Obtížné Situace: Scénáře, Které Se čas Od času Opakují, Které Vám Nevyhovují, Proč A Co Dělat?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

V našem životě velmi často existují scénáře, které se čas od času opakují. A upřímně nechápeme, proč se to děje. Například se snažíme spojit svůj osud s jedním nebo druhým partnerem, ale problémy ve vztahu začínají stejně a vše nakonec skončí. Co je to znovu za stejný hrabák, se kterým jsme se setkali na naší životní cestě, protože jsme, zdá se, vzali v úvahu předchozí chyby? Jistá důslednost, důslednost akcí je přítomna. Ale víme jistě, že nám to nevyhovuje, přináší to duši nepohodlí, zmatek v plánech a někdy nás to opravdu trápí.

Takový stav úzkosti, který svou silou často hraničí se stresem, na nás zevnitř působí silně destruktivně. Jsme naštvaní a podráždění (i na blízké lidi), vzdáváme to, „vrháme se“do deprese, urážíme se osudem, ztrácíme životní zásady, přestáváme rozumět smyslu své existence: „Proč dál žít, něco dělat, o něco se snaž, když bude všechno stejné, bude to zase takhle! Situace, které jsme zvyklí označovat jako složité, kontroverzní, beznadějné, mají za následek několik následných scénářů chování:

Odstoupení ze současného stavu. V zásadě to dělají lidé s nízkým sebevědomím, kteří nemají sílu a prostředky něco napravit. Nezbývá jim proto nic jiného, než se přizpůsobit událostem, které se odehrávají a které jim život přináší. Tato kategorie předmětů navíc může chtít něco jiného nebo vůbec nic.

Pěší turistika specialisté. Někteří začínají hledat nějaké mystické kořeny ve všem, co se jim stane, a jdou k psychikům a čarodějům, aby pomohli diagnostikovat a odstranit poškození, zlé oko, rodinnou kletbu atd. Lidé takovým jednáním dávají najevo, že jsou si plně jisti existencí vyšších sil a že na nich, „pouhých smrtelnících“, v tomto životě nic nezávisí.

Boj a konfrontace se situací. Jsou tací, kteří se pokoušejí nezávisle „plavat“do posledního v „bažině“situace, systému, který je nasává hlouběji a hlouběji. Nakonec jim vlastně nezbude žádná energie, musí to vzdát a odstoupit (viz bod 1). Zde můžeme hovořit o lidech s vysokým sebevědomím - nedokáží adekvátně posoudit své schopnosti a zdroje, zdá se jim, že mají velmoci a velmoci.

Všechny popsané varianty vývoje událostí ve skutečnosti představují „souboj“nahodilého přístupu („kdo jde do lesa, kdo dostane palivové dříví“) se systémem (vychází z již zavedeného scénáře). Bez dalších okolků lze pochopit, že to člověka posouvá dál a dál od řešení problému a reality. A zde se objevuje úrodná půda pro zhoršení již narušeného psychologického a emocionálního stavu člověka.

Začínají konflikty s blízkými, hádky, nekonečná zúčtování a následné zklamání, ztráta důvěry, izolace od vnějšího světa. Lidé přeci žijí ve strachu (skutečném, ale často hluboko v nevědomí), obávají se opakování situace, která přinese stejné negativní emoce a bolestivé pocity. A tento strach se postupně vyvíjí do jejich trvalého stavu a nahrazuje je pocitem pohodlí.

Jak efektivně řešit obtížné situace?

Vždy se snažím přesvědčit své klienty, že je špatné utíkat před situací, před problémem, před člověkem. Je nutné změnit hacknutý destruktivní scénář - jen tak se vyhnete „hrábě“. A pak další, příznivý scénář dokonale zapadne do vytvořeného nového konstruktivního programu. Pouze změnou sebe sama, v sobě, získáme skutečnou příležitost změnit vnější svět a namalovat jej jinými barvami.

Identifikace kořenů situace je také velmi důležitá. A často se ukazuje, že jsou kresleni od dětství. Těžko si dokážete představit, jak silné události z tak vzdáleného místa mohou mít na náš dospělý život. Čím déle pracuji s lidmi a jejich problémy, tím mám o tom větší důkaz. A tady jde hlavně o to vidět tato spojení, která bez pomoci odborníka a určitých jím používaných terapeutických technik jen málokdy uspěje.

Trauma z dětství mohlo být tak silné, že už tehdy byly zapnuty takové ochranné mechanismy, jako jsou represe a popírání. A jak se osobnost vyvíjí a dospívá, tyto bloky z nevědomí nikam nezmizí, ale začnou blikat doleva a doprava, dochází k retraumatizaci. To vede k vytváření negativních scénářů v našem životě, které nechceme vidět, ale z nichž není úniku. Nebo se aktivně snažíme dosáhnout určitých cílů, ale to nepřináší výsledky.

Zde vzniká nesouhlasný efekt: vložíme do našeho vědomí některé scénáře a v nevědomí paralelně fungují úplně jiné. V důsledku toho vzniká vnitřní konflikt, který určitě najde cestu ven, reflektující náš život a lidi v něm přítomné. Proto jako prioritní oblast mých konzultací vyzdvihuji práci s nevědomím, která skrývá mnohem více, než si dokážete představit. A když se tento hluboký kanál „vyčistí“, pak s vědomím vstoupí na stejnou „přistávací dráhu“. Toto je správný výchozí bod k dosažení toho, co chcete. Když je možné dosáhnout „přátelství“mezi vědomím a nevědomím:

1. Životní scénáře, které nechcete vidět, mizí.
2. Je dosaženo pocitu vnitřní a vnější harmonie.
3. Je cítit klid.
4. Rozbité vztahy s lidmi kolem vás se vytvářejí.

Prioritní akční programy

První a možná nejdůležitější věc, která se od vás vyžaduje, je přiznat si, že to, co se vám děje, není normou. Poté byste je měli chtít změnit a rozhodnout se o nich. Zní to jednoduše slovy, ale věřte, že toto je nejtěžší krok. Zvláště pokud jde o osobu, která se nedokáže dostatečně posoudit. A zde jsou možná následující úskalí:

Nízké sebevědomí. Tito lidé obecně málo věří v cokoli, jsou pesimističtí ohledně naší práce. Zdá se jim, že je nerealistické něco změnit k lepšímu. Proto nevidí velký smysl ve snaze, snaze jít až do konce. Je pro ně snazší pokračovat v proudu a ani nemyslet na to, zda se jim to líbí nebo ne

Zvýšené sebevědomí. Vymanit se z takové „pasti“může být také obtížné. Pro takové lidi je velmi těžké přiznat nejen ostatním, ale i sobě, že s nimi není vše v pořádku. A protože problém údajně neexistuje, tak o čem si vůbec můžete povídat se specialistou? Ani ve pro ně speciálně „rozžvýkané“formě nechtějí nic vidět. A to je jakýsi blok, takzvaný vynikající studentský syndrom, který chce za každou cenu zachovat iluzi své „ideálnosti“

Upřímně řečeno, nedokážu si představit, jak může člověk pracovat s nevědomím sám. Může to být nějaký druh meditace a jiných duchovních a psycho-emocionálních auto-praktik. Neexistuje však žádná záruka, že vám to nevezme roky, tak cenné a důležité. Svůj další článek proto nekončím tradiční částí technik a technik pro samostatnou práci. Raději bych doporučil, abyste začali adekvátně hodnotit sebe a okolní realitu.

Aniž byste obviňovali sebe, minulost nebo přítomnost, najděte si dobrého specialistu, který vám rozhodně pomůže. Existují tací, kteří se stejně jako já věnují krátkodobé terapii. Jsou tací, kteří volí dlouhodobé mechanismy práce. V každém případě je to na vás. Ale vezměte mě za slovo, jakýkoli scénář, který vám nevyhovuje, můžete odstranit z prvního setkání, nebo alespoň oslabit jeho dopad na vás. Pamatujte, že váš život je ve vašich rukou a máte právo změnit v něm vše, co vám nevyhovuje. Jděte do toho a všechno bude fungovat. Hlavní věcí je touha a příležitosti se objeví!