2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Každý z nás měl v životě negativní situace. A v těchto situacích se prožívají určité pocity. Všimli jste si, že se pocity opakují?
Zdá se, že ten člověk byl jiný a čas plynul a vy jste se museli změnit. Ale prožité pocity zůstaly stejné. Tato situace může platit jak pro osobní vztahy, tak pro zaměstnance.
Jak se to stane?
Každé dítě do 7 let utrpí dětský úraz. Dítě prožívá bolest z tohoto traumatu a učí se bránit a nasazuje si masku. Pod touto maskou přestává být sám sebou. Naučil se v této situaci určitému chování.
Co je tedy trauma z dětství?
Jedná se o velmi silnou emoční bolest, kterou dítě zažívá v situacích, kdy není uspokojena jeho vnitřní potřeba. To je stav, kdy dítě žije samo. A aby tuto bolest neprožívalo znovu a znovu, dítě se začne učit určitým způsobem reagovat na situaci, něco dělat či nedělat, něco si zakazovat.
Existuje 5 základních zranění:
1 trauma zavrženého
2. Trauma opuštěného.
3. Trauma poníženého.
4. Trauma ze zrady.
5. Trauma z nespravedlnosti.
Při každém zranění se dítě učí a nasazuje si určité masky.
Maska je obranný mechanismus, která začíná v dětství a pomáhá vyhnout se utrpení, intenzivní bolesti a zklamání. Pomáhá dítěti přizpůsobit se a otupit emocionální nevědomou bolest. Jedná se o podosobnost, která brání dítěti otevřít se a být samo sebou. Takové chování se učíme v dětství, zvykáme si na něj a v dospělosti nevědomky prohráváme znovu a znovu.
Můžete si položit otázku: "Proč tedy sundat masku? Vždyť chrání lidskou psychiku?"
Na jedné straně maska chrání dítě před úzkostí a bolestí. Na druhou stranu maska bere dítě stále více od sebe, nedovoluje projevení skutečných tužeb.
Každý člověk má masky. Neexistují lidé, kteří by v negativních situacích neprojevovali emoce. Jsou lidé, kteří se naučili nedávat najevo své city.
V psychologii existují statistiky, které říkají, že jsme si vědomi toho, co se děje v našem životě, pouze o 10%. Všechno ostatní se děje nevědomě.
A pokud nebudeme přemýšlet o tom, že je prožívána stejná bolest, že se situace opakuje znovu a znovu, pak budeme i nadále přitahovat do svého života stejné lidi a vytvářet stejné situace. Tyto situace se hromadí a hromadí se s těžkým břemenem a zanechávají negativní otisk. Člověk začíná být unavený, ztrácí energii a zdroje.
Když dojde k poznání, že problém existuje, pak musíme hledat jeho kořeny, které spustily tuto reakci.
Naučili jsme se důvody vzhledu „masek“v našich životech a každou z nich také zvážíme v následujících článcích.
MASKA Rozkoš začíná. Utéct před sebou
Pojmu „dětského traumatu“jsme se již věnovali v předchozím článku a že se jedná o velmi silnou emoční bolest, kterou dítě zažívá v situacích, kdy není uspokojena jeho vnitřní potřeba. To je stav, kdy dítě žije samo. A za každým zraněním je určitá maska, za kterou se dítě skrývá.
Dnes budeme zvažovat trauma odmítnuto a maskováno „uprchlíkem“.
Toto trauma se probouzí od okamžiku početí až do prvního roku života dítěte.
Všechny děti chtějí, aby byly chtěné a milované. Aby mu rodiče svými činy a slovy dali najevo, že na něj čekají a jsou rádi, že ho vidí.
Někdy si ale dítě uvědomí, že jeho narození nepřináší radost. Může to být neplánované dítě. Nebo čekali na chlapce, ale narodila se dívka. Nebo vůbec nevypadá jako máma nebo táta. A potom si dítě přečte chování a emoce rodičů. A necítí svou hodnotu a dochází k závěru, že nemá právo na život.
A v důsledku toho se dítě nepovažuje za nutné a důležité v tomto světě a pro své rodiče. Má pocit, že neví, čím by měl být.
Takové dítě se necítí jako plnohodnotný člen rodiny. Pro všechny se cítí nadbytečný a otravný. Takové děti často utíkají z domova. Jejich hlavním účelem je zkontrolovat, zda mě někdo potřebuje a zda mě bude hledat. Vnitřně jsou velmi osamělí.
V dospělosti, „uprchlíci“mají velmi nízké sebevědomí. Věří, že na světě by se nic nezměnilo, kdyby vůbec neexistovali.
V týmu jsou takoví lidé neviditelní, snaží se zůstat stranou. V oblečení převládá černá barva, aby nevyčnívala a nezaměřovala pozornost ostatních na sebe.
Žít se strachy, se kterými se velmi obtížně vyrovnávají, je jejich osud. Často se stávají závislými - na drogách, alkoholu, sektách. To je zachrání od prožívání negativních pocitů, se kterými se nedokáží vyrovnat.
Všechny pozitivní momenty svého života vnímají jako dočasný jev a jsou přesvědčeni, že se vše vrátí. do předchozího zbytečného stavu.
„Uprchlíci“mohou odejít a vrátit se bez vysvětlení nebo zjevného důvodu. Přitom sami nedokážou vysvětlit, proč se to děje.
Navenek jsou tito lidé často malí, hubení, oblečení neodpovídá velikosti, běžící oči, slabý hlas, nevýrazné a zmatené myšlenky.
Ve své slovní zásobě často používají slova „nikdo“, „nic“, „zmizet“, „žádné místo“.
Ale na druhou stranu chtějí být přijati, chtějí být součástí společnosti. Svým chováním ale nedovolí, aby je kolektiv přijal. Nedokáží budovat konstruktivní komunikaci, nemohou přitahovat pozornost a zájem.
Poznáte se pod touto maskou? Nebo někdo z vašeho vnitřního kruhu?
Chcete vědět více nebo něco změnit? Pak se přihlaste na můj osobní koučink nebo přijďte na můj autorský program „Umění ocenit sebe sama“, a společně to zvládneme.
S láskou a péčí
Olga Salodkaya
Doporučuje:
O Zradě Sebe Sama
Pokušení zradit se, odvrátit se od svého života a dívat se na někoho jiného se závistí, ve mně někdy vzniká zcela nečekaně. Pro mě zradit je považovat to, co se vám děje, za něco zcela nedůležitého. Musíte všeho nechat - a ocitnout se někde v koloběhu života někoho jiného.
Jak Nás Zkoušky Zkouší Z Víry V Sebe Sama
Když jsem pochopil, že je nutné jít pracovat do medicíny, narazil jsem na zavřené dveře. Měl jsem stereotypní fantazii - že moje cesta bude poseta miliony šarlatových růží, všude mě přivítají šampaňským a bez dechu řeknu „jak jsme rádi, že jsi nás poctil svou přítomností
Proč Je Hledání „sebe Sama“často Sebeklamem
V dnešní době je móda hledat „sebe sama“. Zároveň si většina z nějakého důvodu je jistá, že to jsou „oni sami“- to je nutně něco příjemného, radostného, dobrého, nebo dokonce bůhví, jak je to krásné. Není tomu tak nutně. V důsledku hledání „sebe sama“člověk často přijde k utlačovanému, nešťastnému vnitřnímu dítěti.
Kresba Jako Forma Poznání Sebe Sama Prostřednictvím Těla
Tělo je nádoba, ve které žije duše, tak ať vnější problémy zůstanou venku. Zajistěte čistotu myšlení - křišťálově čistý kontejner pro duši. Pokud to bolí, nakreslete: Spastické bolesti - spirály; Bolestivé bolesti - mrtvice; Tahové bolesti - šišky a pyramidy;
Jak Se Naučit Vážit Si Sebe Sama? Jak Se Vypořádat Se Zvykem Devalvovat Sebe?
Devalvace je obranný mechanismus v naší psychice, ve kterém snižujeme (nebo zcela popíráme) důležitost toho, co je pro nás opravdu velmi důležité. Můžete devalvovat všechno - sebe, ostatní lidi, emoce, úspěchy. Toto chování může být důkazem únavy, vyhoření, nedostatku zdrojů.
