VNITŘNÍ ZRANĚNÍ DÍTĚ (ZRANĚNÍ PASŮ)

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

VNITŘNÍ ZRANĚNÉ DÍTĚ

(PAS ZRANĚNÍ)

Kde není dětství

neexistuje ani splatnost.

Françoise Dolto.

Vyrůst opravdu

zdravá rodina -

tady je skutečné štěstí.

Robin Skinner

V psychoterapii i v životě se lze poměrně často setkat s „virtualitou“mentální reality člověka, její nepodřízeností hmotným fyzikálním zákonům. Jedním z těchto nejvýraznějších jevů je fenomén psychologického času a psychologického věku.

PSYCHOLOGICKÝ VĚK

Moderní teorie vývoje obsahují myšlenku, že proces vývoje zahrnuje nejen konzistenci, ale také simultánnost. život není aplikován na dětství jako jeho prosté pokračování, ale časové linie (objektivní a subjektivní) jsou navzájem překryty a existují současně. K padesáti, říká J. M. Robin, představitel francouzské školy Gestalt Therapy, neznamená přestat mít čtyřicet, dvacet, tři roky. To znamená, že pokud je vám padesát, pak vám je současně čtyřicet, třicet, dvacet, deset, pět a dva roky.

Možný rozpor mezi fyzickým (fyziologickým, pasovým) a psychologickým věkem je v životě poměrně známým jevem. V reálném životě se často setkáváme se skutečnostmi takové nesrovnalosti, fyzické i psychické: člověk může vypadat starší / mladší než je jeho věk, chovat se nevhodně pro svůj pasový věk. V psychologii existují pro tyto jevy dokonce termíny - infantilismus a zrychlení.

Když člověk dospívá, neopouští zkušenosti z předchozích zkušeností; tyto zkušenosti jsou spíše vrstvené jako letokruhy na řezu stromu. Myšlenka přítomnosti zkušeností člověka s jeho bývalým já se nejjasněji odrazila v psychologii v dílech E. Berna, který tvrdil, že ve struktuře osobnosti každého člověka, bez ohledu na jeho věk, mohou tři složky rozlišovat - rodič, dítě, kterému říkal Ego -státy.

Střídavě mohou být aktualizovány výše uvedené vnitřní stavy Ega - nyní, nyní Rodič, nyní Dítě se může objevit na psychické scéně. Každý vnitřní stav má své vlastní funkce, pocity, myšlenky, postoje, navyklé způsoby jednání. Každý stav se důsledně objevuje na „stádiu duševního života“člověka v určitých životních situacích.

Psychicky zdravý člověk se vyznačuje pohyblivostí, dynamikou vybraných stavů Ega, možností jejich změny. Psychologické problémy vznikají, když je člověk pevně fixován na jakýkoli stav Ega, což jsou často příčiny mnoha jeho psychologických problémů.

VNITŘNÍ DÍTĚ A VNITŘNÍ DOSPĚLÍ

Uvažujme podrobněji dva takové stavy - stavy vnitřního dítěte a vnitřního dospělého, dále jen Dítě a v textu.

Každý dospělý byl jednou dítětem a v každém věku. Jak již bylo řečeno, tato zkušenost z dětství přetrvává - jeho vnitřní dítě. Každý dospělý má také své zkušenosti s dospělými, které integruje do obrazu vnitřního dospělého.

Porovnejme tyto dva stavy: dítě a dospělý.

Dítě je vitální, kreativní, spontánní, emocionální. Funkce dítěte jsou hra, kreativita.

- zodpovědný, uvědomělý, vyrovnaný, racionální. Funkce dospělého jsou rozhodování, volba, péče, podpora.

Dítě - náročné, potřebné, závislé …

Dospělý - dárce, sebevědomý, podpůrný, uklidňující …

Postoj dítěte k životu - „čekejte“a „přijímejte“. Očekávejte, že dospělí uspokojí své potřeby a dostanou to, co mu dají.

Postoj dospělých je „jednat“, „brát“a „dávat“. Nečekat nic od ostatních a od života, ale jednat, vzít se a dát někomu v nouzi.

Schopnost člověka být v kontaktu se svými vnitřními stavy - Dítěm a dospělým - je podmínkou jeho psychického zdraví. Psychologické problémy nastávají, když se některá část osobnosti ukáže být vypnutá, nefungující. To může platit jak pro podřízený, tak pro dospělý stát.

Kdy se to stane? Jak se to projevuje? Popíšu nejtypičtější varianty takových projevů.

Jaké je vnitřní dítě?

V terapeutické situaci se často setkáváme s fenoménem aktualizovaného stavu „Dítě“. Tento jev lze zaznamenat jak pozorováním klienta, který v terapii výrazně regresuje - pláče, vypadá bezmocně, dezorganizovaně, odkazuje tedy na své vnitřní zkušenosti. V tomto případě na terapeutovu otázku: „Kolik je ti teď let?“, „Jak starý se cítíš?“člověk někdy může odpovědět: 3, 5, 7 …

Ve zkušenosti s terapií existují dva typy vnitřních dětí, se kterými se častěji setkáváme. Budu jim říkat podmíněně - Šťastné dítě a Traumatizované dítě.

HAPPY DÍTĚ

Šťastné dítě je ten, kdo měl dětství - bezstarostný, šťastný. Šťastné dítě mělo „dost dobrý“(termín D. Winnicott), milující, přijímající, dospělé (ne infantilní), psychicky zdravé rodiče. Takoví rodiče nezapojovali dítě do svých her pro dospělé, nezatěžovali ho rodičovskými funkcemi, nepoužívali ho jako své narcistické rozšíření atd. Obecně ho nezbavili dětství. Tento seznam „hříchů“rodičů pokračuje dál a dál. Kolik takových rodičů znáš?

Šťastní jsou lidé, kteří měli psychologicky dospělé rodiče schopné vykonávat řadu důležitých rodičovských funkcí, jako například:

• Zadržení (rodič změkčuje neúspěchy dítěte, vyhlazuje je, nedovoluje, aby emoce dítěte dosáhly stavu paniky a hrůzy);
• Záloha (rodič věří ve schopnosti svého dítěte, poskytuje mu podmínky pro samostatné dosahování cílů);
• Udržování pocitu radosti u dítěte ve šťastných chvílích pro něj (rodiče jsou se svým dítětem upřímně šťastní, buďte na něj hrdí).

V procesu interakce jsou vlastnosti a vlastnosti rodičů (péče, podpora, přijetí, láska) přivlastňovány, asimilovány dítětem a postupem času se stávají funkcemi samotného dítěte-sebepodpora, sebevědomí, sebepřijetí, sebevědomí a mnoho dalších „sebe-“. Dospělý člověk ve standardních životních situacích, které mu jsou známy, již nepotřebuje podporu rodičů a je schopen samostatně pracovat v „vlastním režimu“.

Pokud mají takoví již dospělí dobré spojení se svým vnitřním dítětem, pak pro ně existuje možnost nakrmit se z tohoto stavu energií na celý život. Jako dospělý může šťastné Vnitřní dítě sebevědomě procházet životem, řešit problémy, rozhodovat se, rozhodovat se. Takoví lidé se zdají být harmoničtí, celiství, mají větší šanci být psychicky zdraví a šťastní. Šťastné dítě je zdrojem kreativity, energie, spontánnosti, života.

Vnitřní „šťastné dítě“je stav zdrojů pro dospělého. Dobrý kontakt se svým šťastným vnitřním dítětem je zdrojem pozitivní lidské zkušenosti.

Šťastné vnitřní dítě dobře ví, co chce. Dospělí zpravidla obtížně odpovídají na tuto jednoduchou otázku, nebo v nejhorším případě nic nechtějí. Mnoho psychologických problémů - životní krize, deprese, neurózy - je důsledkem špatného spojení s vnitřním Šťastným dítětem, na které člověk v víru problémů dospělých zapomíná. V tomto případě bude úkolem psychoterapie obnovit spojení s vaším vnitřním dítětem pro vznik energie pro život.

Pouze Šťastné dítě má schopnost přirozeně psychologicky vyrůst. Mnohem komplikovanější situace nastává v nepřítomnosti stavu Šťastného dítěte v psychické realitě člověka. Může to být odmítnuté, použité, přivlastněné, obětavé, opuštěné, zapomenuté, dítě. Zavolám mu jedním slovem - traumatizovaný. Takové dítě je uvězněno v traumatu.

ZRANĚNÉ DÍTĚ

Traumatizované dítě je zmrzlé, nervózní, vymačkané.

Toto je dítě, které bylo zbaveno dětství. Jeho rodiče, pokud opravdu existovali, byli příliš zaneprázdněni svými dospělými problémy, často ho buď ignorovali, nebo ho příliš začlenili do svého dospělého života. Buď jsou to „špatní rodiče“- necitliví, vzdálení, váhaví, odmítající, egocentrickí nebo „příliš dobří“, „ideální rodiče“- přehnaně citliví, úzkostliví, přehnaně ochranářští, „dusící“se svou péčí a láskou. A nikdo neví, co je pro dítě lepší. V psychoterapii existuje známý výraz - všechny duševní problémy vznikají z nedostatku nebo přebytku.

Dítě může být traumatizováno v důsledku chronického selhání při plnění jedné nebo více důležitých potřeb. Je to důsledek neschopnosti rodičů z fyzických nebo psychologických důvodů uspokojit jeho zásadní potřeby v dětství. Vzhledem k tomu, že rodičovské údaje jsou zdrojem mnoha životně důležitých potřeb dítěte (bezpečí, přijetí, bezpodmínečná láska, podpora atd.), Může být povaha traumatu odlišná. Více podrobností o tom najdete v naší (psané společně s Natalyou Olifirovich) knihou „Pohádky očima psychoterapeuta“, kterou vydalo nakladatelství „Rech“(Petrohrad).

Dítě, zbavené možnosti uspokojit pro něj nějakou zásadní potřebu, čelí potřebě předčasně čelit drsné realitě života a je nuceno brzy dospět. Psychicky nepřipravený na dospělost kvůli nezralosti řady funkcí pro dospělé se často uchýlí k idealizaci světa jako obraně. Idealizace vytváří iluzi existence dobrého, podpůrného a ochranného světa na rozdíl od skutečného a nepříznivého světa.

Živou ilustrací tohoto jevu je hrdinka G. Kh. Andersen - „Dívka se zápalkami“. Mrazivá, hladová, dívka si představuje ve světle hořících zápasů s jasným světem vánočních svátků, její milující babičkou - jedinou osobou v jejím životě, od které dostala teplo.

Traumatizované dítě se navždy zaseklo mezi dvěma světy - světem Dítěte a světem dospělých. Navenek, fyzicky, tito lidé vypadají jako dospělí, vnitřně, psychologicky zůstávají dětmi - malými dospělými. Takoví lidé jsou vždy psychologicky v pozici dítěte - podvyživení, věčně hladoví, nespokojení, potřební, závislí, nároční na ostatní. Výčitky, nespokojenost, výčitky, tvrzení takového dospělého dítěte jsou původně určeny rodičům. Pod tyto pocity však mohou spadat i další lidé, nejčastěji jejich životní partneři. Podrobněji o tom viz kapitola „Doplňkové manželství“.

Zraněné dítě se objevuje na „mentálním stupni“v obtížné situaci pro člověka - stres, nadměrné namáhání, mentální trauma, krize. V těchto pro člověka obtížných situacích jsou jeho vnitřní zdroje nedostatečné na to, aby se s nimi vyrovnaly, a mechanismy psychologické obrany, které úspěšně fungují ve známých podmínkách, selhávají.

Takoví lidé si stěžují, urážejí ostatní, život, mír, osud. Psychologickým důvodem tohoto chování je strach z toho, že zůstanete sami, nedostatek důvěry v milovanou osobu a ve svět obecně. Jsou jako malé, úzkostlivé, chronicky hladové, nenasycené děti nemohou věřit, že je ten druhý neopustí, neodejde, bude vždy k dispozici. Ve strachu ze samoty a bezbrannosti se takoví lidé „upínají“na partnery a vytvářejí s nimi závislé vzorce vztahů.

ZAPOMENUTÉ DÍTĚ

Existuje určitá kategorie dospělých, kteří zpočátku měli zkušenost s prožíváním vnitřního Šťastného dítěte, ale později ztratili kontakt s tímto vnitřním stavem. Z takové ztráty může vyplývat mnoho problémů dospělých: nedostatek smyslu života, deprese, odcizení, neschopnost intimních vztahů, apatie, nuda, ztráta radosti ze života, jeho stereotypní povaha, „mdlost“, bezvýznamnost.

Konečnou variantou takového odcizení vašemu vnitřnímu dítěti mohou být krize v životě dospělého.

Krize je druh regrese k raným způsobům chování a chápání světa, ztráta obvyklého přístupu. Krize je zároveň skutečnou příležitostí ke změně a přesunu do nové etapy vašeho života. V krizi existují pro člověka dvě možné alternativy: přežít nebo zemřít. Zde nemluvíme nutně o skutečné fyzické smrti, ale spíše o psychické smrti. Tento druh smrti je chápán jako zastavení vývoje, stagnace, následování návyků, vzorců a stereotypů. Život je o kreativní adaptaci, schopnosti vidět a vybírat si, být otevřený vnějšímu světu a světu svých zkušeností.

Dospělý, který se dostane do krizové situace, pokaždé čelí potřebě setkat se se svým vnitřním Dítěm, a úspěšné překonání krize předpokládá dialog mezi dítětem a dospělou částí, v důsledku čehož je možné „očistit slupky“" - vše povrchní, vnější, sekundární a získat novou úroveň integrity. hloubka, citlivost, vnitřní moudrost."

Nejtěžší situace nastává, když je dospělý s vnitřním traumatizovaným dítětem v krizovém stavu. Jeho dospělá část nemůže ze své dětské části nic vzít - ani spontánnost, ani spontánnost, ani radost - prostě tam není. Osoba pak může být v hluboké depresi, často s myšlenkami na smrt. V takových případech je nutná pomoc profesionálního psychologa / psychoterapeuta. Těžiště odborné pozornosti se zde přesouvá na terapii stavu vnitřního traumatizovaného dítěte. Je nemožné dostat takového člověka z krize, aniž bychom museli překonat jeho traumata z raného dětství.

Kromě výše popsaných případů chronické deprivace potřeb v raném dětství se každá osoba v situaci mentálního traumatu může také dostat do takové „dětské“polohy bezbranného, dezorganizovaného dítěte v situaci mentálního traumatu, kdy nepříznivý dopad vnějšího prostředí je pro jeho osobní adaptivní zdroje neúnosné.

Takové případy nucené regrese jsou však snadno rozpoznatelné díky jejich zjevné souvislosti s traumatickými faktory, které je způsobují. Toto jsou příklady akutních duševních traumat bezprostředně následujících po traumatických okolnostech. Pokud je v takových případech zapotřebí psychologická pomoc, pak nemá tak dlouhodobý charakter a řeší jiné problémy než v případě výše popsaných zranění vyplývajících z frustrace raných potřeb ve vztazích rodič-dítě.

CO DĚLAT? TERAPEUTICKÁ REFLEXE

Hlavním terapeutickým úkolem při práci s klientem „Traumatizované dítě“bude jeho dospívání, „dospívání“. Podstatou psychoterapie je v tomto případě vytvoření takového psychoterapeutického vztahu, ve kterém by klient měl prostor pro dodatečné utváření svých časně přerušených vývojových procesů.

Výsledkem úspěšné terapie je vznik možnosti setkání a integrace dvou vnitřních stavů - Dítě a Dospělý.

Co lze v této situaci dělat, pokud není možné uchýlit se k profesionální terapii a osoba je uvězněna při zranění?

U traumatických lidí, jak bylo uvedeno výše, bude hlavním úkolem „růst“jejich vnitřního traumatizovaného Dítě, které je schopno se spolehnout na sebe, zvládat výzvy života. A tuto funkci si musí člověk osvojit sám.

V první fázi bude pro vás důležité naučit se rozeznávat životní situace, ve kterých se aktualizuje vnitřní traumatizované dítě, a setkat se se zkušenostmi, které pro něj budou charakteristické. Mohou to být zkušenosti se stavem opuštění, opuštění, odmítnutí, zbytečnosti, osamění, bezmoci.

Existují dvě možné strategie pro práci s vaším vnitřním dítětem: podpora a setkání s realitou.

1. strategie - podpora

Traumatizované dítě, jak bylo uvedeno výše, je dítě, kterému v dětství chronicky chyběla láska, přijetí a péče od blízkých lidí.

Úkolem člověka, který chce „vyrůst“své vnitřní dítě, je pokusit se pro něj alespoň na chvíli stát takovým rodičem - pozorným, starostlivým, citlivým, bezpodmínečně milujícím a přijímajícím. Jak to udělat? Chcete -li to provést, můžete jít do obchodu s hračkami a sami si vybrat hračku, která se vám líbila, která nějak vnitřně reagovala, přerušila, emocionálně se dotkla. Musíte si zkusit představit, že touto hračkou jste vy sami - malý, který potřebuje péči a lásku - vaše vnitřní dítě. V budoucnu se dostat do situace „zjevení na jevišti“vnitřního nejistého, neklidného, závislého stavu všemi možnými způsoby, jak pečovat, podporovat a sponzorovat své psychologické „dvojče“. V důsledku tohoto druhu pozorného a starostlivého přístupu vnitřního rodiče ke svému vnitřnímu dítěti by měl mít člověk pocit spolehlivosti, stability, důvěry.

2. strategie - setkání s realitou

Tato strategie je možná po pečlivém prostudování první strategie - podpory. V případě použití druhé strategie se člověk obrátí ke své dospělé vnitřní části a přijme ji.

To je možné tím, že vytvoříte situaci setkání s dospělou částí tím, že si položíte následující reflexivní otázky:

• Kolik mi teď vlastně je?
• Co o sobě vím jako dospělý?
• Jaký jsem dospělý / dospělý muž / žena
• Jak se cítím jako dospělý?
• Co chci, co mohu dělat jako dospělý?

Abyste mohli snáze odpovědět na tyto otázky, musíte si ve svém životě pamatovat takové situace, kdy jste byli silní, sebevědomí, dospělí. Řeknutí odpovědí na tyto otázky člověkem a jeho ponoření do tohoto stavu se vrací a posiluje jeho prožívání sebe sama jako dospělého, zralého, sebevědomého člověka, který se dokáže vyrovnat se životními obtížemi.

Druhá strategie, jak jsem již poznamenal, je možná pouze v případě dobře vyvinuté první. Než se postavíte realitě své dospělé strany, musíte do své dětské strany - Vnitřního dítěte - investovat poměrně velké množství podpory, přijetí, péče a lásky.

Možnosti resuscitace části mého dítěte - Vnitřního dítěte a setkání s ním podrobněji zvážím v další kapitole na příkladu pohádky A. Exuperyho „Malý princ“, kterou jsem napsal ve spoluautorství s Natalií Olifirovich.