe to pravé, jsi špatná matka, špatná žena v domácnosti, jsi nějaký nenormální, všichni normální lidé …“Obecně existuje mnoho aplikací tohle slovo, to by byla fantazie.

Spolu se slovem „dezorganizace“se často objevuje také slovo „řízení času“. A žena si může přečíst spoustu literatury o tom, jak správně hospodařit se svým časem, a možná dokonce jít na školení o time managementu. Poté se často znovu vrací ke slovu „dezorganizace“a dochází k závěru, že s ní pravděpodobně něco není v pořádku, protože to funguje pro všechny ostatní, ale ne. A znovu běželi v kruhu - „Nemám čas - něco mi není, stydím se - nemám sílu - nemám čas“.

A kvůli tomu všemu se bohužel ztrácí skutečný smysl toho, co se děje. Že takzvaná „dezorganizace“není povahovou vlastností a není důsledkem špatné výchovy. To je často příznakem nedostatku vitality. Schopnost kvalitativně plánovat své činnosti, řadit úkoly, určovat priority, analyzovat dostupnost zdrojů, rozdělovat pracovní zátěž v průběhu práce atd. - tuto schopnost lze přirovnat k lidské kostře. Toto je nějaký druh rámce, na kterém je podporována celá lidská struktura.

A realita je taková, že pro někoho je tato kostra přirozeně silná, pro někoho tato kostra pomohla růst rodičovskou rodinou. A někdo v tomto smyslu měl mnohem méně štěstí. Ano, život není fér, to se stává. A pokud stále čtete tento článek a nepřestáváte se divit, jak o vás všechno vím, pak je dost možné, že tímto „někým“jste vy.

A odpověď na otázku, proč všechny tyto magické systémy řízení času a další flyladies nefungují - leží právě tady. Protože tyto systémy opravdu poskytují efektivní nástroje pro samoorganizaci. Tyto nástroje však pouze pomáhají lepšímu fungování rámce. Jinými slovy, k běhu maratonu potřebujete dobré zdraví, ne hezké sportovní triko. A naše hrdinky se často snaží tento maraton zaběhnout v krásném tričku, ale zároveň si nevšimnou zlomené nohy. A když si uvědomí, že z nějakého důvodu maraton neběží, tak místo aplikace sádrového odlitku a chvíli držení bolavé nohy o samotě jdou cvičit do posilovny. A rozčilují se ještě víc. Přece musíte běžet maraton - co sádra, o čem to mluvíte, na to není čas.

Dobrou zprávou je, že i když máte smůlu a rám je tak slabý, chatrný, můžete se ho pokusit posílit. Pravda, rozruším tě tady ještě trochu. Abyste zpevnili rám, musíte ještě vyvinout určité úsilí. I když na to vůbec nemáte sílu. Je to jako houpání švihem - i ta nejmenší hybnost správným směrem bude postupně zesilována setrvačností. A postupně to bude snáze a snáze zvládat.

A teď se pokusím popsat úplně první kroky, které můžete udělat, pokud to, co je popsáno v tomto článku, nějak odráží váš současný život. Tyto kroky se mohou zdát příliš jednoduché a lehkomyslné a dokonce se vám může zdát, že to nemá nic společného se vším výše napsaným. Téměř stejným způsobem, jako se zdá směšná, je myšlenka zastavit se, nasadit si zlomenou nohu a opustit závod, zatímco vy musíte urychleně zaběhnout maraton.

1. A začnu asi tím nejtěžším. I když je těžké to vnímat - pamatujte si tuto myšlenku a někdy si o ní řekněte. Jste živý člověk. A v první řadě potřebujete své zdraví - abyste mohli žít a, omlouváme se za tautologii, prožívat život jako celek. Plnost života a kvalita zkušeností jsou na prvním místě. Abyste mohli žít, musíte pracovat. Ne naopak. Pamatujte si tuto sekvenci, je důležitá.

2. Všimli jste si, že když děláte to, co chcete, pak vás často buď vůbec neomrzí, nebo pocítíte příval energie? A když děláte něco velmi nepříjemného, pak to, co nechcete dělat, pak i když je fyzické úsilí vyžadováno velmi málo - stále se cítíte velmi unavení? Pamatujte si to a zkuste si všimnout, které činnosti vám dodávají sílu a které vám naopak ubírají, a snažte se tuto rovnováhu udržet. Pamatujte, že nejste bezduchý stroj určený k tomu, aby vykonával nějakou konkrétní funkci. Přestaňte se alespoň někdy ptát - „co teď cítím“, „co chci nyní“, „musím opravdu dělat to, co dělám“, „je to opravdu tak důležité“, „a co se stane, když nedělej to “.

3. Chovejte se opatrně. Jste doma sami a nikdo vás nenahradí. A ještě více pro vaše blízké.

4. Berte dovolenou vážně. Noční spánek nestačí. Zkuste si vyhradit alespoň trochu času - jen pro sebe, a zkuste tento čas strávit pro sebe s maximálním potěšením (koneckonců potěšení je silným zdrojem energie). Pokud si lehnete do koupelny, není to proto, abyste se umyli, ale abyste nasali teplou vodu. Pokud čtete knihu - tato kniha se vám líbí. Pokud sledujete televizi, něco zajímavého. Pokud mluvíte po telefonu - pak se svým milovaným přítelem o tématech, která vás zajímají. Pokud jíte, udělejte si lahodné jídlo jen pro sebe. Poslouchejte sami sebe a často si položte otázku „co chci právě teď“, hledání odpovědí na tuto otázku je velmi užitečnou činností.

Pět. Zkuste si častěji položit otázku „co teď dělám - mám to udělat nebo to chci?“ Zkuste „Potřebuji jít na procházku, abych mohl pokračovat v práci“, se opakovalo méně často než „Chci jít na procházku, protože venku je tak krásné počasí, a možná je čas udělat si krátkou přestávku“. Doufám, že cítíte rozdíl mezi těmito dvěma procházkami? Rozdíl je obrovský, i když akce je stejná.

A možná se tím prozatím pozastavím. Toto jsou jen první kroky, úplně první kroky, které mohou pomoci posílit váš rámec. Druh cvičení pro duši, který začíná velkým a hlubokým uzdravovacím procesem.