Nevydržím Blízké Vztahy. Co To Se Mnou Je?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Jaký je to pocit cítit se citově odříznutý od ostatních lidí, uzavřený ve vašem vnitřním světě, bez jakýchkoli pocitů? Zvolte izolaci, když každý hledá silná pouta. V některých chvílích možná budete potřebovat milovanou osobu, ale pokud se vztah přesune z formátu vzácných a krátkých setkání na něco vážnějšího, pak se doslova cítíte dusno, stísněně a chcete se z těchto okovů osvobodit.

V této poznámce se pokusím popsat psychologické charakteristiky extrémně introvertních (tj. Absorbovaných v jejich vnitřním světě) lidí, jejichž hlavní vnitřní konflikt spočívá v oblasti „blízkosti-vzdálenosti“: být sám je špatné (ačkoli vy nemusí si to přiznat) a ve vztahu - nesnesitelné.

Svému okolí se mohou jevit jako pasivní pozorovatelé, nezúčastnění a lhostejní.

Člověk se přitom distancuje nejen od ostatních lidí, ale také od části sebe sama, od svých pocitů. Můžeme říci, že není v kontaktu sám se sebou. A to je zásadnější problém než navenek pozorovatelné chování „typického introverta“.

Aniž bych předstíral vyčerpávající analýzu, stále doufám, že tyto informace někomu pomohou lépe porozumět té části sebe sama, která je obvykle skryta před vědomím. A porozumění a přijetí je prvním krokem ke změně.

Proč si tedy člověk „vybírá“(v uvozovkách, protože tato volba je spíše nevědomá) stažení se do sebe? jaká je funkce odcizení? Proč se člověk na první pohled chová nepřirozeně a izoluje se od světa?

Jakýkoli styl chování, bez ohledu na to, jak divný se může zdát ostatním, má svou logiku, své důvody a vlastní historii vývoje.

V tomto případě jsou vztahy potřebné pro bezpečnost a vzdálenost je pro pocit autonomie a individuality. Sbližování s jinou osobou vytváří intenzivní úzkost a vzdálenost je právě to, co ji pomáhá snižovat. Tito lidé neustále pociťují neschopnost se vyjádřit a v důsledku toho nacházejí útěchu ve světě fantazie, někdy ve virtuální realitě, někdy v duchovním učení atd.

** Přirozená přecitlivělost a vliv rodičů

Lidé tohoto psychologického typu jsou ústavně vysoce citliví, rychle se unaví a zasytí, to znamená, co je běžnou zábavou společenského člověka, pro ně je podle různých studií nadměrná stimulace nervového systému.

Zvýšená náchylnost k vnějším vlivům se obvykle projevuje od raného dětství. Přecitlivělí kojenci, původně naladění na kontakt s dospělými, reagují ostře i na opožděnou reakci na jejich potřeby, a ještě více na známky odmítnutí nebo podráždění. Extrémním případem je otevřená ignorace a zanedbávání potřeb dítěte (což se může stát jak v dětských domovech, tak v „běžné“rodině).

Je běžné, že se taková miminka okamžitě stáhnou do sebe v pro ně nepříznivé situaci. Ukazuje se, že čím častěji matka (nebo jiná pečovatelka) nereaguje včas na signály dítěte, tím častěji dítě „musí“zmrazit, vypnout své potřeby a tato forma reakce na vnější prostředí je pevný. Přirozená touha být milován a projevovat lásku je potlačena. Dítě nevědomky extrapoluje svou první zkušenost se vztahem na následné sociální kontakty. V dospělosti je pro člověka pravděpodobně velmi těžké uvěřit, že ho ostatní lidé mohou přijmout takového, jaký je, a vřele s ním jednat.

Navíc kvůli pocitu nedostatku pozornosti a tepla se dítě snaží, obrazně řečeno, absorbovat co nejvíce a vyjádřit emoce, je nutné umět nejen „brát“, ale také „dávat“. Komunikace se pro takové lidi stává únavným procesem, zdá se, že ztrácejí vnitřní obsah a potřebují být sami, aby obnovili emoční rovnováhu.

** Rozdělení mezi částmi osobnosti

Je tedy načase diskutovat o struktuře osobnosti a přidat k popisu psychologického typu některé konkrétní termíny.

Tento příspěvek je o schizoidní postava (nezaměňovat se schizofrenií, duševní nemocí!). Definice schizoidu má své kořeny v řeckém slově schizis, což znamená rozdělení. Přecitlivělé dítě, které se násilně stahuje do sebe, jako by oddělovalo svou zranitelnou, přímou část od zbytku osobnosti. Tato skrytá část osobnosti ztrácí emocionální spojení s vnějším světem, kontakty s lidmi kolem se stávají mechanickými, povrchními, chybí jim upřímnost.

Vnější deficit je kompenzován bohatým vnitřním životem: světem fantazií, snů, iluzí. Pod rouškou lhostejnosti a lhostejnosti se ukrývá hlad po vztazích. Ale čím víc je schizoidní člověk potřebuje, tím víc se jich bojí.

Odstěhování se od ostatních a od části sebe sama je spolehlivou ochranou před zklamáním a nesnesitelnými zážitky. Obranné mechanismy znamenají způsoby, kterými se psychika přizpůsobuje realitě a udržuje rovnováhu. Za tímto účelem je smyslová zkušenost částečně nebo úplně odstraněna z vědomí.

Jinými slovy, existuje rozkol mezi myšlenkami a pocity. Pro schizoidního člověka je obtížné spontánně a upřímně se vyjádřit, v důsledku čehož se snaží své emocionální potíže vyřešit intelektuálním úsilím. Člověk může buď popřít, že má nějaké pocity, nebo o nich mluvit bez stínu emocí na tváři a hlasu.

** Vztahy jsou tak návykové, ale tak zastrašující

Schizoidní osobnost v hloubi duše touží po jiných lidech a navenek popírá jejich význam. Vztah pro takového člověka je vždy ztrátou části sebe sama. Odkud pochází tak radikální pohled? Lze předpokládat, že svou roli hraje tendence plně se ztotožnit s ostatními. Jako obvykle nohy rostou od raného dětství, v tomto případě jde o zvyk identifikovat se s matkou (nebo jiným významným dospělým).

Identifikace znamená neschopnost nakreslit hranici mezi sebou a druhým, a to brání navázání silného spojení se skutečnou osobou. Kupodivu k identifikaci s matkou nejčastěji dochází, když matka nesplňuje potřeby kojence.

Jak věřil slavný psychoanalytik Fairbairn, dětská psychika má tendenci absorbovat přesně špatné vnější objekty, protože se nedokáže vyrovnat s jejich špatností a zběsile se snaží je ovládat a měnit, alespoň ve svém vnitřním světě. Jde samozřejmě o iluzi, ale dětská psychika často operuje s magickým „myšlením“. Výsledkem je, že obraz špatné matky zůstává v mysli dítěte a ovlivňuje jeho vnímání světa kolem něj.

Ukazuje se, že je to začarovaný kruh:

1. Schizoidní osobnost se identifikuje s jinou osobou
2. Jakmile se vztah s jinou osobou stane emocionálně silným, začne se schizoidní člověk cítit naprosto závislý a bojí se být absorbován (tj. Ztratit sám sebe)
3. V reakci na tento strach se schizoidní osobnost distancuje od druhé osoby.
4. Nejvyšší stupeň odcizovací reakce je odklon od vnější reality do světa vlastních fantazií.

Charakteristickým rysem schizoidního charakteru je neustálé vnitřní řítí se z jednoho extrému (touha po splynutí s druhým kvůli pocitu bezpečí) do druhého (snaha o absolutní nezávislost na ostatních = přerušení vztahů).

** Souhrn. Vlastnosti schizoidní osobnosti a zaměření psychologické práce

Když jsem namaloval portrét schizodinské osobnosti širokými tahy, nyní stručně uvedu jeho hlavní psychologické charakteristiky:

• Extrémní introverze
• Odcizení, stažení z vnějšího světa v důsledku silné introverze
• Tendence reprodukovat vztahy s obrazy významných lidí ve vašem vnitřním světě namísto budování interakcí se skutečnými lidmi ve skutečném světě
• Pocit nadřazenosti nad ostatními (kompenzace pocitů závislosti na ostatních)
• Dojem emocionálně prázdného, chladného člověka, neschopného vcítit se do ostatních lidí
• Pocit osamělosti (jako důsledek všeho výše uvedeného).

A nějaký o psychologické práci se schizoidními osobnostmi.

Lidé s výrazným schizoidním radikálem se často uchýlí k pomoci, když si uvědomí, že platí příliš vysokou cenu za soběstačnost a absolutní nezávislost, když se izolace stává nesnesitelnou. Stává se také, že se člověk obrátí na psychologa nikoli v souvislosti se zvláštnostmi své osobní dispozice, ale kvůli některým konkrétním symptomům nebo podmínkám: depresi, úzkosti, posedlosti nebo jiným nepříznivým projevům.

Globálním cílem psychologické práce se schizoidní osobností je pomoci „vnitřnímu dítěti“této osoby (tj. Té zranitelné, skryté a bezmocné části osobnosti, která od dětství zůstává uzavřena v imaginárním kokonu) projít všemi nezbytné fáze vývoje a růstu. Mezi fáze na cestě k dosažení tohoto cíle bude patřit: zničení identifikace s významnými objekty, vykreslení hranice mezi vlastním „já“a ostatními, posílení schopnosti nezávislosti, spolupráce a porozumění druhým, rozvoj vlastního "Já". S přihlédnutím k individuálním charakteristikám každé jednotlivé osoby může být tato cesta klikatá a dlouhá. A někdy, abyste mohli růst, musíte se nejprve vrátit zpět, tj. poskytují kontrolovanou a časově omezenou regresi.