2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Jak často si nadáváte? Otázka je pro některé lidi docela relevantní. Někdy si člověk vypěstuje takový návyk: nadávat a trestat se. Navíc často, silně a dlouhodobě.
Tento postoj k sobě samému je typičtější pro lidi, kteří mají potíže se sebevědomím a s přiměřeností sebeúcty. Ale ať už to bylo cokoli, mnozí se považují za nadávané jako plně oprávněný a účinný způsob vlastní motivace.
Jak však ukazuje praxe, ve většině případů tato metoda nefunguje, a pokud ano, pak s velkými chybami.
Už jako dítě jsme dostali instalaci, že bychom měli být dobří, protože takové děti jsou více milovány. Pro dítě je potřeba souhlasu dospělé osoby vždy velmi důležitá. A tak začneme absorbovat následující model: že pokud jste dobří, pak je vše v pořádku. Ale pokud jste špatní, pak budete nadáváni, abyste se stali dobrými.
Navíc tento model nefunguje s každým, dokonce ani v dětství. Každý z nás si určitě najde příklad ze školního života, kdy šikanující chlapec špatně reagoval na skutečnost, že byl nadáván. Navíc stále opakoval své „zlé skutky“.
Podle mě v samotném základu takového modelu není logika. Posuďte sami, dělají mi to špatně, abych se zlepšil. Pokud se stanete hrubí v kavárně nebo „zařezáte“na silnici, stanete se ve vztahu k této osobě lepší? Stěží. Náš mozek vnímá nadávky na sebe stejným způsobem.
Ale kupodivu se mnozí domnívají, že je to zcela účinná metoda ovlivňování. A dost často se lidé snaží nahradit koncept sebekázně tím, že na sebe nadávají. Disciplína ve vztahu k sobě samému má ale úplně jiný základ. Toto je vědomá volba, kterou člověk dělá, aby dosáhl nějakých výsledků, plus vůle.
Až do sedmé třídy jsem se nemohl vytáhnout na laťku, trvalo mi celé léto trénovat, takže v září mě učitel pochválil, když jsem se sedmkrát zastavil. Kdybych se jen pokáral, nedosáhl bych toho.
Je tu ještě jedna věc. Je v naší povaze, že potřebujeme splnit určité požadavky společnosti. Podle mého názoru je to celkem rozumné. Pouze lidé se to snaží dělat špatně. Osoba se začne bát, že ho ostatní budou považovat za špatného, a začne se „zlepšovat“a karhá se. Přitom kolem sebe vnímá spíše negativně než pozitivně, a proto se začne ještě více nadávat.
To vše dohromady vede k tomu, že je člověk neustále ve stresu. A takové podmínky jsou pro tělo extrémně škodlivé. Často je tento druh stresu příčinou mnoha psychosomatických onemocnění, která značně komplikují život.
Náš mozek, a tím i celé tělo, reaguje na chválu mnohem lépe, protože tím se uvolňují hormony radosti a mozek je nejen živí, ale také je velmi potřebuje. Pokud za určitých podmínek změníte zvyk nadávat si, ve zvyk chválit se (nejedná se o sobectví), pak se kvalita vašeho stavu, a tedy i života, změní k lepšímu.
Žijte s radostí! Anton Chernykh.
Doporučuje:
„Je Ve Zvyku Omlouvat Přehnanou Slušnost Nebo Něco Jiného?“Jak Se Zbavit
Setkali jste se s lidmi, kteří se velmi často za vše omlouvají? Neustále se omlouvající člověk vypadá, upřímně řečeno, divně, tento jeho zvyk může dokonce napínat lidi kolem něj. Omluva je srozumitelná a vhodná, pokud existuje důvod, důvod. Je jasné, že pokud člověk někoho záměrně nezklamal nebo nesplnil nějaký slib, lidé kolem něj samozřejmě očekávají omluvu, vysvětlení … A vzdělaní lidé dělají právě to.
Kdysi Jsem Měl Ve Zvyku Vydržet
Buďte trochu trpělivější - přinutte se, dělejte to, co se vám nelíbí. Přece to dělají všichni, jste výjimeční? Nyní směle říkám: to se mnou nemůžeš udělat! Jen ten, kdo spí, se nemýlí Všichni chceme být milovaní, šťastní a vědět, že si zasloužíme všechno nejlepší.
Kouzelné Tajemství Síly Zvyku
Kouzelné tajemství síly zvyku Mnoho lidí se domnívá, že je například obtížné a nepříjemné chodit sportovat, jen několik vyvolených může účinně pracovat, je velmi drahé správně se stravovat, není možné dodržovat plán spánku atd. A častěji než tyto názory jsou smyšlené, jedná se zpravidla o omezující přesvědčení, která byla přijata v dětství nebo v důsledku negativních zkušeností.
Život Podle Zvyku
Každý má zónu pohodlí a každý má svou vlastní. U některých se rozšiřuje „stejně jako celá pohovka“, u jiných po celém světě . Teplý domov, pohodlná pohovka, vydatné a chutné jídlo - to vše je příjemné prostředí. Toto je fyzické pohodlí člověka a toto je vnější rámec.
