2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Osoba s velkou trpělivostí si obvykle nevšimne nebo neřekne ostatním (a sobě) o svém nepohodlí.
❗ Je pro vás nepříjemné, když se k vám lidé během konverzace přibližují příliš blízko, ale zdá se vám nějak nepohodlné určit vám pohodlnou vzdálenost? Je děsivé urazit člověka? Bojíte se vypadat divně?
❌ Je pro vás nepříjemné čekat na chronicky zpožděného člověka a na jeho SMS „mám 20 minut zpoždění..“… “a dalších 20 minut, promiňte:(„ zdvořile odpovíte „dobře“není ani trochu naštvaný?
„Sedíte v kadeřnictví a vidíte, že pán vůbec nedělá to, co jste chtěli, ale zdá se, že je trochu nepříjemné přestat. A od kadeřnice odcházíte frustrovaní, ale nijak nedáváte najevo své rozhořčení a zdvořile se rozloučíte? Zní povědomě?
❗ Takže v každé takové situaci, když jste něco vydrželi, je ve vás stlačena pružina. Její jméno je napětí. Potlačená agresivita ji stlačuje.
„Protože velmi dlouho učili nezlobit se. Protože velmi dlouho učili být dobří a především se starat o druhé.
WhenProtože když jaro vybuchne a veškeré napětí vylije lavinu agrese na ostatní, pak řeknou, že „jste v konfliktu / nemožné s vámi / jste blázen“.
BeginsProto začíná začarovaný kruh, který stlačuje toto jaro rychleji a silněji:
Jsem konfliktní, což znamená, že musím být zdrženlivější a tolerantnější vůči ostatním. Čím více se omezuji, tím více a rychleji ve mně narůstá napětí. Čím více a rychleji se ve mně hromadí, tím hlasitěji, častěji a silněji exploduji.
CO DĚLAT? 🤷⤵️
✅ Postupně snižujte práh trpělivosti. To znamená, že pomalu začínám být netrpělivý.
Rozvinout v sobě takovou citlivost vůči sobě, když se jaro právě začalo stlačovat. To je přesně ten okamžik, kdy už nepohodlí je, ale hněv zatím není.
✅ "Promiňte, mám takovou funkci - je pro mě pohodlnější komunikovat na takovou vzdálenost. Budu tedy lépe vnímat, co říkáte."
✅ "Dobře. Jsem připraven na tebe počkat dalších 15 minut, pak si nemůžu dovolit ztrácet tolik času."
✅ „Omlouvám se, ale když jsem řekl, aby byla moje whisky krátká, myslel jsem 2 centimetry, ne milimetry.“
Ther Ostatní lidé porušují vaše hranice a zkoušejí vaši trpělivost, protože vůbec nevědí, kde jsou hranice vaší trpělivosti a kde jsou vaše osobní hranice, pokud jste je neuvedli v prostém textu. Pokud jste nedali jasné pokyny a neřídili se jimi.
✅ "Promiň, všiml jsem si, že jsi zase blízko. Rozptyluje mě to. Připomenu ti, jestli zapomeneš na tu vzdálenost? Jinak se stále rozptyluji od toho, co říkáš."
✅ Bohužel, minule jsem na tebe nečekal. Bylo nepříjemné, že jsem dodržel náš termín, ale v tomto jsem se nesetkal se vzájemností. Domluvme se, že když přijdeš pozdě, pak mě co nejdříve upozorníš na A v případě dalšího zpoždění bude pro mě těžké věřit tvým slovům a domlouvat schůzky. “
✅ "No je dobře, že trpěl jen chrám, a ne celá hlava. Je to samozřejmě škoda, ale pojďme se zamyslet nad tím, jak to lze přehrát, aby moje kreativní vlasy hrály s novými doteky."
Hat Co máme na konci?
Díky tomu máme skutečnost, že agrese se projevuje okamžitě, jakmile dojde k porušení hranic / stane se vám něco, co se vám nelíbí.
Ano, říkat „promiň, tohle mi nevyhovuje“je velmi agresivní akt. Protože je v něm velká aktivita při prezentaci sebe sama. Navíc může být zatraceně děsivé určit se hned po netopýrovi. Protože ne každý má rád, když je vystaven nějakým podmínkám a omezením. A taková sebeprezentace může způsobit konflikt.
"A jak nás učili, starat se o druhé víc než o sebe." Být agresivní je špatné. Je třeba se vyhnout konfliktům. A obecně říci přímo to, co chci, je sobectví.
❗ NE.
Pokud mi na ostatních záleží víc než na sobě, neprojevuji agresi, vyhýbám se konfliktům a zasloužím si v očích všech kolem sebe „dobré“hodnocení, pak buď špatně onemocním, namočím se do své agresivity, nebo exploduji a stále v očích lidí kolem mě byl konflikt, agresivní, sobecký člověk, který svým hněvem ničil lidi kolem sebe.
✅Je to úplně jiná věc, pokud upřímně označím pravdu o sobě „Je mi to nepříjemné / prosím nedělej to, prosím dělej tohle / shodli jsme se na tomto, a ne na tom.“
✅Dáte tak ostatním pokyny, kde na vás něco začne „tlačit“. A pak komunikace s vámi přestává být minovým polem, kde vás může najednou každou chvíli vyhodit do vzduchu.
✅ Pak bude komunikace s vámi mnohem bezpečnější. Navíc jak pro vás, tak pro vaše okolí.
Doporučuje:
Co Pomáhá Nastavit Osobní Hranice: 8 Pravidel
Osobní hranice jsou určitým souborem pravidel, která nastiňují rámec toho, jak se člověk může chovat a jak ne. Každý má svou vlastní vizi svých osobních hranic. Osoba, která má zdravé sebevědomí, miluje, váží si a pečuje o sebe, si jasně stanoví své osobní hranice.
Hranice. Nesnesitelně Horké - Nesnesitelně Studené
Téma hranic v kontextu mezilidských vztahů je jedním z nejnaléhavějších. Opravdu, v kontaktech, neustále přicházíme do kontaktu s ostatními, některými z naší strany. Pokud přistoupíme velmi blízko, to znamená, že narušíme hranici, je velmi snadné spadnout do fúze.
Osobní Hranice A Budování Vztahů
Je pro vás snadné říci někomu ne? Je snadné člověku vysvětlit, že „překročil“vaše osobní hranice a napadl vaše osobní území? Vysvětlete to bez vzteku a bolesti uvnitř, když je hranice téměř zničena, a zbývá velmi málo síly na pokus „znovu dobýt“okupované území.
Čím Platí člověk, Který Není Schopen Bránit Své Hranice?
Lidé, kteří mají ve své postavě masochistické a / nebo úzkostné radikály, se často vzdávají svých hranic. Nejednou se na mě obrátili o radu muži, kteří byli oběťmi emocionálního násilí ze strany žen a kteří toto násilí sami vyvolávali. Osoba s masochistickým radikálem velmi obtížně přijímá psychologickou pomoc a v zásadě i některé akce ve svých vlastních zájmech.
Jsem Chvějící Se Tvor? Jak Bránit Své Hranice Ve Vztazích A Manželství
Přemýšlíte často o tom, co by se stalo, kdyby … Pokud byste získali potřebné vzdělání … Pokud byste získali práci snů … Pokud byste si vzali někoho jiného … Můžete přemýšlet a snít o dlouhá doba, ale ne skutečnost, že se sny stanou skutečností (k tomu musíte něco udělat), ale zkusme zjistit, jak úspěšné jsou vaše odbory a „smlouvy“z hlediska situace na trhu (do ve větší míře vezmu v úvahu Evropu, ve které jsem žil, opravdu doufám, že pro sebe můžete udělat správné zaměření).
