2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Závislosti ve zkratce
V současné době, během globální ekonomické krize a napjaté politické situace, naléhavost problému patologické závislosti výrazně roste. Počet lidí trpících těmito poruchami pohonu se neustále zvyšuje. V tomto článku se pokusíme pochopit, proč se to děje, s kým a jak se zbavit psychické závislosti.
V moderní literatuře jsou patologické psychologické závislosti obvykle rozděleny do 2 velkých skupin - chemické a emocionální. Hlavními složkami prvního jsou drogová závislost, alkoholismus, kouření, zneužívání návykových látek. Do druhé skupiny patří například fúze (závislost na osobě), závislost na hazardních hrách, závislost na internetu, závislost na práci a mnoho dalších.
Všechny závislosti jsou založeny na touze člověka uspokojit určité (určité, často nevědomé) potřeby. Najde tedy způsob, jak vyplnit „chybějící“část sebe sama, získat uspokojení, úlevu, uvolnit stres, zbavit se stresu. Ale není tomu tak vždy. Časem se pozitivní efekty takové náhradní činnosti promění v negativní. Člověk již nemůže existovat bez předmětu závislosti, stává se stále apatičtějším, podrážděnějším, smutným, depresivním, nejistým, „prázdným“, zažívá psychické a fyzické utrpení v jeho nepřítomnosti. Výsledkem je, že se člověk ocitne v začarovaném kruhu, ze kterého často není snadné se z něj dostat bez pomoci zvenčí.
Typ narkomana
Abychom pochopili, kdo má tendenci upadat do závislostí, měli bychom se obrátit na základní příčiny této závislosti. Problém poruch přitažlivosti začíná v raném dětství. Nejsilnější závislost člověka spadá na první fázi jeho psychosexuálního vývoje (orální fáze, podle Freuda), kdy je zcela závislý na své matce. Ve věku 1, 5 let dítě nechápe zvláštní rozdíl mezi sebou a matkou, tvoří jeden organismus, vzájemné pokračování, jsou v symbióze. V této době se formuje emocionální přijetí sebe sama, základní důvěry v druhé a ve svět. Psychologické trauma přijaté v této fázi může hrát velmi důležitou roli při formování závislé osobnosti. Nedostatek dostatečné lásky, péče, pozornosti a péče, může se v jemné mentální organizaci člověka vytvořit „díra“, kterou se bude snažit do konce života vyplnit něčím jiným.
Proces odpojení dítěte od rodičů ale nekončí v 1, 5 letech. V zásadě to trvá až do konce dospívání. Velmi důležitou roli proto hraje také výchova. Existují tři typy rodičovského chování, které může přispět k formování závislé osobnosti.
První je přehnaně ochranný. Milující rodiče samozřejmě s nejlepšími úmysly někdy zajdou příliš daleko. Dítě se od nich nikdy nenaučí oddělit a není schopno vybudovat jasné hranice svého „já“. Úroveň podráždění dítěte roste a může dosáhnout kritických úrovní. V důsledku toho je možný náhlý nucený odchod dítěte z takového spoluzávislého vztahu, který je doprovázen traumatem a vysokým rizikem pádu do další závislosti.
Druhou variantou destruktivní výchovy je ignorování neboli fyzické násilí. Děti vyrůstající v takových podmínkách nedostávají náležitou emoční podporu, nevědí, jak porozumět svým pocitům, jsou v neustálém napětí a stresu, nemohou najít cestu ven pro své negativní emoce a uvolnění, což je příznivé pozadí pro formaci závislostí.
A nakonec jsou ohroženy děti, které vyrostly v rodinách závislých rodičů. Všichni se přece učíme životu, díváme se na své rodiče a významné lidi a jejich chování je velmi důležitým faktorem, který má na nás obrovský dopad.
Jak se zbavit závislosti
Na cestě k osvobození od závislosti jsou tři důležité etapy:
- Touha to udělat je zásadní. Skutečně, pokud se člověk nechce zbavit závislosti, pak mu žádné léky a psychoterapeutické intervence nepomohou.
- Určete důvod. Je důležité pochopit, jaká potřeba je nahrazena závislostí, co přesně získáváme, díky našemu aditivnímu chování. Každá závislost má svou vlastní funkci, jejímž definováním můžeme zjistit, jak získat to, co chceme, jiným způsobem.
- Přijmout odpovědnost. Uvědomte si, že aditivní chování je důsledkem vašich osobních rozhodnutí, nikoli důsledkem okolností. Člověk dělá tisíce možností každou minutu svého života a je zodpovědný za každou z nich.
Tyto tři body samozřejmě nejsou všelékem a řešením všech problémů v boji proti závislosti, ale mohou ukazovat správný směr na této dlouhé cestě vzestupů a pádů, které vás dovedou ke svobodě.
Doporučuje:
Čí život žijeme? Stručně O životních Scénářích
Každý den děláme stovky možností. Vybíráme, komu a kdy zavoláme, do které školky dítě pošleme, zda změní zaměstnání nebo zůstane ve starém. A čím vážnější rozhodnutí, tím více cítíme tíhu zodpovědnosti! Když jsme udělali ten či onen životní krok, možná si to ani neuvědomujeme, ale jednáme podle určitého scénáře.
Technika Práce Se Závislostí. V Rámci Dlouhodobé Terapie Závislostí
Tato technika je založena na technice „Elimination of Codependency“od Marilyn Atkinson. Praxi předvedu na konkrétním, ale podmíněném příkladu. 1. DEFINICE „JINÉ“. Myslete na někoho nebo na něco, o čem si myslíte, že jste na něm závislí (nebo na čem).
Poznámka Bez Názvu O Zvědavé Dívce, Její Tetě A Mlýně. Nebo Stručně A Jednoduše O Tom, Kdo Je Psychoanalytik
Jednoho dne mi můj osmiletý synovec položil otázku, co mám dělat? "Psychoanalytik," řekl jsem a zastavil se, nedívaje se na její kulaté oči. -Jak je? - následovala logická otázka. A jak vysvětlit osmiletému dítěti, co dělá její teta?
Spoluzávislost. Blízkost. Příloha. O Tom, A Nejen O Tom. (3dílný)
Závislost je můj vztah k druhému na základě fixace, když se na toho druhého zavěsím a ztrácím se v tomto vztahu. Popisná přirovnání: „světlo se na něm sešlo jako klín“, „bez něj / ní jakýmkoli způsobem“, „jsme jako jeden celek, dvě poloviny“, „jsme všude spolu“, nevylévejte vodu „,“šli jsme na vysokou školu, vzali jsme se.
Je Psycholog Naším Přítelem Nebo Nepřítelem? Stručně O Tom, Co Vás čeká Na Konzultaci S Psychologem
Mnoho mých klientů říká, že návštěva psychologa jim způsobila paniku a velké nepohodlí. Už samotná představa návštěvy specialisty jim způsobovala bolesti hlavy a úzkost. Ale současná situace v jejich životech byla děsivější, že byli připraveni udělat cokoli, aby nějak zmírnili své utrpení a nakonec se dostali z propasti problémů, které je pronásledují.
